Chapitre 7: Nutrition Flashcards
Déf. Nutriment essentiel
substance alimentaire qui ne peut pas être synthétisée par notre corps. Doit les manger.
Acides aminés essentiels
doit les consommer car peut pas les synthétiser (8)
Acides aminés non-essentiels
essentiel à la vie mais le corps peut les synthétisé.
calorie vs calorie alimentaire
calorie alimentaire = 1000 calories
Sources de glucides
lait (lactose) viande (glycogène), surtout végétaux(sucrase, fructose, amidon)
digestion des glucides
polysacharides et disacharides sont brisés en monosacharides (oses simples)
utilité du glucose
oses simples sont absorbés et tranformés en glucose et oxydé pour donner de l’ATP
3 étapes de formation d’ATP
1) glycolyse : glucose ->acide pyruvique -> acétyle-CoA
2) cycle de Krebs: acétyl-CoA ->NADH2 + FADH2 + H2O
3) chaine respiratoire: NADH2 + FADH2 + O2 -> ATP + H2O
surconsommation de glucose
caries dentaires, obésité
carence de glucose
atrophie tissulaire via néoglucogénèse
transforme lipides et protéines en glucose
néoglucogénèse
tranforme lipides et protéines en glucose
Sources de lipides
produits laitier, jaune d’oeuf, noix, graines, viande
digestion des lipides
triglycérides se font briser en glycérol et en acide gras
utilité des lipides
glycérol et acides gras sont absorbés et servent à:
- mise en réserve d’énergie
- formation de membrane cellulaire
- synthèse d’hormones, de sel biliaires
surconsommation de lipides
obésité, trouble cardiovasculaire