Beck

Question 1

Qu’est-ce qu’un schéma ? Nomme moi 3 caractéristiques

Answer 1

1- Il s’agit d’une structure cognitive profonde
2- Il est inconscient
3- Relativement stable
4- Découle d’influence bio-enviro
5- Est un peu comme une grille d’évaluation pour l’individu. Cela lui permet de percevoir et d’analyser la réalité

Question 2

Explique cette phrase : Un schème est pour l’individu une grille d’évaluation ?

Answer 2

Est un peu comme une grille d’évaluation pour l’individu. Cela lui permet de percevoir et d’analyser la réalité

Question 3

Quels sont les fonctions des schémas ?

Answer 3

1) filtrage des informations
2) Organisation des infos stocké dans la MLT
3) Récupération des infos MLT
4) Gestions de l’action.

Question 4

Donne un exemple de schéma :

Answer 4

Je ne peux pas vivre si je ne suis pas aimer de tous

Question 5

Complète la phrase : Les schémas (structures_____)
donnent naissance aux croyances
intermédiaires

Answer 5

Profonde

Question 6

Qu’est-ce qui donne naissance aux croyances intermédiaires ?

Answer 6

Les schémas ou structure profonde

Question 7

Qu’est-ce qu’une présomption ?

Answer 7

Il s’agit d’une hypothèse d’une croyance fondamentale
elles sont conscientes et inconscientes
Il s’agit d’une certitude pour l’individu

Question 8

Donne moi un exemple de présomption?

Answer 8

Je n’ai pas les ressources nécessaire pour faire face aux difficultés de la vie.

Question 9

Qu’est-ce qu’une règle ?

Answer 9

Unique à chq personne et pathologie
commence par On doit , je dois
ligne directrice d’action.

Question 10

Donne moi un exemple de règle :

Answer 10

Je dois tout faire pour ne pas perdre son affection.

Question 11

Qu’est-ce qu’une attitude ?

Answer 11

Stéréotypes, façon de réagir à une croyance fondamentale.

Question 12

Dans le cas d’une personne sensible

à l’abandon , quels serait la croyance, la présomption et la règle ?

Answer 12

. Croyance fondamentale: je n’ai pas les
ressources nécessaires pour faire face aux
pertes sérieuses ou aux difficultés de la vie
(dépendance affective)
2. Présomption : Sans la personne que je viens
de perdre, je ne pourrai jamais être heureux
3. Règle: je dois donc faire tout ce qui en mon
pouvoir pour ne pas être abandonné
4. Attitude?

Question 13

Quels sont les 3 types de déduction sans preuve ?

Answer 13

1) lecture d’autrui
2) Personnalisation
3) Raisonnement émotif

Question 14

Donne moi un exemple de raisonnement émotif ?

Answer 14

Ex: J’ai l’impression qu’un danger me menace donc quelque chose m’arrivera malheur

Question 15

Donne moi un exemple de personnalisation ?

Answer 15

Tout repose sur moi

Question 16

Donne moi un exemple de lecture de pensée d’autrui ?

Answer 16

Si elle ne me salue pas s’est qu’elle est fâcher contre moi.

Question 17

Quels sont les 4 généralisations excessive ?

Answer 17

1- dramatisation
2- minimisation excessive
3-pensée du tout ou rien
4- Jugement global

Question 18

Donne moi un exemple de dramatisation ?

Answer 18

un mari qui oublie de dire je t’aime avant de partir au travail à sa blonde et celle-ci imagine qu’il va la laisser

Question 19

Donne moi un exemple de minimisation excessive ?

Answer 19

L’examen était trop facile donc je n’était pas pcq je suis bon dans cette matière.

Question 20

Donne moi un exemple de pensée tout ou rien

Answer 20

Si je ne suis pas le meilleur, je ne suis rien.

Question 21

Donne moi un exemple de jugement global sur sa valeur personnelle ?

Answer 21

Un échec = je ne suis bon à rien .

Question 22

Quels sont les deux types de pensées ( événement cognitifs) ?

Answer 22

1- Pensée contrôler

2- Pensée automatique

Question 23

Donne moi un exemple de réaction à un discours intérieur :

Answer 23

Peur de parler en avant 
 Émotions dysfonctionnels
• Anxiété, hostilité, culpabilité et tristesse
• Symptômes physiologiques
• Symptômes cardiaques, respiratoires,
digestifs
• Les comportements dysfonctionnels
• Apathie, évitement, rituels