College Flashcards
Hoe sla je zelfkennis op
In schema’s
Kenmerken zelfbeeld
Complexiteit: je kunt een heldere herinnering hebt, maar ook een complexiteit.
Helderheid
Enkelvoudige zelfbeeld, waarin je vooral actief bent.
Zwarte gat
metafoor voor identiteitscrisis. Wie ben ik nog? Dit brengt negatieve gevolgen met zich mee
Effect vergelijking iemand in rolstoel, zelfde diagnose
Je voelt je er niet beter door als je weet dat je over een paar jaar ook in een rolstoel zit.
MAAR WEL NEERWAARTS
Sociale vergelijking
contrast
Wanneer er geen objectieve informatie voorhanden is.
Vergelijking met ander -> informatie over jezelf -> affect
Bronnen van zelfkennis:
Observeren = gedrag in buitenwereld. Iets is belangrijk voor je.
Introspectie = gevoelens in binnenwereld.
Attributies maken= oorzaken gedrag
Sociale vergelijkingen = mijzelf ten opzichte van anderen
Motieven voor sociale vergelijkingen
Consistentie
Accuraatheid: soms staan wij voor een taak waarvan we niet weten of we hem kunnen volbrengen. Je zoekt iemand op die het al wel succesvol heeft afgerond. Je zoekt iemand met dezelfde conditie, postuur, lengte, etc om in te schatten of jij het ook kan.
Verbetering: de behoefte aan zelf verbetering, je vergelijkt met iemand die een opdracht al heeft uitgewerkt om verbetering bij jezelf te zoeken.
Self-enhancement: ons zelf beter voor willen doen dan dat we uiteindelijk zijn. De functie hiervan is om ons beter te voelen over onszelf.
Self-enhancement
ons zelf beter voor willen doen dan dat we uiteindelijk zijn. De functie hiervan is om ons beter te voelen over onszelf
- Positieve eigenschappen belangrijker vinden dan je minder positieve eigenschappen.
- Jezelf als beter dan de het gemiddelde beschouwen.
- Jezelf vergelijken met iemand die minder goed af is.
- Successen toeschrijven aan jezelf, maar tegenvallers toeschrijven aan externe factoren (self-serving bias)
- Vooral successen onthouden.
- Uniciteit van positieve eigenschappen, terwijl negatieve eigenschappen ‘gewoon’ zijn.
- Self-handicapping (zelf sabotage)
Voorbeeld self-enhancement
Niet leren voor tentamens, te laat mensen uitnodigen voor je feestje, voor een wedstrijd het nachtleven ingaan, verkeerd telefoonnummer op je visitekaartje schrijven.
Self evaluation maintenance model:
maatregelen nemen om minder pijn te ervaren.
- Afstand nemen
- Situatie saboteren
- Uit het domein weggaan (bijv. toch iets anders gaan doen)
Twee variabelen:
- Nabijheid
- Relevantie voor het zelfbeeld
Groeimidset vs fixed mindset
Fixed= Intelligentie is aangeboren
Groei = intelligentie is ontwikkelbaar
Wie kunnen van invloed zijn op de mindset van kinderen?
Ouders
Leerkrachten
De manier hoe ouders reageren op hun kind
-> complimenten en positieve feedback
Je stimuleert onbewust de ontwikkeling van een fixed mindset.
Goeie prestatie leveren -> je bent intelligent
Kinderen complimenten geven doe je niet op de prestatie. Breng de prestatie (proces) in combinatie met het gedrag.
Self-guides
Sociale vergelijking met beelden die je van jezelf hebt
