Cours 04

Question 1

Une hypertrophie musculaire peut se faire théoriquement par…

Answer 1

1. Un accroissement de la surface transversale (hypertrophie)
2. Une augmentation du nb de fibre (hyperplasie)

Question 2

Hypertrophie myofibrillaire est du à…

Answer 2

L’accroissement du nb de myofilaments d’actine et de myosine et de myofibrille

Question 3

Que se passe-t-il au nb de noyaux et au volume sarcoplasmique lors de l’hypertrophie

Answer 3

Augmentation du nb de noyau et du volume sarcoplasmique

Question 4

V ou F

Hypertrophie plus grande dans les fibres lentes que rapides

Answer 4

F c’est le contraire

Question 5

Quels sont les hypothèses concernant l’hyperplasie

Answer 5

1. Chaque cellule à la possibilité de se diviser en 2
2. Les cellules satellites localisés sous la couche basale participant à la myogénèse génèrent de nouvelles fibres. Chez H, quantité minime

Question 6

Un athlète d’endurance aurait tendance à avoir quel type de fibres en plus grande quantité

Answer 6

Lentess

Question 7

Un sprinter aurait tendance à plus avoir ce type de fibre

Answer 7

Rapides

Question 8

V ou F

Entraînement contre résistance apporte changement de typologie

Answer 8

Faux mais l’immobilisation peut de type 1 à type 2

Question 9

L’entraînement en endurance apporte-t-il un changement de typologie

Answer 9

Oui, augmentation ratio type 1/ type 2

Question 10

Y-a-t-il un changement de typologie avec le vieillissement

Answer 10

Non, mais il y a une atrophie des fibres de type 2

Question 11

Peut-on contrer l’atrophie musculaire du au vieillissement

Answer 11

Oui avec l’entraînement musculaire

Question 12

Quels sont les adaptations musculaires de l’entraînement musculaire

Answer 12

Augmentation de la densité mitochondriale (augmentation du nb et du volume)

Question 13

Après un programme d’entraînement, on oxyde plus de lipides ou de glucides pour une même intensité relative

Answer 13

Lipides

Question 14

Comment on utilise plus les lipides que les glucides

Answer 14

Augmentation d’enzymes clés : LPL, FABm, CPT-1, enzymes oxydatives

Question 15

C’est quoi le mTOR

Answer 15

Protéine qui régule la prolifération , synthèse de protéines

Question 16

Quel est l’effet de la leucine glutamine sur la synthèse de protéine

Answer 16

Vu qu’elle stimule la mTOR, elle augmente la synthèse de protéines

Question 17

Quel est l’effet de la ampk sur la synthèse de prot

Answer 17

Vu qu’elle inhibe la mTOR, elle inhibe la synthèse de prot

Question 18

Quels sont les régulateurs positifs de l’hypertrophie et l’hyperplasie

Answer 18

Myogénine, myoD, myf5

Question 19

Quel est le régulateur négatif de l’hypertrophie et l’hyperplasie

Answer 19

Myostatine

Question 20

Qu’est ce qui favorise l’hypertrophie musculaire

Answer 20

Microlésions post-exercive

Question 21

Qu’elles sont les signaux responsables de l’activation des cellules satellites

Answer 21

Statut nutritionnel, croissance normal et dèveloppement, hormones

Inhibition: atrophie du au vieillissement, myostatine glucocorticoide

Question 22

Qu’est ce que la fatigue selon larouse

Answer 22

État physiologique consécutif à un effort prolongé, à un travail physique ou intellectuel intense et se traduit en difficulté de continuer

Question 23

Selon edwards c quoi la fatigue

Answer 23

Incapacité de maintenir une force ou puissance requise ou espéré

Question 24

Quels sont les caractéristiques de la fatigue

Answer 24

1. Réduction du pic tétanique
2. Réduction taux de développement de la force
3. Temps de contraction prolongé
4. Un demi temps de relâchement prolongé

Question 25

Quel est le prémisse des mécanismes à l’origine de la fatigue

Answer 25

Aucun méchanisme global responsable de la fatigue musculaire

Il y a 2 type de fatigue, central et périphérique

Question 26

Fatigue central va périphérique

Answer 26

Central : incapacité du SNC à recruter des muscles

Périphérique : altération allant de la jonction musculaire aux cycles des ponts

Question 27

Arguments pro-central va pro-périphérique

Answer 27

Pro-central : perte de motivation/concentration, effet de neurotransmetteurs centraux
Pro-périphérique: diminution de la force malgré pas changement dans potentiels d’action

Question 28

Quel est la définition de la fatigue centrale dans un exercice prolongé

Answer 28

Défaillance de la conduite nerveuse centrale généré par perte motivation