Cours 04 Flashcards
Une hypertrophie musculaire peut se faire théoriquement par…
- Un accroissement de la surface transversale (hypertrophie)
- Une augmentation du nb de fibre (hyperplasie)
Hypertrophie myofibrillaire est du à…
L’accroissement du nb de myofilaments d’actine et de myosine et de myofibrille
Que se passe-t-il au nb de noyaux et au volume sarcoplasmique lors de l’hypertrophie
Augmentation du nb de noyau et du volume sarcoplasmique
V ou F
Hypertrophie plus grande dans les fibres lentes que rapides
F c’est le contraire
Quels sont les hypothèses concernant l’hyperplasie
- Chaque cellule à la possibilité de se diviser en 2
- Les cellules satellites localisés sous la couche basale participant à la myogénèse génèrent de nouvelles fibres. Chez H, quantité minime
Un athlète d’endurance aurait tendance à avoir quel type de fibres en plus grande quantité
Lentess
Un sprinter aurait tendance à plus avoir ce type de fibre
Rapides
V ou F
Entraînement contre résistance apporte changement de typologie
Faux mais l’immobilisation peut de type 1 à type 2
L’entraînement en endurance apporte-t-il un changement de typologie
Oui, augmentation ratio type 1/ type 2
Y-a-t-il un changement de typologie avec le vieillissement
Non, mais il y a une atrophie des fibres de type 2
Peut-on contrer l’atrophie musculaire du au vieillissement
Oui avec l’entraînement musculaire
Quels sont les adaptations musculaires de l’entraînement musculaire
Augmentation de la densité mitochondriale (augmentation du nb et du volume)
Après un programme d’entraînement, on oxyde plus de lipides ou de glucides pour une même intensité relative
Lipides
Comment on utilise plus les lipides que les glucides
Augmentation d’enzymes clés : LPL, FABm, CPT-1, enzymes oxydatives
C’est quoi le mTOR
Protéine qui régule la prolifération , synthèse de protéines
Quel est l’effet de la leucine glutamine sur la synthèse de protéine
Vu qu’elle stimule la mTOR, elle augmente la synthèse de protéines
Quel est l’effet de la ampk sur la synthèse de prot
Vu qu’elle inhibe la mTOR, elle inhibe la synthèse de prot
Quels sont les régulateurs positifs de l’hypertrophie et l’hyperplasie
Myogénine, myoD, myf5
Quel est le régulateur négatif de l’hypertrophie et l’hyperplasie
Myostatine
Qu’est ce qui favorise l’hypertrophie musculaire
Microlésions post-exercive
Qu’elles sont les signaux responsables de l’activation des cellules satellites
Statut nutritionnel, croissance normal et dèveloppement, hormones
Inhibition: atrophie du au vieillissement, myostatine glucocorticoide
Qu’est ce que la fatigue selon larouse
État physiologique consécutif à un effort prolongé, à un travail physique ou intellectuel intense et se traduit en difficulté de continuer
Selon edwards c quoi la fatigue
Incapacité de maintenir une force ou puissance requise ou espéré
Quels sont les caractéristiques de la fatigue
- Réduction du pic tétanique
- Réduction taux de développement de la force
- Temps de contraction prolongé
- Un demi temps de relâchement prolongé
Quel est le prémisse des mécanismes à l’origine de la fatigue
Aucun méchanisme global responsable de la fatigue musculaire
Il y a 2 type de fatigue, central et périphérique
Fatigue central va périphérique
Central : incapacité du SNC à recruter des muscles
Périphérique : altération allant de la jonction musculaire aux cycles des ponts
Arguments pro-central va pro-périphérique
Pro-central : perte de motivation/concentration, effet de neurotransmetteurs centraux
Pro-périphérique: diminution de la force malgré pas changement dans potentiels d’action
Quel est la définition de la fatigue centrale dans un exercice prolongé
Défaillance de la conduite nerveuse centrale généré par perte motivation
