Approche Cognitivo-Comportementale et Méthodes et techniques comportementales Flashcards

1
Q

Décrivez une séance selon l’évaluation du type approche cognitivo-comportementale.
(Fréquence, durée,style,structure)

A

1x par semaine, d’une durée de 50 minutes

De style directif, le psychologue pose des questions précises et il est expressif, c’est-à-dire qu’il parle 50% du temps, c’est un mode d’échange.
Il peut laisser transparaitre du non verbal, sourire, se réjouir pour l’autre

Recherche de collaboration, même pied d’égalité, ensemble pour contrer la difficulté

La structure des rencontres:
1iere séance: évaluation des difficultés, attentes du patient et objectif
2e séance: Histoire de vie (enfant, adolescence, adulte)
3e séance: Partage compréhension clinique (voici ce que je vois, voici ce que je propose)

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2
Q

À quel moment le patient décide s’il veut continuer ou non avec le psychologue?

A

À la 3e séance.

C’est à ce moment que le psychologue parle de sa compréhension clinique, et de ce qu’il propose pour vaincre le problème (si il y a proposition)

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3
Q

Pourquoi la durée des séances est de 50 minutes?

A

Plus de 50 minutes serait trop demandant pour la personne qui consulte
ET
Le 10 minutes qui séparent les 2 rencontres permet au psychologue de prendre des notes rapides et ou permet de revenir à un stade émotionnellement neutre et ouvert

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4
Q

Comment se nomme l’association du behavioriste et du cognitiviste?

A

Approche cognitivo-comportementale

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5
Q

En quoi consiste les instruments de mesure de l’approche cognitivo-comportementale?

A

Ce sont des questions plutôt très transparentes.

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6
Q

La période d’évaluation est centrée sur quelles rencontres en particulier ?

A

Les 3 premières rencontres, mais se poursuit aussi jusqu’à la fin pour voir l’amélioration

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7
Q

Qu’est-ce que le psychologue cherche à faire ?

A

un plan d’intervention

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8
Q

Quels sont les “objectifs” lors de la période d’évaluation?

A

À l’extérieur des rencontres = petits devoirs (auto observation, lecture, introspection, un défi)

Ex: manque de confiance
Quels sont les objectifs? À quel moment c’est ok, satisfaisant? Attentes réalistes

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9
Q

Expliquez le cercle vicieux dans lequel un patient peut se retrouver.

Que va se demander le psychologue?

A

Antécédants - cognitions (pensée,croyances) - affects (émotions) - actions (cpt) - conséquences (résultats des cpt) - ça recommence …

À quel place vais-je aller travailler? Les pensées? Le comportement?

Ex: Femme pas en couple - se sent rejeter - est plus négative - s’isole - pas en couple … cercle vicieux

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10
Q

Analyse fonctionnelle et compréhension clinique

Qu’est-ce qu’un facteur prédisposant?

A

Enfance
Tempérament
Schéma et croyance centrale
* de vulnérabilité qui nous prédispose à venir consulter

Ex: cas de véronique : prédisposant naturelle pour la propreté, car c’était déjà bel et bien présent à l’enfance, sans que ça soit un problème
Mère poule et anxieuse (transmission à sa fille) + père inconnu + beau-père violence verbale et psychologique

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11
Q

Analyse fonctionnelle et compréhension clinique

Qu’est-ce qu’un facteur précipitant?

A

Avant ça allait bien
Pas de difficulté particulière et un jour devient problématique
Ex: crise de panique, facteurs? Le moment qui a fait que les crises ont commencées

Ex: cas de véronique: enménagement avec le conjoint au É-U, éloignement physique de sa mère

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12
Q

Analyse fonctionnelle et compréhension clinique

Qu’est-ce qu’un facteur déclancheur?

A

Ce qui précède MAINTENANT le problème, difficulté
Ex: mange beaucoup, avant? Tel émotion

Ex:cas de véronique: monté d’anxiété (qui suit la pensée de la perte de sa mère)

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13
Q

Analyse fonctionnelle et compréhension clinique

Qu’est-ce qu’un facteur de maintien?

A

Qu’est ce qui fait en sorte que la difficulté se maintien?
Ce n’est pas toujours conscient

Chose positif que la personne reçoit pour arriver à difficulté

Ex: cas de véronique: baisse de l’anxiété, arrêt de travail, plein salaire, mère qui prend soin d’elle, mère qui fait les repas

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14
Q

Décrivez et nommez chaque concept du Modèle BASIC IDEA.

