Buts Personnels Et Bien Être

Question 1

A partir de quel modèle se base le programme des buts personnels?

Answer 1

Antécédents ont une influence sur choix de buts persos qui influencent bien-être psycho
+antécédents ont une influence directe sur bien-être psycho

Question 2

Comment définir un but? Un but perso?

Answer 2

But = image mentale d’un idéal enregistré en mémoire, impliquant un désir, et qui nous motive, nous incite et oriente nos actions
But perso = représentation mentale chargée d’affects et de valeurs, projection de soi dans l’avenir

Question 3

Vrai ou Faux: absence de buts = pathologie

Answer 3

Vrai, peut mener à dépression, désespoir, résignation, solitude

Question 4

Vrai ou Faux: seule la réalisation d’un but est susceptible de contribuer au bien être psycho d’un individu. Justifier

Answer 4

Faux, toutes les étapes le sont car par ex planification permet de diminuer anxiété

Question 5

Vrai ou faux: il existe une relation positive entre un but personnel de type “je vais faire des efforts dans cette matière car j’ai.peur d’échouer” et le bien être psycho

Answer 5

Non car but négatif –> transformer en je voudrais réussir

Question 6

La capacité à faire des plans et réaliser des buts est associée à ….

Answer 6

Une bonne santé psychologique!

Question 7

Quelles sont les conditions à respecter pour que la capacité à élaborer et réaliser des buts soit bénéfique?

Answer 7

Démarche doit être flexible, sans persistance excessive, se laisser la possibilité de réaménager nos buts, être engagé, avoir une certaine dose d’espoir

Question 8

Pour que la relation soit positive entre le bien être psycho et les buts, ceux ci doivent être…

a. Organisés et cohérents
b. Extrinseque
c. Non imposés et considérés comme importants
d. Positifs (approche)
e. a,c,d

Answer 8

e

Question 9

Qu’est ce que la crise du mitan?

Answer 9

Vers 40-65 ans, peut être période de remise en question car individu fait face à la finitude de sa vie et à ses limites corporelles (vieillissement), il subit un réaménagement de son identité sociale et perso et vit souvent des pertes (départ enfants, deces parents, redéfinition des rôles)

Question 10

Que faire en cas de crise?(4 étapes)

Answer 10

1. Se questionner (Qu’ai-je fais de ma vie?)
2. Constater (tps qui reste pousse à faire tomber les masques)
3. Accepter
4. Réagir (se réajuster)