Besoins nutritifs Flashcards
Que permettent les besoins nutritifs ?
Combler les besoins cellulaires
Donnez 5 exemples de besoins nutritifs
- Construction
- Entretien
- Réparation
- Protection contre agressions externes
- Fonctions de base
Que faut-il tenir en compte avec les besoins nutritifs ? (3)
- Pertes endogènes
- Biodisponibilité
- Cycles de vie
Nommez les 7 cycles de vie
- Grossesse
- Allaitement
- Nourrisson
- Enfant
- Adolescent
- Adulte
- Vieillissement
Que veut-on dire par pertes endogènes? (5)
- Urine
- Selles
- Cheveux
- Desquamation de la peau
- Pertes menstruelles
Qu’est-ce qui influence la biodisponibilité ? (2 facteurs endogènes, 1 exogène)
- Digestion/absorption
- Alimentation (aliments, ce qui est ingéré avec)
- Cycles de vie
Donne un exemple de minéral qui est influencé par les cycles de vie
Calcium
Qu’est-ce qui influence la biodisponibilité ? (3)
- Digestion/absorption
- Alimentation
- Cycles de la vie
Qu’est-ce qui fait que la digestion/absorption influence la biodisponibilité?
Variabilité individuelle des enzymes et transporteurs
Quel est impact des cycles de vie sur la biodisponibilité?
Diminution de façon importante de la biodisponibilité au cours de la vie
Comment l’aliment peut influencer la biodisponibilité?
- Forme complexé ou non (ex : vitamine B12 liée aux protéines animales)
- Compétition
- Ce qui est ingéré avec l’aliment (ex : vitamine C et fer)
Quels sont les 3 catégories de nutriments?
- Essentiels
- Conditionnellements essentiels et non-essentiels
- Modulateurs physiologiques
Est-ce que les nutriments essentiels sont : produits par le corps? Symptômes si déficiences? Associés à des maladies
Non, oui, oui
Est-ce que les modulateurs physiologiques sont : produits par le corps? Symptômes si déficiences? Associés à des maladies
Non, non, oui
Donnez 2 de modulateurs physiologiques ainsi que leurs effets
- Fibres alimentaires et MCV
2. Caroténoïdes et MCV, cancer, diabète
Est-ce que les nutriments conditionnellements essentiels et non-essentiels sont : produits par le corps? Symptômes si déficiences? Associés à des maladies
Oui, non, oui
Quels sont les signes physiques fréquents d’une carence en vitamine du complexe B?
Problèmes dermatologiques/cutanées