A

B pour Behavior : le comportement problème pour lequel le patient vient consulter. On va chercher à compléter cela de façon diachronique : facteurs historiques (vulnérabilité dans l’enfance), facteurs déclencheurs et de maintien…
A pour Affect : les émotions qui posent problème.
S pour Sensation : sensations physiques ou corporelles qui découlent de l’émotion.
I pour imagerie mentale : est-ce qu’ils visualisent les scènes
C pour Cognitions : ses pensées, ses croyances, ses pensées automatiques quant à la situation problème et ses croyances quant à ses capacités à commencer la thérapie.

Pour le terme « IDEA » :
I pour Interpersonal : est-ce que le patient est très affirmé ou est-ce qu’il est plutôt introverti ? Quelles relations avec son entourage ?
D pour Drugs : ça va être les drogues au sens large mais également les médicaments (substances psycho-actives). Quels traitements médicamenteux sont en cours ?
E pour Expectations : ce qu’attend le patient de la thérapie : sa demande, ses objectifs : quelles sont ses espérances ou ses réticences ?
A pour Attentes : ça concerne le thérapeute, ce qu’il attend en termes de réussites ou d’échecs (à quel points mes stratégies sont efficaces pour aider?, évaluer efficacité personnelle(suis-je efficace?), attente en matière de résultat du patient)

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15
Q

À quoi sert les grilles d’analyse fonctionnelle?

A

Elle facilite le recueil complet, précis des informations qui permettent à un thérapeute de se faire une idée élémentaire avant de faire un choix thérapeutique.

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16
Q

Expliquez le Modèle SECCA (analyse synchronique)

A

S = Situations (antécédents)

E = Emotions (réactions émotionnelles)

C = croyances personnelles

C = Comportements , conséquences

A = Anticipation

Ex: prof, stressé avant son cours, tout doit être parfait,relis beaucoup ses notes, auto analyse = conséquence: mange pas, oubli des trucs. Anticipation: craind que le cours ne soit pas parfait

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17
Q

Expliquez le Modèle SECCA (analyse diachronique)

A
  • Données structurales possibles (génétiques / personnalité) = facteurs prédisposants
  • Facteurs déclencheurs initiaux (invoqués comme les premiers événements qu’évoque le patient)
  • Événement ayant “précipité” le trouble (à partir de là que le trouble arrive)
  • Facteurs historiques de maintien (pourquoi le symptôme s’est maintenu)
  • Les autres problèmes
  • Traitements précédents (toutes consultations confondues : généralement autre psychologue, etc.)
      • Autres maladies physiques (pas forcément lié au trouble), ce qui rendrait la prise en charge plus compliquée.
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18
Q

Que représente les données structurales possibles du modèle de SECCA (diachronique)?

A

Représente les facteurs prédisposants

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19
Q

Qu’est-ce que le modèle de SECCA (diachronique) prend en compte, que les autres grilles non?

A

Les maladies physiques

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20
Q

Qu’est-ce que l’analyse synchronique?

A

C’est la dimension du « ici et maintenant », comment un problème est déclenché et se maintient, au moment où le patient cherche de l’aide.

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21
Q

Qu’est-ce que l’analyse diachronique?

A

C’est-à-dire l’histoire du problème et du patient.

On va poser des questions sur le passé, jusqu’à l’enfance s’il le faut et on va essayer de comprendre comment le trouble est apparu. On va donc voir des récits narratifs quand le patient raconte juste sa vie (il ne fait pas liens entre son histoire et son trouble) qui sont différents des récits intégratifs, instrumentaux. Dans ces histoires, on va chercher des origines biologiques/génétiques de son trouble, ou bien une origine développementale, familiale, sociale ou culturelle.

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22
Q

Quel est le but de l’analyse fonctionnelle?

A

d’élaborer et de formuler des hypothèses sur le trouble, sur les déterminants de ce qui ne va pas, sur les facteurs d’apparition et de maintien.

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23
Q

Expliquez la grille de Fontaine et Ylieff.

A
  • Antécédants historiques, biologiques, socioculturels ou traumatiques
  • Antécédants immédiats (facteurs déclancheurs)
  • Comportement problématique (description du comportement(fréquence,durée))
  • Conséquence sur l’environnement (comment entourage se comporte face aux difficultés du patient)
  • Conséquence sur le sujet (conséquence pour le patient)
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24
Q

Expliquez la grille de Kanfer et Saslow.

