BEHAVIORISM Flashcards
KLASSISK BETINGNING
ALLMÄNT:
* bygger på reflexer som ej inlärda utan MEDFÖDDA
____________________________________________________________________________
STIMULI:
* allt vi upptäcka med sinnen
* tex = kopp/doft/klapp på armen
__________________________________________________________________________________________________
NEUTRALT STIMULI (NS) :
* ej ger reaktion till en början
________________________________________________________________________________
RESPONS:
* hur vi beter oss + agerar
___________________________________________________________________________________
OBETINGAD:
* oinlärd
* medfödd kunskap
1)Instinkter =
* stimuli → respons
* tex: övergiven baby → omhändertagande
2) Reflexer:
* stimuli → respons
* tex = smäll med knä → knät åker upp
3) Starka känslor:
* stimuli → respons
* tex = kram från trygg person (känsla av trygghet + värme)
______________________________________________________________________________________
BETINGAD:
* inlärd kunskap
* inlärt beteende
_______________________________________________________________________________________
STEG FÖR STEG:
1) OBETINGAT STIMULI (OS) =
* ngt automatiskt ger respons
* tex = Mat som gör att hund dräglar
2) OBETINGAD RESPONS (OR) =
* självaste reaktionen
* tex = hundens drägel
3) NEUTRALT STIMULI (NS) =
* ngt som ej ger reaktion
* tex = klocka som ringer
4) KOPPLING =
* NS (klockan) kombineras flera gånger med OS (maten)
5) BETINGAT STIMULI (BS) =
* klockan blir BS efter upprepade koppling med mat
6) BETINGADRESPONS (BR) =
* hunden börjar drägla bara av höra klockan utan att se maten
INSTRUMENTAL BETNINGNING
- konsekvensen sker efter beteendet
- lär sig av konsekvenser ens beteende får
- förstärkt beteende (tex = av leende)
___________________________
ENLIGT TEORIN NEDAN: - vissa beteenden förstärkas
î î î
TEX: barn vill förälder ska hjälpa till med ngt = - Beteende 1:
. skriker för vill ngn komma
. bestraffning - Beteende 2:
. försöker få uppmärksamhet
. ignoreras - Beteende 3:
. belönas
___________________________
VID INLÄRNING: - beteende sker ofta av slump
- viktigt = ge förstärkning direkt
PERCEPTION
- tar in intryck med sinnen
- (ser/hör osv)
- tex = en kopp kaffe
- varseblivning
REFLEX
BETYDELSE:
* automatisk + ofrivillig respons på ett stimuli
___________________________
TVÅ DELAR:
1) Obetingat stimuli (OS)
* automatiskt orsakar reaktion
2) Obetingad respons (OR):
* själva reaktionen
BETINGAT STIMULI (BS)
BETYDELSE:
* lärs in för skapa reaktion
* <– genom klassisk betingning
BETINGAD RESPONS
BETYDELSE:
* inlärd reaktion på ngt
GENERALISERING AV STIMULI
BETYDELSE:
*liknande stimuli ger samma respons
DISKRIMINERING AV STIMULI
BETYDELSE:
* Iär sig reagera p ett visst stimuli
* ej på andra
FOBITRÄNING
KOLLA FOBITRAPPAN
________________________________________________________________________________________________________
FOBI:
* stark/överdriven/irrationell rädsla för objekt/situation
________________________________________________________________________________________________________
SPECIFIKA FOBIER:
* spindlar
* tandläkare
* hissar
________________________________________________________________________________________________________
GENERELLA FOBIER:
* tex = social fobi
________________________________________________________________________________________________________
SYMPTOM DELAS IN I:
1) fysiologiska:
* ökad puls
* svett
* darrning
* spändhet
* illamående
2) Beteendemässiga:
* undvika/fly från det som skrämmer
3) Tankemässiga:
* känns som “jag dör”
4) Känslomässiga:
* rädsla
* pinsamhet
* ilska
________________________________________________________________________________________________________
FOBITRÄNING:
* gradvis utsättning
* <– för det man är rädd för
* när ångest släpper –> kroppen lär sig situation ej farlig
* ny inlärning sker –> mindre rädsla nästa gång
UTSLÄCKNING
BETYDELSE:
* betingning upphör
HUR:
* BS visas utan OS
* upprepande gånger
TEX:
* Ringsignal (BS) utan mat (OS) → hunden slutar drägla
RESULTAT:
* BR minskar + försvinner
SAMMANBROTT
BETYDELSE:
* Individen bryter ihop
ORSAK:
* Osäker på hur få belöning/undvika straff.
