Aula 6. Flashcards
Define Ansiedade.
Estado de ativação perante uma ameaça real ou imaginada.
Refere os Mecanismos das Perturbações da Ansiedade.
Mecanismos desadaptativos da seleção e modificação contextual;
Deslocamento atencional;
Supressão;
Reavaliação cognitiva.
Define Mecanismos desadaptativos da seleção e modificação contextual, e Deslocamento atencional.
Mecanismos desadaptativos da seleção e modificação contextual -> Evita ou modifica contextos que geram emoções desagradáveis, como Estratégias de evitamento do medo.
Deslocamento atencional -> Dirige a atenção para outros estímulos para evitar a emoção negativa, como na General Anxiety Disorder (GAD).
Define Supressão e Reavaliação cognitiva.
Supressão -> Ignora a emoção negativa, para que esta não seja experienciada ou experienciada, como no PSPT, Perturbação do Stress Pós-Traumático (PTSD).
Reavaliação cognitiva -> Permite conferir se os estímulos têm outros significados, para minimizar o impacto emocional e promover cognições mais claras e reais.
Refere o efeito do Stress nos primeiros anos de vida.
Aumento de risco de perturbações ansiosas e depressivas em adulto.
De que forma é que se pode alterar a resposta ao stress?
Através de experiências precoces combinadas com fatores genéticos. Este processo tem o nome de
“Regulação epigenética e ansiedade”.
Relativamente à Depressão, quanto à Regulação emocional, como é que esta se demonstra?
Demonstra-se com um aumento da Supressão, Deslocamento atencional e uma diminuição da Reavaliação cognitiva.
Quais os níveis do Stress, e os comportamentos a estes associados?
Nível fisiológico -> Stress agudo (Resposta adaptativa); Stress crónico.
Nível psicológico -> Coping; Predictabilidade e controlo; Contexto e avaliação.
A Variabilidade individual depende de fatores (…)
Biológicos, Epigenéticos e de Adaptação (Vivências ou História de vida).
