Colonne vertébrale

Question 1

Qui suis-je?

Diriger et supporter la tête.
Augmenter le champ de vision Maintenir l’horizontalité du regard
Protection de la moelle épinère et artères vertébrales

Answer 1

Colonne cervicale

Question 2

Vrai ou faux?

La colonne cervicale est un mélange entre le plus de mobilité possible et le plus de stabilité possible.

Answer 2

Vrai

Question 3

Qu’est-ce qui crée la stabilité cervicale?

Answer 3

Réseau ligamentaire très solide et configuration osseuse

Question 4

Quels sont les amplitudes de mouvements de la colonne cervicale?

Answer 4

Flexion, extension (+)
rotation : ~70°
Flexion latérales : 45°

Question 5

Quel mouvement est fait en C0-C1?

Answer 5

Flexion et extension

Question 6

Quel mouvement se fait en C1-C2?

Answer 6

Rotation

Question 7

Quels sont les facteurs limitants de la rotation? (5)

Answer 7

L. Alaire
Capsules articulaires
Membrane tectoria
Disque intervertébral
Muscles contra-latéraux

Question 8

Quels sont les facteurs limitants de la flexion latérale de la colonne cervicale? (4)

Answer 8

L. Alaire
Capsule articulaire
Contact osseux entre la dent et C1
Muscles contra-latéraux

Question 9

Quels sont les facteurs limitants de la flexion de la colonne cervicale? (4)

Answer 9

Ligament postérieur
Disques intervertébraux
Capsules articulaires
Muscles postérieurs

Question 10

Quels sont les facteurs limitant de l’extension de la colonne cervicale? (3)

Answer 10

Ligament antérieur
Contact osseux
Muscles antérieurs

Question 11

Quels sont les mouvements fonctionnels de la colonne cervicale?

Answer 11

Protraction : flexion basse et extension haute (plus quotidien)
Rétraction : extension basse et flexion haute

Question 12

Quel est la position de congruence et de repos de la colonne cervicale?

Answer 12

Congruence : extension maximale
Repos : légère lordose physiologique

Question 13

Fonction :
Protéger la moelle épinière
Protéger le coeur et les poumons
Offrir un ancrage au diaphragme

Answer 13

colonne thoracique

Question 14

Combien avons-nous de côtes?

Answer 14

12 paires, soit 24 côtes

Question 15

Quelle est la courbure de la colonne thoracique?

Answer 15

cyphose

Question 16

Dans quel plan est l’asymétrie de la colonne lors d’une scoliose?

Answer 16

Plan frontal

Question 17

Quelle est la courbure de la colonne cervicale?

Answer 17

Lordose

Question 18

Par quoi est influencé la posture (3)?

Answer 18

Hérédité
Âge
État psychologique

Question 19

Quels sont les amplitudes de mouvements de la colonne thoracique?

Answer 19

Flexion, extension,
rotation (+) : 45°
Flexion latérales : 30°

Question 20

Quels sont les facteurs limitant de la colonne thoracique? (5)

Answer 20

Capsule articulaires
L. postérieurs
Partie postérieure du disque
Approximation des côtes
Muscles postérieurs

Question 21

Quels sont les facteurs limitant de l’extension de la colonne thoracique? (5)

Answer 21

Capsules articulaires
L. longitudinal antérieur
Partie antérieure du disque
Contact osseux (processus épineux et facettes)
Muscles paroi abdominale

Question 22

Quels sont les facteurs limitant de la flexion latérale de la colonne thoracique? (3)

Answer 22

Contact des côtes ipsilatérales
Capsules articulaires
Muscles controlatéraux

Question 23

Quels sont les facteurs limitant de la rotation de la colonne thoracique?

Answer 23

Capsules articulaires
L. postérieurs
Disque intervertébraux
Côtes controlatérales

Question 24

Quelles est la position de congruence et de repos de la colonne thoracique?

Answer 24

Congruence : extension complète
Repos : flexion-extension (divan)

Question 25

Quelle est la fonction de la colonne lombaire?

