Avaliaçao da Apt. Fis. Flashcards
1
Q
Indicador de apt. fis.
A
à prática de exercício físico é a diminuição da
frequência cardíaca – número de batimentos
do coração por minuto.
2
Q
Controlo da Frequencia cardiaca
A
- peito
- arteria carotida
- arteria radial
3
Q
Atividades aerobicas
A
frequencia cardiaca- entre os 60 e 70 % da frequencia cardiaca maxima
4
Q
Atividade anaerobicas
A
frequencia cardiaca- entre os 80 e 90 % da frequencia cardiaca maxima
5
Q
Sinais de alarme na realizacao de exercicio
A
-dores no peito; • dificuldade em controlar a respiração; • falta de ar; • palpitações; • sensação de desmaio; • transpiração excessiva; • cãibras; • dores.
