chapitre 5 Flashcards
mouvement découpé
plusieurs phases
phases contiennent plusieurs période
période contiennent plusieurs évènements
4 phase du saut en longueur
course d’élan
impulsion
suspension
réception
phase de la marche
support (contact an sol)
oscillation (en l’air)
pas en même temps pour les deux jambes
marche pourcentage de chaque période
support 60% du cycle
oscillation 40 % du cycle
période de la phase de support
réception
appui-intermédiaire
poussée
période de la phase d’oscillation
envol
atteinte
évènement initial et final de la période de réception
contact initial
flexion genou
évènement initial et final de la période d’appui intermédiaire
flexion du genou
talon se soulève
évènement initial et final de la période de la poussée
talon se soulève
contact final
évènement initial et final de la période d’envol
contact final
pied passe devant l’autre
évènement initial et final de la période d’atteinte
pied passe devant l’autre
contact initial
double support
les deux pieds sont dans la phase de support
foulé
entre deux appuis de la même jambe
pas
ente deux appuis de jambe opposée
cadence
nombre de pas par minute
longueur de l’enjambé
amplitude de pas
phase de support vs vitesse
si phase de support diminue
vitesse augmente
courir a environ 35 km
oscillation 80%
support 20%
à partir de quelle vitesse l’augmentation de la longueur d’enjambé n’affecte plus la vitesse
7 m/s soit 25km/h
seule la cadence est responsable de l’augmentation
comment dépenser moins d’énergie en course
avoir cadence et longueur d’enjambé optimale
système de mesure temporelle
voir diapo 11 et 12 chapitre 5
