Biografía del Silencio (Pablo Dors) Flashcards
Repasar reflexiones más interesantes del libro
¿Por qué resulta tan difícil sentarse en silencio?
Existe un rechazo muy fuerte a estar realmente con uno mismo. Nos resulta insoportable, por eso tendemos a escapar continuamente. La meditación nos enseña a vivir con nuestro ser.
¿Basta con decir que uno tiene distracciones?
No, es difícil pero muy interesante estudiar cual es la naturaleza de nuestras distracciones, analizar que tipo de pensamientos nos acechan cuando meditamos.
¿Que puede significar que no paremos de buscar diferentes cosas?
Es un síntoma de falta de aceptación. Si buscamos es porque no estamos contentos o rechazamos lo que tenemos.
Que significa que la meditación es una práctica de la espera?
Se espera nada y todo a la vez. No se espera nada porque de ser así, esa espera no tendría valor, se buscaría algo de lo que se carece. Al no esperar nada, no hay un sentido utilitario, se manifiesta la espieitualidad en ello.
Que riesgos tienen el definirse?
Nos separamos, dividimos y nos alejamos del resto por oposición. Definir una persona la encorseta. Un león enjaulado no es un león, sino un león enjaulado. Nuestra esencia es cambiante.
¿Por qué es útil meditar en cualquier estado de ánimo?
Gracias a la meditación aprendemos a no querer estar en un sitio diferente al que estamos, lo exploramos y vemos que da de sí. Cualquier estado es el mejor posible.
Para el autor, la meditación no tiene nada que ver con alcanzar un hipotético estado de placidez. ¿Cuál es su objetivo?
Conectar con el dolor propio y de otros. Se aprende a abrirse a él, rendirse a el, en definitiva, abrirse a la realidad.
¿Por qué a veces actuamos como si nos gustaran los problemas?
Parece que los problemas porque basamos en ellos nuestra identidad. Nos centramos en la lucha y que nos definen. En realidad la mayoría de problemas son inventados La clave está en tomar las cosas como son y no como nos gustaría que fueran. Casi todo lo que nos ocurre depende en gran medida de nosotros.
¿Es beneficioso exponer nuestra flaquezas?
Hablar de nuestra vulnerabilidad es la única forma de mostrar nuestro verdadero yo y dar a los demás la oportunidad de querernos por quienes somos realmente.
Ninguna carga es mía si no me la echo a los hombros ¿Que significa?
Decidimos convertir los hechos en problemas.
¿Cómo podríamos entender la meditación en el escenario de nuestra vida?
Cómo una tarea de limpieza interior, sacar del escenario todas las marionetas ilusorias, quedarlo vacío. Ese vacío, nuestra identidad más radical, es pura capacidad de acogida.
