Colonne vertébrale Flashcards
1
Q
V/F. Tous les mammifères ont le même nombre de vertèbres cervicales
A
V
2
Q
Combien de vertèbres possède la colonne cervicale?
A
7
3
Q
Quelle est la fonction de la colonne cervicale? Qu’est-ce qu’elle permet?
A
- Diriger la tête, la supporter
- Augmente le champ de vision et maintien l’horizontalité du regard
4
Q
Qu’est-ce qui est assuré par la structure osseuse de la colonne cervicale?
A
Protection de la moelle épinière et des artères vertébrales
5
Q
À quoi est dû la stabilité de la colonne cervicale?
A
- Réseau ligamentaire très très solide (qui assure une stabilité passive)
- Configuration osseuse
6
Q
Quels sont les amplitudes pures de la colonne cervicale?
A
- Flexion: 60° - 70°
- Extension: 70° - 90°
- Rotations: 70°- 80°
- Flexions latérales: 45°
7
Q
Quels mouvements sont surtout effectués par C0-C1?
A
Flexion et extension
8
Q
Quel mouvement est surtout effectué par C1-C2?
A
Rotation (50% de la rotation complète de la tête)
9
Q
Quels mouvements sont surtout effectués par C3-C7?
A
Mélange entre flexion, extension, rotations et flexions latérales
10
Q
Quels facteurs limitent la rotation de la colonne cervicale?
A
- L. Alaire
- Capsule articulaire (surtout C1-C2)
- Membrane tectoria
- Disques intervertébraux
- Muscles contra-latéraux
11
Q
Quels facteurs limitent la flexion latérale de la colonne cervicale?
A
- L. Alaire
- Contact osseux entre la dent et C1
- Capsule articulaire
- Muscles contra-latéraux
12
Q
Quels facteurs limitent la flexion de la colonne cervicale?
A
- Ligaments
- Disques intervertébraux
- Capsules articulaires
- Muscles postérieurs
13
Q
Quels facteurs limitent la extension de la colonne cervicale?
A
- Ligaments
- Contact osseux
- Muscles postérieurs
14
Q
Quels sont les mouvements fonctionnels de la colonne cervicale?
A
- Protraction: Flexion cervicale basse + extension cervicale haute
- Rétraction: Extension cervicale basse + Flexion cervicale haute
15
Q
Quelles sont les positions de repos et de congruence de la colonne cervicale?
A
- Congruence: Extension maximale
- Repos: Légère lordose physiologique
16
Q
V/F Colonne thoracique et dorsale sont deux antonymes.
A
F, ce sont des synonymes
17
Q
De quoi est composée la colonne thoracique?
A
- 12 vertèbres
- 12 paires de côtes
18
Q
Quels sont les objectifs de la colonne thoracique? (3)
A
- Protéger la moelle épinière
- Protéger le coeur et les poumons
- Offrir un ancrage au diaphragme
19
Q
Qu’est ce que la cyphose?
A
Courbure naturelle de la colonne
20
Q
V/F la cyphose est un phénomène normal pour la colonne cervicale et thoracique
A
F, la cyphose est considérée normale pour la colonne thoracique mais pas pour celle cervicale
21
Q
Qu’est-ce que la scoliose?
A
Une asymétrie de la colonne dans le plan frontal et transverse
22
Q
V/F La scoliose est un phénomène peu fréquent
A
F, il a plus d’individu avec la scoliose que d’individus sans
23
Q
Quels facteurs influencent la posture?
A
- Forte tendance héréditaire (surtout reproduction du modèle)
- L’âge
- L’état psychologique
24
Q
Existe-t-il une posture idéale? si oui, quelle est-elle? si non, pourquoi?
A
Non, car la meilleure posture est la suivante, signifiant donc qu’il n’existe pas de posture stable idéale mais qu’un idéal peut se trouver dans un mouvement constant
25
Quelles sont les amplitudes de mouvements de la colonne thoracique?
- Flexion: 25° - 45°
- Extension: 20° - 45°
- Rotations: 45°
- Flexions latérales: 30°
26
Quels facteurs limitent la flexion de la colonne dorsale?