A
  • Examen du problème (intensité, durée)
  • Clarification de la situation problématique (Contexte dans lequel problème se manifeste)
  • Analyse motivationelle (ce que la personne retire de positif ou ce qu’elle évite de négatif étant donnée les difficultés qu’elles éprouvent)
  • Analyse développementale (dév. Des difficultés)
  • Analyse de l’autocontrôle (ce que la personne a essayé pour ses difficultés)
  • Analyse des relations sociales (relation de la personne)
      • Analyse de l’environnement socioculturel et physique (habitat, ex: petit taudis = + déprimé)
25
Q

Qu’est-ce qui diffère avec la grille de Kanfer et Saslow?

A

L’analyse de l’environnement socioculturel et physique

26
Q

Qu’est-ce la grille personnalisée?

A

Exemple d’éléments abordés: ou, quand, comment, combien de fois par jour? Avec qui? Avec quoi? Depuis quand? Qu’est-ce qui précède comportement? Qu’est-ce qui diminue comportement? Qu’est-ce qui l’augmente? Etc.

27
Q

Donnez un exemple d’enregistrement d’observation de comportement qui se manifeste peu de fois par jour.

A

Ex: Demander au patient de noter chaque fois que le comportement se manifeste
Ex: manger inutilement

28
Q

Donnez un exemple d’enregistrement d’observation de comportement qui se manifeste de nombreuses de fois par jour.

A

Ex: se rongler les ongles

Auto observation dans une période précise vu que le comportement est très fréquent

29
Q

Par quoi commencer quand le patient présente plusieurs difficultés?

A
  • Urgence
  • Souffrances et répercussions (lequels des problèmes est plus souffrant?)
  • Demande du patient, client
  • Coeur du problème
30
Q

Qu’est-ce qui est observé dans la grille SECCA (diachronique) qui ne l’est pas dans les autres grilles?

A

Maladies physiques

31
Q

Qu’est-ce qui est observé dans la Grille de Kanfer et Saslow, qui ne l’est pas dans les autres grilles?

A

Analyse de l’environnement socioculturel et physique

32
Q

Expliquez le renforcement positif.

A

Lorsque le comportement est suivi de quelque chose de POSITIF, le comportement augmente

Stimulus agréable après un bon comportement

33
Q

Quel est la difficulté du renforcement positif?

A

On doit connaître ce que la personne aime, pour lui offrir quelques choses de positif, suite à son action

Et

Ne pas confondre avec la flaterie

34
Q

Expliquez le renforcement négatif.

A

Comportement suivi du RETRAIT de quelque chose que la personne n’aime pas

Supprimer un stimulus DÉSAGRÉABLE afin d’augmenter la fréquence du comportement souhaité

Ex: j’ai le rhume, j’achète des médicaments, les médicaments fonctionne, DONC tendance à en racheter la prochaine fois
Ex2: enfant hurle, donne des bonbons, arrête de hurler (retrait du hurlement), donc tendance à lui donner bonbon chaque fois qu’il hurle

35
Q

Expliquez la punition positive.

A

DONNE
Pour diminuer un comportement

Comportement suivi de quelque chose qu’elle n’aime pas

Recevoir un stimulus DÉSAGRÉABLE afin de diminuer le cpt

Ex: excès de vitesse = contravention, donc on s’attend à ce que le cpt de vitesse élevé diminue

36
Q

Expliquez la punition négative

A

ENLÈVE
Supprimer un stimulus AGRÉABLE lorsque la personne fait un mauvais cpt

Ex: richard frappe maya dans carré de sable, donc retire richard du carré du sable donc on lui enlève le privilège de jouer

37
Q

Expliquez l’exctintion.

A

Ne pas réagir suite au comportement (absence de conséquence, pas de réaction)

LE CPT doit être suivi de RIEN de la part de tout le monde

38
Q

Expliquez le changement de stimulus pour diminuer un comportement.

A

Changer la situation pour diminuer un cpt avant que le cpt arrive

Ex: femme qui veut arrêter de fumer
Au lieu d’aller prendre sa pause avec les fumeurs, y aller avec les non-fumeurs

39
Q

Expliquez le renforcement différenciel.

A

Contrôler le moment d’apparition d’un comportement

Ex: aime quand mon amie me téléphonr AVANT 23h
Donc situation 1: avant 23h = ami téléphone = je réponds = conséquence agréable
Situation 2: après 23h = ami téléphone = je ne réponds pas = conséquence négative

40
Q

Expliquez le façonnement.

A

C’est étape par étape
Utiliser pour faire apparaître un comportement qui n’est pas encore présent

Ex: bébé qui finit par dire maman, papa

41
Q

Expliquez l’aversion.

A

Punition extrême
Torture
Choc électrique

Ex: un agresseur enfant qui doit sentir bouteille d’amoniaque pûr lorsqu’il fantasme sur enfant, cela enlève donc l’association enfant et plaisir

42
Q

Expliquez le modeling.

