Colonne vertébrale Flashcards
Qui suis-je?
Diriger et supporter la tête.
Augmenter le champ de vision Maintenir l’horizontalité du regard
Protection de la moelle épinère et artères vertébrales
Colonne cervicale
Vrai ou faux?
La colonne cervicale est un mélange entre le plus de mobilité possible et le plus de stabilité possible.
Vrai
Qu’est-ce qui crée la stabilité cervicale?
Réseau ligamentaire très solide et configuration osseuse
Quels sont les amplitudes de mouvements de la colonne cervicale?
Flexion, extension (+)
rotation : ~70°
Flexion latérales : 45°
Quel mouvement est fait en C0-C1?
Flexion et extension
Quel mouvement se fait en C1-C2?
Rotation
Quels sont les facteurs limitants de la rotation? (5)
L. Alaire
Capsules articulaires
Membrane tectoria
Disque intervertébral
Muscles contra-latéraux
Quels sont les facteurs limitants de la flexion latérale de la colonne cervicale? (4)
L. Alaire
Capsule articulaire
Contact osseux entre la dent et C1
Muscles contra-latéraux
Quels sont les facteurs limitants de la flexion de la colonne cervicale? (4)
Ligament postérieur
Disques intervertébraux
Capsules articulaires
Muscles postérieurs
Quels sont les facteurs limitant de l’extension de la colonne cervicale? (3)
Ligament antérieur
Contact osseux
Muscles antérieurs
Quels sont les mouvements fonctionnels de la colonne cervicale?
Protraction : flexion basse et extension haute (plus quotidien)
Rétraction : extension basse et flexion haute
Quel est la position de congruence et de repos de la colonne cervicale?
Congruence : extension maximale
Repos : légère lordose physiologique
Fonction :
Protéger la moelle épinière
Protéger le coeur et les poumons
Offrir un ancrage au diaphragme
colonne thoracique
Combien avons-nous de côtes?
12 paires, soit 24 côtes
Quelle est la courbure de la colonne thoracique?
cyphose
Dans quel plan est l’asymétrie de la colonne lors d’une scoliose?
Plan frontal
Quelle est la courbure de la colonne cervicale?
Lordose
Par quoi est influencé la posture (3)?
Hérédité
Âge
État psychologique
Quels sont les amplitudes de mouvements de la colonne thoracique?
Flexion, extension,
rotation (+) : 45°
Flexion latérales : 30°
Quels sont les facteurs limitant de la colonne thoracique? (5)
Capsule articulaires
L. postérieurs
Partie postérieure du disque
Approximation des côtes
Muscles postérieurs
Quels sont les facteurs limitant de l’extension de la colonne thoracique? (5)
Capsules articulaires
L. longitudinal antérieur
Partie antérieure du disque
Contact osseux (processus épineux et facettes)
Muscles paroi abdominale
Quels sont les facteurs limitant de la flexion latérale de la colonne thoracique? (3)
Contact des côtes ipsilatérales
Capsules articulaires
Muscles controlatéraux
Quels sont les facteurs limitant de la rotation de la colonne thoracique?
Capsules articulaires
L. postérieurs
Disque intervertébraux
Côtes controlatérales
Quelles est la position de congruence et de repos de la colonne thoracique?
Congruence : extension complète
Repos : flexion-extension (divan)
Quelle est la fonction de la colonne lombaire?
Amortisseur et pilier
Quels sont les amplitudes de mouvement de la colonne lombaire?
Flexion : 60°
Extension : 35°
Rotation : 5° à 18°
Flexion latérales : 20°
Quels sont les facteurs limitant de la flexion de la colonne lombaire? (5)
L. postérieur
Disque intervertébral
Capsules articulaires
Fascia thoraco-lombaire
Muscles postérieurs
Pourquoi on a plus d’amplitude en flexion qu’en extension de la colonne lombaire?
Réseau ligamentaire plus faible en postérieur et stress plus fréquent en flexion.
Quels sont les facteurs limitant de l’extension de la colonne lombaire? (4)
L. longitudinal antérieur
Disque intervertébral
Contact facettes articulaires
Muscles paroi abdominale
Quels sont les facteurs limitant des flexions latérales de la colonne lombaire? (3)
Capsules articulaires
L controlatéraux
Muscles controlatéraux
Quels sont les facteurs limitant de la rotation de la colonne lombaire? (4)
Capsules articulaires
Contact osseux des facettes
Ligaments
Disques intervertébraux
Pourquoi il n’y a pas une grande amplitude de mouvement en rotation de la colonne lombaire?
Disques intervertébraux ne sont pas fait pour la rotation. La moitié de fibre font la rotation d’un sens et l’autre moitié de l’autre sens.
Quelles sont les positions de congruence et de repos de la colonne lombaire?
Congruence : extension complète
Repos : flexion-extension (divan)
Que regroupe le bassin?
Sacrum et 2 os iliaque
Quels sont les mouvements du bassin?
Nutation (rotation postérieure de l’iliaque) et contre-nutation
Vrai ou faux?
La relaxine n’augmente pas le mouvement du bassin chez la femme enceinte.
Faux
Plus l’angle lombo-sacré est petit plus la courbure lombaire a une apparence lordosée ou cyphosée?
Lordosée (fesses sortient)
Qu’implique la flexion/extension globale du tronc?
Le rythme lombo-pelvien
Est-ce qu’il est possible d’isoler les muscles extenseurs du rachis entre la colonne thoracique et la colonne lombaire?
Non
Quel est le rôle des muscles du tronc?
Stabilité du rachis pour sa protection et pour OFFRIR UN POINT FIXE aux mvt des membres
Quels sont les 4 murs du rachis?
Postérieur, antérieur (abdo), supérieur (diaphragme) et inférieur (plancher perlvien)
Pourquoi les femmes ont des fuites urinaires?
À cause que nous avons un trou dans notre plancher pelvien. S’améliore avec des exercices de physiothérapie.
Entre l’iliocostalis et le longissumus, lequel a un bras de levier plus court?
L’iliocostalis a un bras de levier plus court qui influence sa capacité à faire la flexion latérale et la rotation
Qu’est-ce qu’engendre l’orientation longitudinale des muscles extenseurs du rachis?
Une force compressive sur la colonne vertébrale.
Qu’est-ce que le bracing/gainage?
Pression intra-abdominale
Quelle est la différence entre le muscle oblique interne et externe?
Le sens de rotation à la contraction
Pourquoi on travaille les abdominaux avec des leg raise?
Pour contrer la force de l’ilio-psoas sur la colonne, les abdominaux doivent se contracter pour garder la colonne en flexion.
Est-ce que les exercices de flexion rotation sont mauvais pour le corps?
En performance, peut être nécessaire, mais pas pour monsieur madame tout le monde.