- Capsules articulaires
- Ligaments postérieurs
- Partie postérieure du disque
- Approximation des côtes
- Muscles postérieurs
27
Quels facteurs limitent l'extension de la colonne dorsale?
- Capsules articulaires
- Ligament longitudinal antérieur
- Partie antérieure du disque
- Contact osseux (processus épineux et facettes)
- Muscles paroi abdominale
28
Quels facteurs limitent la flexion latérale de la colonne dorsale?
- Contact des côtes ipsilatérales
- Capsules articulaires
- Muscles controlatéraux
29
Quels facteurs limitent la rotation de la colonne thoracique?
- Capsules articulaires
- Ligaments postérieurs
- Disques intervertébraux
- Côtes controlatérales
30
Quelles sont les positions de repos et de congruence maximale de la colonne thoracique?
- Repos: mi-chemin entre la flexion et l'extension
- congruence maximale: Extension complète
31
V/F Presque tout le monde souffre au moins une fois de douleurs lombaires dans sa vie
Vrai
32
De quoi est constitué la colonne lombaire?
- 5 Vertèbres
- Disques intervertébraux
33
Quelle partie de la colonne possède les composantes les plus massifs?
La colonne lombaire
34
Quel est le rôle principal de la colonne lombaire?
Amortisseur et soutien (pilier)
35
Quelles sont les amplitudes de mouvement de la colonne lombaire?
- Flexion: 40° - 60°
- Extension: 20° - 35°
- Rotations: 5° - 18°
- Flexions latérales: 15°- 20°
36
Quels facteurs limitent la flexion de la colonne lombaire?
- Ligaments postérieurs
- Disque intervertébral
- Capsules articulaires
- Fascia thoraco-lombaire
- Muscles postérieurs
37
À quel mouvement fais-je référence (hint: colonne lombaire) : Dû au réseau ligamentaire plus faible en postérieur, le stress sur la colonne est plus élevé
La flexion lombaire
38
Quels facteurs limitent la extension de la colonne lombaire?
- Ligament longitudinal antérieur
- Disque intervertébral
- Contact facettes articulaires
- Muscles paroi abdominale
39
Quels facteurs limitent les flexions latérales de la colonne lombaire?
- Capsules articulaires
- Ligaments controlatéraux
- Muscles controlatéraux
40
Quels facteurs limitent la rotation de la colonne lombaire?
- Capsules articulaires
- Contact osseux des facettes
- Ligaments
- Disques intervertébraux
41
Quelles sont les positions de congruence maximale et de repos de la colonne lombaire?
Congruence maximale: Extension complète
Repos: mi-chemin entre la flexion et l'extension
42
De quoi est composé le bassin? Qu'est-ce qui relie ces structures?
- Sacrum et 2 os iliaques
- Fort réseau ligamentaire formant un anneau rigide
43
Est-ce que le réseau ligamentaire permet un mouvement du bassin? Si oui, quels facteurs peuvent l'influencer? si non, qu'est-ce que cette stabilité permet?
Oui, mais très faible (3°)
influencé par la relaxine (quand une femme est enceinte) augmentant le mouvement et l'âge, où une personne âgé n'arrivera presque plus à effectuer de mouvement
44
Quels mouvements peuvent être effectués par le bassin?
- Nutation: Associé à une rotation postérieure de l'iliaque
- Contre-nutation: Associé à une rotation antérieure de l'iliaque
45
Qu'est-ce que l'angle lombo-sacré?
Il s'agit de l'angle entre L5 et l'axe du sacrum
46
À quoi peut-on remarquer un petit angle lombo-sacré?
À une courbure lombaire plus lordosée.
47
Que suis-je? Je suis la relation cinématique entre la colonne lombaire et la hanche dans un mouvement sur le plan sagittal
Rythme lombo-pelvien
également appelé flexion du tronc
48
V/F Lorsqu'on parle de rythme lombo-pelvien, on fait référence à l'extension globale. Explique
V, mais même si c'est possible, les amplitudes du rachis et de la hanche sont très faibles et l'extension est moins fonctionnelle donc moins étudié
49
Quels sont les rôles des muscles cervicaux?