GENERALISERA
- samma reaktion för liknade situationer/stimuli
DISKRIMINERA
- se skillnad mellan liknande situationer/stimuli
FORMNING
- steg för steg
- lär ngn utföra beteende
- genom = belöna små framsteg
FÖRSTÄRKNING:
ALLMÄNT:
- betyder =
* måste vara ngt indivden uppskattar
- gör det när man vill behålla ett beteende
___________________________
1) POSITIV FÖRSTÄRKNING:
- lägga till något bra
- tex = leende/beröm
___________________________
2) NEGATIV FÖRSTÄRKNING:
* ta bort något dåligt
* tex = tandvärk försvinner efter tandläkarbesök
___________________________
FÖRDELAR/NACKDELAR:
1) Fördelar:
* det känns bra att få (dopamin)
* man visar vad som önskas → stärker önskat beteende
* positiva associationer
2) Nackdelar:
* vänjer sig vid förstärkning
* risk för överanvändning
___________________________
REGELBUNDET FÖRSTÄRKNINGSCHEMA:
1) ger belöning antingen:
* varje gång
* efter bestämd tid
* antal gånger ett beteende utförs
4) Tex:
* hund får godis varje gång sitter på kommando
5) Effekt:
* beteendet lärs in snabbt
* men minska om belöning upphör
___________________________
OREGELBUNDET FÖRSTÄRKNINGSSCHEMA:
1) ger belöning vid:
* olika + oförutsägbara tillfällen efter beteende
2)Tex =
* hund får godis ibland när den sitter
* ej varje gång
3) om vill ha långvarigt beteende =
* ej belöna varje gång
* Orsak = beteendet lätt att “släcka ut”
BESTRAFFNING:
ALLMÄNT:
* gör när vill beteende ska upphöra
_____________________________________________________________________________________________________
1) POSITIV BESTRAFFNING:
* lägga till ngt dåligt
* tex = utskällning
_____________________________________________________________________________________________________
2) NEGATIV BESTRAFFNING:
* ta bort ngt bra
* tex = utegångsförbud
_____________________________________________________________________________________________________
FÖRDELAR/NACKDELAR:
1) FÖRDELAR:
* kort sikt = effektivt
* bra vid akuta situationer
2) NACKDELAR:
* får en dålig relation
* kan bli imun
* får reda på vad man EJ ska göra
* risk döljer beteenden
ATT TÄNKA PÅ:
1) I BÖRJAN AV BETINGNING
2) FÖR BEHÅLLA BETINGNING
1) BÖRJAN AV BETINGNING:
* Använd tydlig stimulus
* belöna efter önskat beteende
* upprepa samma mönster regelbundet
* små steg (börja enkelt sen öka svårighet)
* tålamod
_____________________________________________________________________________________________________________
2) FÖR BEHÅLLA BETINGNING:
* variera belöning (oregelbundna förstärkningar)
* minska mängd belöning
* fortsätt konsekvent med förstärkning
* oförutsägbar belöning
ORSAKER TILL:
FÖRSTÄRKNING MER EFFEKTIV ÄN BESTRAFFNING FÖR ÄNDRA BETEENDE
1) POSITIV MOTIVATION:
* förstärkning uppmuntrar önskat beteende
* istället för fokus på fel
___________________________
2) LÅNGSIKTIG EFFEKT:
* skapar starkare/mer hållbar beteendeförändringar
___________________________
3) MINDRE MOTSTÅND:
* individ knr mindre rädsla/motstånd
___________________________
4) FRÄMJAR INLÄRNING:
* lär individ vad de ska göra
* ej bara undvika
___________________________
5) BÄTTRE RELATION:
* bygger positiv relation
* mellan tränare + individ
___________________________
6) MINSKAR STRESS + ÅNGEST
BEHAVIORISM FÖRKLARAR VARFÖR STANNA I DESTRUKTIV RELATION
1) BELÖNING IBLAND:
* person får kärlek/uppmärksamhet ibland
* gör person stannar trots misshandeln
__________________________________________________________________________________________
2) OREGELBUNDEN FÖRSTÄRKNING:
* pga oförutsägbar belöning = blir svårt lämna
__________________________________________________________________________________________
3) RÄDSLA/STRAFF:
* person rädd för vad händer om lämnar
* <– förstärker beteende att stanna
BEHAVIORISMENS BERÖM + KRITIK
BERÖM:
1) vetenskaplig grund
2) Effektiv inlärning =
* användbar för lära nya färdigheter
KRITIK:
1) ignorerar tankar + känslor
2) förenklad syn på mänskligt beteende =
* ser människor som passiva