A

Avoir un modèle aide à adopter certains comportements
Être un modèle pour certain comportement

** sont au moins au départ imparfaitement compétant

43
Q

Détaillez la résolution de problème.

A
  1. Définir le problème
  2. Déterminer un objectif
  3. Trouver des solutions potentielles (tout ce qui nous passe par l’esprit)
  4. Évaluer les solutions (identier les meilleurs parmis celles trouvées)
  5. Élaborer un plan d’action
  6. Établir un échéancier et des critères d’évaluation
  7. Passer à l’action
  8. Faire le point (voir si ça fonctionne ou pas)
44
Q

Dans la résolution de problème, à l’étape de l’identification de la meilleur solution, sur quoi se base le psychologue et le patient?

A

Évalue les solutions en terme d’effet, temps et argent
Comment on se sent avec cette solution? Se sent bien à court, moyen, long terme?
Impact pour moi et les autres avec cette solution?

45
Q

Quelle est la durée moyenne pour l’atteinte d’une détente profonde au moyen de la relaxation?

A

Pratique quotidienne de 3 mois

46
Q

Expliquez la relaxation Progressive de Jacobson.

A

1x par jour, au 2 semaines

Allongé sur le dos, prendre conscience de chaque partie de son corps, ensuite contracté, décontracté partie du corps

47
Q

Expliquez la relaxation passive par relâchement musculaire

A

Allongé sur le dos

Se centrer sur les parties du corps, s’assurer que tous est détendues

48
Q

Expliquez la relaxation Associé à la respiration.

A

2x par jour

Centrée sur la respiration
1-2-3 j’inspire + message invitant à la relaxation

49
Q

Expliquez la relaxation diférentielle

A

1-2 minutes

Respiration, mais dans la vie de tous les jours (ex: en marchant, dans l’autobus)

1-2-3 j’inspire + message

50
Q

Expliquez la relaxation différentiel rapide

A

3-6 secondes, plusieurs fois par jour

1-2-3 j’inspire + message

51
Q

Quand utilise-t-on la relaxation rapide?

A

Dans les situations stressantes

52
Q

Nommez les étapes de la respiration (en ordre) sur une durée de 3 mois.

A

Progressive de Jacobson

Passive par relâchement musculaire

Associé à la respiration

Différentielle

Diférentielle rapide

Rapide

53
Q

Quelles sont les méthodes qui permet au psychologue d’identifier les pensées inadaptées qui déterminent les réactions émotionnelles et comportementales du client?

A
  1. Questions directes (en lien directement avec les pensées)
  2. Questions inductives
  3. Émotions (se servir des émotions pour déduire les pensées derrières)
  4. Imagerie mentale
  5. Jeux de rôle
  6. Flèche descendante (objectif: identifier des croyances plus profondes)
  7. Auto-observation
54
Q

Quelle est l’objectif de la technique “flèche descendante” ?

A

D’identifier des croyances plus profondes

55
Q

Que consiste l’auto observation dans la façon d’identifier les pensées inadaptées?

A

Demander au client, d’inscrire les émotions et les pensées qui sont survenues avec cette émotions, suite à une situation qui a fait réagir.

Ex: Michel a laissé trainer ses vetements = Découragée = je n’ai aucun soutien de michel

56
Q

Qu’est-ce que la restructuration cognitive?

A

Consiste à aider le client à remplacer les pensées dysfonctionnelles par des pensées plus fonctionnelles

57
Q

Nommez les moyens utilisé lors de la restructuration cognitive.

A

1) Examinez les preuves
2) Trouver d’autres interprétations (au lieu de sauter aux conclusions)
3) Recuellir des données (aller chercher infos supplémentaires)
4) Questionnement socratique (avocat du diable)
5) Jeux de rôle
6) Tester les hypothèses
7) Auto-observation
8) Tableau des avantages et inconvénients (de la pensée ou croyances)

58
Q

En quoi consiste l’auto observation dans la phase de restructuration cognitive?

A

Demander au client, d’inscrire les émotions et les pensées qui sont survenues avec cette émotions, suite à une situation qui a fait réagir.

Ex: Michel a laissé trainer ses vetements = Découragée(80%) = je n’ai aucun soutien de michel (100%)

ET DE RAJOUTER une réponse plus rationnelles , et de regarder les résultats finaux

Ex: Michel fait beaucoup de temps supplémentaire à son travail, je sais qu’il fait son possible pour m’aider = pensée automatique (20%), découragée (5%)