Application des exercices thérapeutiques

Question 1

Quels sont les trois stades de guérison

Answer 1

1-Réponse aigue inflammatoire
2-Phase de prolifération
3-Phase de remodelage et maturation

Question 2

Après combien de temps débute la réponse aigue inflammatoire et combien de temps dure-t-elle?

Answer 2

immédiatement après la lésion

dure 3-5 jours

Question 3

Quels sont les 4 signes de la réponse aigue inflammatoire

Answer 3

chaleur, douleur, œdème, rougeur

Question 4

En phase aigue inflammatoire, le saignement permet d’activer quoi?

Answer 4

L’activité cellulaire

Question 5

En phase aigue inflammatoire, quel type de cellule est activé?

Answer 5

fibroblastes

Question 6

En phase aigue inflammatoire, est-ce qu’on doit bouger la zone lésée?

Answer 6

non

Question 7

En phase aigue inflammatoire, où doit-on faire de la mobilité et de la force

Answer 7

dans les zones adjacentes non-atteintes

Question 8

À quel stade de guérison l’inflammation peut devenir chronique

Answer 8

phase aigue inflammatoire

Question 9

Après combien de temps débute la période de prolifération et combien de temps dure-t-elle?

Answer 9

débute 48h après la lésion

dure 6-8 semaines

Question 10

En phase de prolifération comment est réparé le tissu?

Answer 10

nouveau collagène synthétisé mais mal orienté et désorganisé

Question 11

En phase de prolifération, quel type de mouvement est-il possible de faire. Exemple?

Answer 11

Contraction de faibles intensités

ex: étirement, mobilisation articulaire, contraction contre résistance et appui partiel

Question 12

En phase de prolifération, quel type de mouvement entraine de la douleur

Answer 12

étirement

Question 13

En phase de prolifération, qu’est-ce qui nous indique des contraintes trop importantes

Answer 13

réaparition de douleur, chaleur, oedème

Question 14

Dans quel stade de guérison retrouve-t-on l’apparition de compensations par les patients

Answer 14

phase de prolifération

Question 15

Qu’arrive-t-il au collagène durant la phase de maturation

Answer 15

réorganisation du collagène

Question 16

Combien de temps dure la phase de maturation

Answer 16

4 mois à 1-2 an après la blessure

Question 17

En phase de maturation, est-ce que les contraintes sont primordiales?

Answer 17

OUI!!!

Question 18

QUel stade représente la guérison anormale

Answer 18

stade chronique

Question 19

DUrant le stade chronique, a quel endroit retrouve-t-on de la douleur et de l’oedème

Answer 19

localisé à la blessure

Question 20

À quel moment peut apparaitre le stade chronique

Answer 20

lors de contraintes trop importantes et répétées

Question 21

En fonction de quoi sont faites les contraintes durant les stades de guérison (5)?

Answer 21

1- rôle mécanique des tissus
2- âge
3-morphologie
4- niveau d'activité préalable
5- comorbidités

Question 22

Quels sont les deux types d’exercices thérapeutiques?

Answer 22

analytiques ou fonctionnels

Question 23

Que permettent d’améliorer les exercices analytiques?

Answer 23

améliorer la qualité d’un muscle ou d’une articulation

Question 24

Quels sont les principes d’entrainement? (3)

Answer 24

1-surcharge progressive
2-Spécificité
3-variation

Question 25

Qu’est-ce qu’un surcharge progressive

Answer 25

Apporter des contraintes supérieures à celles auxquelles il est habitué

Question 26

Comment peut-on faire la progression dans nos exercices thérapeutiques?

Answer 26

Augmenter le moment mécanique (augmenter la charge ou le bras de levier)
Diminuer le moment musculaire (Augmenter la vitesse)

Question 27

quelle est la progression idéale?

