Approches Cognitivites D'hier À Aujourd'hui

Question 1

Quels sont les personnages connues de l’approche cognitiviste? (5)

Answer 1

1) Kelly
2) Ellis
3) Beck
4) Young
5) Linehan

Question 2

Qui a élaboré la théorie des construits personnels? Expliquez la.

Answer 2

-Kelly

Comment chacun de nous voit le monde,

1) Construction: construction mentale qui guide nos pensées, interprétations, comportement et émotions. Ce sont nos expériences passées qui permettent de construire une représentation psychique de l’univers, qui font qu’on voit la vie comme on la voit, façon d’interpréter le monde et de l’expliquer (la récurrence des événements = important)
2) Individualité: Chaque personne va interpréter différemment certaines situation de leur vie, étant donné qu’on a tous vécu des expériences différentes. C’est la raison pourquoi nous avons pas tous les mêmes construits (ex: voir un enfant recevoir une giffle) c’Est ce qui forme la personnalité,
3) Organisation: Nos construit sont organisés sous une certaine hiéarchie.

Question 3

Selon Kelly, pourquoi on en vient à vivre de l’anxiété ou de la culpabilité?

Answer 3

Anxiété: quand la construction n’Est pas conforme à notre environnement habituelle, à nos construits (ex: recevoir une giffle quand on est pas habitué)

Culpabilité: quand on se comporte de manière contraire à nos construits (notre représentation mentale de nous-même)

Question 4

Selon Kelly, si mes actions ne sont pas conformes à mes pensées, qu’est-ce qu’on est sujet à faire?

Answer 4

On ne va pas changer nos comportements –> on va essayer de rendre la réalité conforme à nos construits personelles.

(Ex: la fille qui aime les animaux mais mange de la viande)

Question 5

Je suis père de la théorie ABC.

Answer 5

Ellis

Question 6

VRAI OU FAUX

Ellis pensait que au moyen des interprétations qu’ils font, les gens contribuent à leurs propres troubles et symptôme.

Answer 6

VRAI

Question 7

Expliquez la théorie A B C.

Et son objectif.

Answer 7

Un événement (A) et les croyances au sujet de cet événement (B) conduisent à des conséquences émotionnelles et comportementales. (C)

Objectif: Modifier ces croyances irrationnelles qui mènent à des comportements irrationnels

Question 8

Selon Ellis, les émotions proviennent de quoi?

Answer 8

Des croyances, interprétations et réactions aux situations de la vie

Question 9

VRAI OU FAUX

Selon Ellis, nous avons aucun contrôle sur comment on se sent.

Answer 9

Faux

Si je suis triste ou anxieuse ce n’est pas à cause de ce qui se passe dans ma vie, mais à cause de se que je me dis dans ma tête. Nous avons un pouvoir sur comment on se sent

Question 10

Expliquer le système de traitement de Ellis. (3)

Answer 10

Interprétation: Interpréter le cpt de quelqu’un, la situation, etc. (Ex: je crois que quelqu’un que je connais ne me salut pas, donc elle ne doit pas m’aimer) à risque des distorsions

Évaluation: Quel importance j’y accorde (ex: ça me fait de la peine) (attitudes dysfonctionnelles)

Les croyances sous-jacentes: Quelles sont les croyances derrières? (11 croyances irrationnelles de Ellis)

Question 11

La partie de l’interprétation dans le système de traitement d’Ellis correspond à quoi pour Beck?

Answer 11

Les erreurs de logiques de Beck

Question 12

À quoi fait référence la partie de l’évaluation dans le système de traitement d’Ellis?

Answer 12

Attitudes dysfonctionnelles

Question 13

Quelles sont les 4 attitudes dysfonctionnelles de Ellis? Expliquez-les.

Answer 13

1- Les exigences rigides: quand on prend nos désirs pour des besoins
-biens matériels (avoir une maison)
- acceptation et amour (être en couple)
- plaisir (vacances)
- évitement de l’inconfort (insomnie)
Le “JE DOIS” donne un indice

2- La non-acceptation: quand on accepte pas quelque chose (source d’émotions neg.)
3- La dramatisation: empirer la situation
4- Le jugement global sur la valeur personnelle: mettre une étiquette négative sur une personne, à partir d’un événement

Question 14

Quelles sont les 3 attitudes dysfonctionnelles qui font parties de la triade d’Ellis?

Answer 14

Exigences rigide
Non acceptation
Dramatisation

Question 15

Qui est fondateur de la théorie cognitive?

Answer 15

Beck

Question 16

Qui a élaboré la triade cognitive? Décrivez-la

Answer 16

• Beck
• Il remarque que les gens dépréssifs ont quelque chose en commun:

Vision de soi (négative), vision des autres (négative) et vision du monde et du futur (négative)

Question 17

Dans le modèle cognitif de Beck, que représente le système de valeur? Il sert à quoi?

Answer 17

• Les schémas et croyances fondamentales
• Les croyances intermédiaires (présomptions et règles)

Il nous amène à faire des processus cognitifs

Question 18

Quels sont les éléments présents dans le modèle cognitif de Beck? Expliquez-les.

