Chapitre 8 Thérapie Comportementale Flashcards
Quel-est le but de la Thérapie comportementale?
aider le patient à modifier un comportement mal adapté, tout comme les cognitions, les émotions et les manifestations physiques qui l’accompagnent
Quelles-sont les applications clinique de la thérapie comportementale? (7)
Entrainement à la relaxation, Désensibilisation systématique, Exposition et prévention de la réponse, Thérapie d’aversion, Entrainement aux habiletés sociales, Modeling et Activation comportementale
En quoi consiste l’entrainement à la relaxation?
Cela implique de contracter pour ensuite relaxer plusieurs groupes de muscles en se concentrant sur la sensation de relaxation qui suit
Pour quelle problématique est ce que l’entrainement à la relaxation est efficace?
hypertension, maux de tête, insomnie, effets secondaires de la chimiothérapie
Qui a créé/popularisé l’entrainement à la relaxation?
Edmund Jacobson et Joseph Wolpe
Que permet l’entrainement à la relaxation?
se relaxer facilement/sur demande lorsque nécessaire
En quoi consiste la désensibilisation systématique
présenter un stimulus antagoniste en présence de l’élément anxiogène afin de supprimer la réponse anxieuse
Pour quels problématique est ce que la désensibilisation est efficace?
phobies, anxiété, trouble de panique, toc
qu’est ce que le phénomène d’extinction?
la disparition des réponses qui ne sont plus renforcées
Lorsqu’on parle de hiérarchie lors de la désensibilisation, à quoi fait-on référence?
la désensibilisation est progressive, les stimuli sont placés en ordre croissant selon le niveau/intensité de stress qu’ils génèrent chez le patient.
En quoi consiste l’exposition et la prévention de la réponse?
on expose le patient à un stimulus anxiogène jusqu’à ce que l’anxiété devienne très faible (extinction)
L’exposition ne devrait pas s’arrêter tant que le patient est encore anxieux
Quels sont les deux grand principes de l’exposition et en quoi consistent-ils?
Évitement: les comportements d’évitement sont maintenus par le renforcement négatif qu’ils procurent
Habituation : À un certain point, le stress ne peut plus augmenter alors il diminue.
Quelles sont les 6 étapes de l’exposition?
1 : Expliquer la fonction de l’évitement et la courbe de l’anxiété
2: Faire une hiérarchie des stimuli anxiogènes
3: S’exposer au stimulus le moins anxiogène
4: Rester dans la situation jusqu’à habituation
5: Recommencer jusqu’à ce que l’anxiété ne monte plus en présence de ce stimulus
6: Choisir un autre stimulus jusqu’à l’objectif final
Quels sont les types d’exposition?
In vivo : en contact avec le stimulus dans une situation réelle ou de jeu de rôle
Indirectement/par imagination : En visualisant, entendant ou lisant un scénario/stimulus anxiogène
Avec prévention de la réponse : En n’utilisant pas des comportements rassurants ou de sécurité
Pour quelles problématique est ce que l’exposition (prévention de la réponse) est-elle efficace?
TOC, certaines phobies, crises de panique, binge craving