Contrôler l'orientation de la tête dans l'espace, maintenir l'horizontalité du regard
50
Nomme les muscles cervicaux (4)
S-C-O-M; Scalènes; muscles antérieurs et postérieurs du cou;
51
Quelles actions effectuent le muscle sterno-cléido-occipitaux-mastoïdien?
- Flexion du cou
- Flexion latérale ipsilatérale
- Rotation controlatérale
- Inspiration forcée
52
Quelles actions sont effectuées par le muscle scalène?
- Flexion du cou
- Flexion latérale ipsilatérale
53
Quelles actions sont effectuées par les muscles antérieurs du cou?
- Flexion
- Stabilisation
54
Quelles actions sont effectuées par les muscles postérieurs du cou?
- Extension
- Stabilisation
55
Quels sont les rôles des muscles du tronc?
- Assurer la mobilité et la stabilité du rachis (pour sa protection et afin d'offrir un point fixe au mouvement des autres membres; vu comme 4 murs support)
56
Quels sont les muscles des 4 "murs" stabilisateurs du rachis?
- Postérieur: extenseurs du rachis, muscles segmentaires, carré des lombes
- Antérieur: Muscles de la paroi abdominale
- Supérieur: Diaphragme
- Inférieur: Plancher pelvien
57
Que suis-je? Je suis un groupe de muscles qui affecte la colonne thoracique et lombaire lors de ma contraction
Muscles extenseurs du rachis
58
V/F on peut isoler les muscles extenseurs de la colonne lombaire lors d'un entrainement
F, les muscles extenseurs jouent sur 2 parties de la colonne (lombaire et thoracique) simultanément il est donc impossible de cibler une seule partie
59
Quels sont les muscles extenseurs du rachis? (4)
- Iliocostalis
- Longissimus
- Muscles segmentaires (multifides, rotators)
- Carré des lombes
60
Quelles sont les actions de l'iliocostalis? Quel type de contraction est-ce?
- Extension du tronc (contraction bilatérale)
- Flexion latérale ipsilatérale (contraction unilatérale)
- Rotation ipsilatérale (contraction unilatérale)
61
Quels mouvements peuvent faire le muscle longissimus? Quel type de contraction est-ce?
- Extension du tronc (contraction bilatérale)
- Flexion latérale ipsilatérale (contraction unilatérale)
- Rotation ipsilatérale (contraction unilatérale)
62
Quelle est la majeur différence entre l'iliocostal et le longissimus?
Le bras de levier u longissimus est plus court donc sa capacité de rotation et flexion latérale est inférieure
63
Quels sont les muscles segmentaires?
- Multifides
- Rotators
64
Quelles sont les actions des muscles segmentaires? (Multifide, et rotatores)
- Stabilisation
- Rotatores permettent une rotation controlatérale
65
Quelles actions effectuent le carré des lombes?
- Flexion latérale ipsilatérale
- Abaissement de la 12e côte
66
L’orientation longitudinale de quels muscles
engendre une force compressive sur la
colonne vertébrale?
Muscles extenseurs
67
Quels muscles permettent de conserver le tonus corporel?
Muscles abdominaux
68
Quelles actions effectuent le droit de l'abdomen?
- Flexion du tronc
- Expiration forcée
- Augmentation de la pression intra-abdominale
69
Quelles actions effectuent le muscle oblique externe de l'abdomen? Quels sont leurs types de contraction?
- Rotation controlatérale
- Flexion latérale ipsilatérale
- Flexion (contraction bilatérale)
- Expiration forcée (contraction bilatérale)
- Augmentation pression intra-abdominale
(contraction bilatérale)
70
Quelles actions effectuent le muscle oblique interne de l'abdomen? Quels sont leurs types de contraction?
- Rotation ispilatérale
- Flexion latérale ipsilatérale
- Flexion (contraction bilatérale)
- Expiration forcée (contraction bilatérale)
- Augmentation pression intra-abdominale
(contraction bilatérale)
71
Quelles actions effectuent le transverse de l'abdomen?
- Stabilisation
- Augmentation pression intra-abdominale
72
Quelles actions effectuent l'ilio-psoas?
- Flexion de la hanche
- Rotation latérale de la hanche
- Flexion latérale ipsilatérale
- Augmentation de la lordose lombaire
