Cours 04 Flashcards

1
Q

Une hypertrophie musculaire peut se faire théoriquement par…

A
  1. Un accroissement de la surface transversale (hypertrophie)
  2. Une augmentation du nb de fibre (hyperplasie)
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Q

Hypertrophie myofibrillaire est du à…

A

L’accroissement du nb de myofilaments d’actine et de myosine et de myofibrille

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3
Q

Que se passe-t-il au nb de noyaux et au volume sarcoplasmique lors de l’hypertrophie

A

Augmentation du nb de noyau et du volume sarcoplasmique

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4
Q

V ou F

Hypertrophie plus grande dans les fibres lentes que rapides

A

F c’est le contraire

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5
Q

Quels sont les hypothèses concernant l’hyperplasie

A
  1. Chaque cellule à la possibilité de se diviser en 2
  2. Les cellules satellites localisés sous la couche basale participant à la myogénèse génèrent de nouvelles fibres. Chez H, quantité minime
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6
Q

Un athlète d’endurance aurait tendance à avoir quel type de fibres en plus grande quantité

A

Lentess

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7
Q

Un sprinter aurait tendance à plus avoir ce type de fibre

A

Rapides

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8
Q

V ou F

Entraînement contre résistance apporte changement de typologie

A

Faux mais l’immobilisation peut de type 1 à type 2

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9
Q

L’entraînement en endurance apporte-t-il un changement de typologie

A

Oui, augmentation ratio type 1/ type 2

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10
Q

Y-a-t-il un changement de typologie avec le vieillissement

A

Non, mais il y a une atrophie des fibres de type 2

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11
Q

Peut-on contrer l’atrophie musculaire du au vieillissement

A

Oui avec l’entraînement musculaire

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12
Q

Quels sont les adaptations musculaires de l’entraînement musculaire

A

Augmentation de la densité mitochondriale (augmentation du nb et du volume)

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13
Q

Après un programme d’entraînement, on oxyde plus de lipides ou de glucides pour une même intensité relative

A

Lipides

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14
Q

Comment on utilise plus les lipides que les glucides

A

Augmentation d’enzymes clés : LPL, FABm, CPT-1, enzymes oxydatives

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15
Q

C’est quoi le mTOR

A

Protéine qui régule la prolifération , synthèse de protéines

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16
Q

Quel est l’effet de la leucine glutamine sur la synthèse de protéine

A

Vu qu’elle stimule la mTOR, elle augmente la synthèse de protéines

17
Q

Quel est l’effet de la ampk sur la synthèse de prot

A

Vu qu’elle inhibe la mTOR, elle inhibe la synthèse de prot

18
Q

Quels sont les régulateurs positifs de l’hypertrophie et l’hyperplasie

A

Myogénine, myoD, myf5

19
Q

Quel est le régulateur négatif de l’hypertrophie et l’hyperplasie

A

Myostatine

20
Q

Qu’est ce qui favorise l’hypertrophie musculaire

A

Microlésions post-exercive

21
Q

Qu’elles sont les signaux responsables de l’activation des cellules satellites

A

Statut nutritionnel, croissance normal et dèveloppement, hormones

Inhibition: atrophie du au vieillissement, myostatine glucocorticoide

22
Q

Qu’est ce que la fatigue selon larouse

A

État physiologique consécutif à un effort prolongé, à un travail physique ou intellectuel intense et se traduit en difficulté de continuer

23
Q

Selon edwards c quoi la fatigue

A

Incapacité de maintenir une force ou puissance requise ou espéré

24
Q

Quels sont les caractéristiques de la fatigue

A
  1. Réduction du pic tétanique
  2. Réduction taux de développement de la force
  3. Temps de contraction prolongé
  4. Un demi temps de relâchement prolongé
25
Quel est le prémisse des mécanismes à l'origine de la fatigue
Aucun méchanisme global responsable de la fatigue musculaire | Il y a 2 type de fatigue, central et périphérique
26
Fatigue central va périphérique
Central : incapacité du SNC à recruter des muscles | Périphérique : altération allant de la jonction musculaire aux cycles des ponts
27
Arguments pro-central va pro-périphérique
Pro-central : perte de motivation/concentration, effet de neurotransmetteurs centraux Pro-périphérique: diminution de la force malgré pas changement dans potentiels d'action
28
Quel est la définition de la fatigue centrale dans un exercice prolongé
Défaillance de la conduite nerveuse centrale généré par perte motivation