Answer 25

Amortisseur et pilier

Question 26

Quels sont les amplitudes de mouvement de la colonne lombaire?

Answer 26

Flexion : 60° Extension : 35° Rotation : 5° à 18° Flexion latérales : 20°

Question 27

Quels sont les facteurs limitant de la flexion de la colonne lombaire? (5)

Answer 27

L. postérieur Disque intervertébral Capsules articulaires Fascia thoraco-lombaire Muscles postérieurs

Question 28

Pourquoi on a plus d'amplitude en flexion qu'en extension de la colonne lombaire?

Answer 28

Réseau ligamentaire plus faible en postérieur et stress plus fréquent en flexion.

Question 29

Quels sont les facteurs limitant de l'extension de la colonne lombaire? (4)

Answer 29

L. longitudinal antérieur Disque intervertébral Contact facettes articulaires Muscles paroi abdominale

Question 30

Quels sont les facteurs limitant des flexions latérales de la colonne lombaire? (3)

Answer 30

Capsules articulaires L controlatéraux Muscles controlatéraux

Question 31

Quels sont les facteurs limitant de la rotation de la colonne lombaire? (4)

Answer 31

Capsules articulaires Contact osseux des facettes Ligaments Disques intervertébraux

Question 32

Pourquoi il n'y a pas une grande amplitude de mouvement en rotation de la colonne lombaire?

Answer 32

Disques intervertébraux ne sont pas fait pour la rotation. La moitié de fibre font la rotation d'un sens et l'autre moitié de l'autre sens.

Question 33

Quelles sont les positions de congruence et de repos de la colonne lombaire?

Answer 33

Congruence : extension complète Repos : flexion-extension (divan)

Question 34

Que regroupe le bassin?

Answer 34

Sacrum et 2 os iliaque

Question 35

Quels sont les mouvements du bassin?

Answer 35

Nutation (rotation postérieure de l'iliaque) et contre-nutation

Question 36

Vrai ou faux? La relaxine n'augmente pas le mouvement du bassin chez la femme enceinte.

Answer 36

Faux

Question 37

Plus l'angle lombo-sacré est petit plus la courbure lombaire a une apparence lordosée ou cyphosée?

Answer 37

Lordosée (fesses sortient)

Question 38

Qu'implique la flexion/extension globale du tronc?

Answer 38

Le rythme lombo-pelvien

Question 39

Est-ce qu'il est possible d'isoler les muscles extenseurs du rachis entre la colonne thoracique et la colonne lombaire?

Answer 39

Non

Question 40

Quel est le rôle des muscles du tronc?

Answer 40

Stabilité du rachis pour sa protection et pour OFFRIR UN POINT FIXE aux mvt des membres

Question 41

Quels sont les 4 murs du rachis?

Answer 41

Postérieur, antérieur (abdo), supérieur (diaphragme) et inférieur (plancher perlvien)

Question 42

Pourquoi les femmes ont des fuites urinaires?

Answer 42

À cause que nous avons un trou dans notre plancher pelvien. S'améliore avec des exercices de physiothérapie.

Question 43

Entre l'iliocostalis et le longissumus, lequel a un bras de levier plus court?

Answer 43

L'iliocostalis a un bras de levier plus court qui influence sa capacité à faire la flexion latérale et la rotation

Question 44

Qu'est-ce qu'engendre l'orientation longitudinale des muscles extenseurs du rachis?

Answer 44

Une force compressive sur la colonne vertébrale.

Question 45

Qu'est-ce que le bracing/gainage?

Answer 45

Pression intra-abdominale

Question 46

Quelle est la différence entre le muscle oblique interne et externe?

Answer 46

Le sens de rotation à la contraction

Question 47

Pourquoi on travaille les abdominaux avec des leg raise?

Answer 47

Pour contrer la force de l'ilio-psoas sur la colonne, les abdominaux doivent se contracter pour garder la colonne en flexion.

Question 48

Est-ce que les exercices de flexion rotation sont mauvais pour le corps?

Answer 48

En performance, peut être nécessaire, mais pas pour monsieur madame tout le monde.