Chapitre 12 Flashcards
C’est quoi l’impulsion angulaire?
La cause du mouvement angulaire (rotation).
Comment faire pour augmenter l’impulsion angulaire?
Augmenter la force.
Augmenter le bras de levier selon position de CM et de la force.
Augmenter le temps d’application de la force.
BL devant corps =
BL derrière corps =
Rotation horaire.
Rotation anti-horaire.
Si la ligne d’action de la force passe par CM, alors…
Aucune impulsion angulaire. Ce serai un saut vertical.
C’est quoi le moment angulaire ou QMA?
C’est la conséquence de l’impulsion.
Lors d’un échange d’impulsion, comment faire pour avoir l’équilibre?
Faut que les échanges entre les deux points soient équivalents.
Donc, peut donner une bonne impulsion.
Explique le principe de la conservation de la QMA?
La QMA reste constante lors de l’envol en absence de forces externes.
Comment augmenter les performances lors de l’envol malgré la conservation de la QMA?
Augmenter l’impulsion angulaire.
Diminuer le moment d’inertie et augmenter la vitesse de rotation.
Que dit le principe de transfert de la QMA?
Je peux transférer ma QMA d’un segment à un autre malgré qu’elle reste constante dans l’envol.
Tomber vers avant et augmenter QMA des bras vers sens horaire =
Tomber vers avant et augmenter QMA des bras vers sens anti-horaire =
Diminution de la vitesse du tronc vers avant. Donc, la chute est diminuée.
Augmentation de la vitesse du tronc vers avant. Donc, la chute est augmentée.
Donne les pourcentages de chaque contribution lors d’un saut en longueur.
50% du à la course d’élan.
40% du à l’impulsion.
10% par les actions lors de la phase de suspension.
Première action à faire pour augmenter sa performance lors de la phase de suspension.
Pourquoi?
Rotation des bras et jambe dans le sens horaire.
Ça diminue la vitesse de rotation du tronc dans le sens horaire et le ramène vers l’arrière. Donc, garde le CM plus haut.
Deuxième action pour augmenter sa performance lors de la phase de suspension.
Pourquoi?
Flexion du tronc et extension des jambes.
Prépare la phase de toucher au sol et ramène le centre de gravité le plus loin possible.
Comment augmenter sa performance lors d’un salto arrière dans le sens horaire? Va causer quoi?
Rotation des bras dans le sens anti-horaire. Augmentation de la vitesse du tronc dans le sens horaire et de sa QMA.
Comment diminuer sa performance lors d’un salto arrière dans le sens horaire? Va causer quoi?
Rotation des bras dans le sens horaire. Diminution de la vitesse du tronc dans le sens horaire et de sa QMA.