Answer 18

1- Les schémas et les croyances fondamentales
Croyances absolue sur le monde, les autres et nous même à travers lesquelles l’individu perçoit et analyse son environnement
Le développe tôt dans l’enfance et tendent à se maintenir dans le temps
Croyances inconscientes
Exemple: je ne mérite pas d’être aimé, le monde est injuste, les choses ne fonctionnent jamais pour moi

                                            2- Croyances intermédiaires Principe plus ou moins rigide sur lesquels un individu base son comportement et découlent directement des croyances fondamentales.  Inclus: -Les présomptions: le fait de croire que si on adopte un cpt en particulier, telle chose se produira. Je pars de quelque chose de central (croyance fondamentale) et j'émet une supposition Ex: je dois être parfaite pour être aimé, donc croyance intermédiaire= si je ne suis pas parfaite dans mon enseignement, les étudiants ne vont pas m'aimer)  -Les règles: équivaut aux exigences rigides dans le système d'Ellis. Prendre nos désirs pour nos besoins (ex: Je dois toujours faire plaisir aux autres)  -Attitude: Comment on a l'habitude de réagit mentalement, qui va activer les croyances fondamentales (ex: femme qui croit ne pas être assez, va se mettre en relation avec des hommes qui ne lui accorderons pas d'importance)

                                        3- Les processus cognitifs = erreurs de logique. Quand on est confronté à quelque chose dans notre vie, on va avoir un processus mentale et on interprète et c'est à ce moment que l'on fait des erreurs de logique. (Ça précède la pensée, événement cognitif)

                                                4- Événements cognitifs Notre discours intérieur, il s'agit des pensées qui surviennent spontanément

                                                      5- Les réactions Elles peuvent prendre forme de émotions, comportements, symptôme physiologique

Question 19

Nommez dans l’ordre les éléments allant de PLUS conscient au MOINS conscient dans le modèle cognitif de beck.

Answer 19

Réactions
Événements cognitifs
Processus cognitifs
Croyances intermédiaires
Croyances fondamentales

Question 20

Selon Beck, les erreurs de logique sont divisées en 2 grandes catégories. Nommez les.

Answer 20

Les déductions sans preuve

La généralisation excessive

Question 21

Nommez les erreurs de logique de type: déduction sans preuve , de Beck.

Answer 21

1- Raisonnement émotif: Se sert d’un émotion pour en faire la preuve de quelque chose, d’un ressenti (ex: je suis laide, donc je suis laide)

2- La personnalisation: sur estime notre implication dans quelque chose de négatif, croire que c’est de sa faute si les gens agissent négativement (ex:inviter un ami chez moi, il fait accident d’auto = c’est de ma faute, c’est moi qui la invité)

3- Lecture des pensées d’autrui: Interprète les comportements des autres (il ne m’a pas sourit, donc ne m’aime pas)

Question 22

Nommez les erreurs de logique de type généralisation excessive, de Beck.

Answer 22

1- Dramatisation: Exagérer le danger ou la conséquence

2- Disqualification du positif: sous-estimer notre implication dans quelque chose de positif (ex: A+ dans exam, c’est pcq il était facile)

3-Pensée tout ou rien: ex: j’ai manquer le gym 1x, donc je n’y vais plus jamais

4- Jugement global sur la valeur personnelle: on prend des éléments partiels et on pose une étiquette (sur so ou autres) ex: mon voisin refuse de me rendre un service= c’Est un égoiste.

Question 23

Dire quel type d’erreurs de logique (catégorie, et c’est quoi)

” Je suis anxieuse, alors je le suis “

Answer 23

Déduction sans preuve suffisante - Raisonnement émotif

Question 24

Est-ce un erreur de logique de type- personnalisation?

“Si je n’aurais pas rouler 130 km heure, je n’aurais pas eu de ticket”

Answer 24

Non, car pas d’exagération, c’Est de sa faute

Question 25

Dire quel type d’erreurs de logique (catégorie, et c’est quoi)

” J’ai échoué un cours, donc la psychologie n’est pas fait pour moi”

Answer 25

Généralisation excessive - pensée tout ou rien

Question 26

Expliquez la réalité de la thérapie selon Beck (théorie avec le projecteur).

Answer 26

Projecteur

Ampoule+Lumière+Diapositive = la réalité
La lentille du projecteur = Système de valeur
La lumière qui passe à travers la lentille = Erreurs de logiques
L’écran (l’image sur l’écran) = discours intérieur de la personne
La personne qui regarde l’écran = psychologue

Nous avons tous une lentille personnelle (façon de voir les choses + ou - déformé qui vient jouer sur notre discours intérieur). Donc, interprétation différente, discours personnels différents

Question 27

La thérapie des schémas, élaborée par Young, est pour des patients ayant quels types de particularité?

Answer 27

Troubles de la personnalité et qui ne répond pas à la thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Pour les personnes qui retombent toujours dans les mêmes patterns

Question 28

VRAI OU FAUX

La thérapie cognitivo-comportementale est une thérapie à long terme.

Answer 28

FAUX

C’est environ 4 à 6 mois.

À l’exeption de la thérapie des schémas et la thérapie dialectique béhaviorale qui sont à long terme

Question 29

Quelle est la définition d’un schéma, selon Young?

Answer 29

” Modèle ou thème important ou envahissant constitué de souvenirs, d’émotions, de cognition et de sensations corporelles concernant soi-même et ses relations avec les autres. Constituté au cours de l’enfance ou de l’adolescence et enrichi tout au long de la vie de l’individu et dysfonctionnelle de façon significative “

Question 30

Comment se nomme la thérapie de Linehan?

Answer 30

Thérapie dialectique béhaviorale

Question 31

La thérapide de Linehan est pour quel type de clientèle?

Answer 31

Personne avec un trouble de la personnalité Boderline