Bewegungskoordination und -variabilität Flashcards
Was sind Freiheitsgrade?
= Bewegungsmöglichkeiten eines Gelenks und der Kette der an der Bewegung beteiligten Gelenke
–> Funktionsketten (kinematische Ketten)
Was bedeutet es Bewegungen zu erlernen?
Das Beherrschen von verschiedenen Freiheitsgraden
Welches Gelenk hat die meisten Bewegungsmöglichkeiten (Freiheitsgrade)?
Kugelgelenk (z.B. Schulter)
Welche Gelenkart hat wenige Bewegungsmöglichkeiten?
Schaniergelenk (Ellenbogen)
Hat ein Ellipsoidgelenk (z.B. Handgelenk) oder ein Sattelgelenk (z.B. Daumengelenk) mehr Bewegungsmöglichkeiten?
Ein Ellipsoidgelenk
Was für Gelenkarten haben die unteren Extremitäten (Hüfte, Knie, unteres Sprunggelenk) und wie viele Bewegungsmöglichkeiten haben diese jeweils im vergleich?
Hüfte: Kugelgelenk/Nussgelenk (am meisten Bewegungsmöglichkeiten der U.E.)
Knie:
Schaniergelenk (geringe Bewegungsmöglichkeiten)
Unteres Sprunggelenk:
Ellipsoidgelenk (mehr Bewegungsmöglichkeiten)
Wie hängen Agonist und Antagonist in dem Muskelzusammenspiel zusammen?
Agonist: führt Bewegung
Antagonist: bremst Bewegung am Ende ab
Was sind Synergisten (Muskel)?
= arbeiten gemeinsam an Bewegung
–> unterschiedliche Optimalbereiche für Kraftentwicklung
Wie wirken die Antagonisten und Agonisten zusammen damit eine harmonische Bewegung erkennbar ist?
Muskeleinsätze werden intern abgestimmt
Realisiert durch abgestimmte Krafteinsätze in den Bewegungsphasen
Welche Umweltbedingungen wirken auf Bewegungen des Menschen ein?
Trägheitskräfte Schwerkraft Reibungskräfte Luft- und Wasserwiderstand Kräfte eines Gegners
Was ist die Bewegungskoordination?
Ordnung motorischer Aktivitäten mit einem bestimmten Zweck
–> Ordnung: Abstimmung der Bewegungsparameter im Prozess der Wechselwirkung zwischen Sportler/Umwelt
–> Abstimmung: innere und äußere Kräfte unter berücksichtigung der Freiheitsgrade des Bewegungsapparates
Was ist die Bewegungskoordination?
Ordnung motorischer Aktivitäten mit einem bestimmten Zweck
–> Ordnung: Abstimmung der Bewegungsparameter im Prozess der Wechselwirkung zwischen Sportler/Umwelt
–> Abstimmung: innere und äußere Kräfte unter berücksichtigung der Freiheitsgrade des Bewegungsapparates
Sind Bewegungen immer gleich mit der gleichen Technik?
(laufen nach Stereotypen ab)
ABER: Bewegungen weisen konstante und Variable Anteile auf (Abweichungen von der optimalen Technik)
Ist eine Bewegung immer
Werden gleiche Bewegungen immer gleich ausgeführt?
Nein: variable und stabile Anteile in einer Bewegung
–> Varianz in Bewegungsmerkmalen (z.B. Schrittlänge oder Kraftverteilung)