Answer 27

intensité de la contraction, vitesse, nb de contractions, durée

Question 28

qu’est-ce que la méthode de Delorme-Watkins

Answer 28

1ere série: 50% de 10 RM
2e série: 70% de 10 RM
3e série: 100% de 10 RM
Si capable de faire plus de 10 mouvements à la dernière série, il faut augmenter la charge à la prochaine séance

Question 29

qu’est-ce que la méthode de Dapre

Answer 29

1ere série: 10 mouvement avec 50% de 6 RM
2e série: 6 mouvements avec 75% de la 6 RM
3e série: calculer le nombre de mouvement pour 100% de la 6RM
Puis dernière série avec ces chiffres selon les résultats de la 3e série
Si 0-2 rep: diminue de 5-10 lbs
si 3-4 rep: diminue de 0-5 lbs
si 5-6: pas de changement de charge
si 7-10: augmente de 5-10 lbs
si plus de 11 rep: augmente 10-15lbs

Question 30

Quels paramètres doivent etre spécifique dans les exercices?

Answer 30

amplitude, vélocité et type de contraction

Question 31

Au début de la réadaptation, le renforcement est plutôt nerveux ou musculaire

Answer 31

nerveux (4-6 premières semaines)

Question 32

Est-il meilleur de changer l’ordre des exercices ou de toujours garder le même ordre?

Answer 32

Changer l’ordre

Question 33

Quelles composante est visée par la stimulation électrique

Answer 33

le muscle

Question 34

L’imagination motrice permet quel amélioration?

Answer 34

Amélioration de la commande motrice car aucune activité musculaire n’est associée

Question 35

Qu’est-ce qu’un exercice statique

Answer 35

série de contraction statique contre une résistance adéqate

Question 36

Dans quel cas utilisons-nous les exercices statiques (3)

Answer 36

1- sous plâtre
2-inflammation aigue de l’articulation
3-pour éviter la friction des surfaces articulaires

Question 37

Pour quel type de cote au BBM utilisons-nous les exercices actifs assisté

Answer 37

cote de 1 ou 2

Question 38

Dans les exercices actifs assistés, comment peut-on réduire le moment résistant (2)

Answer 38

Appliquer une force qui va dans le sens de l’effort du patient
Choisir une position de départ qui réduit l’effet de la pesanteur

Question 39

Dans les exercices actifs assistés, comment peut-on augmenter le moment musculaire maximal (2)?

Answer 39

Placer le muscle en avantage mécanique (relation force-longueur)
Travailler en excentrique

Question 40

Dans la pouliethérapie en suspension axiale, où est attaché le cable?

Answer 40

Au niveau de l’axe articulaire

Question 41

Dans la pouliethérapie en suspension pendulaire, où est attaché le câble

Answer 41

à la verticale du segment attaché

Question 42

Comment sont effectués les exercices libres

Answer 42

réalisé contre le poids du segment

Question 43

qu’est-ce qu’une chaine cinétique ouverte?

Answer 43

les pieds ne touchent pas le sol

Question 44

qu’est-ce qu’une chaine cinétique fermée

Answer 44

les pieds touchent le sol

Question 45

qu’est-ce que les exercices résistés manuellement?

Answer 45

Mouvement réalisé contre la résistance opposée à la main du physiothérapeute

Question 46

Dans quel cas utilisons-nous les exercices résistés manuellement? (2)

Answer 46

Lorsque les résistances mécaniques ne sont pas disponibles

Dans les mouvements plus complexes comme les diagonales de Kabat

Question 47

Pour quelle cote au BBM utilisons-nous les exercices résistés mécaniquement

Answer 47

cote de 4 ou 5

Question 48

De quelle façon peut-on faire la résistance mécanique (6)

Answer 48

charges directes
pouliethérapie
compas d'accouplement
came mécanique
ressort et élastiques
dynamomètre dynamique

Question 49

qu’est-ce qu’un exercice plyométriques

Answer 49

phase de contraction excentrique avant une phase de contraction concentrique

Question 50

Dans les exercices plyométriques, que permet l’étirement du muscle dans la phase excentrique

Answer 50

pour accroitre la puissance de la phase concentrique consécutive

Question 51

Dans les exercices plyométriques, quels sont les deux mécanismes pour accroitre la puissance

Answer 51

1- emmagasinage d’énergie dans les composantes élastiques en série du muscle
2- Facilitation du muscle causée par l’étirement des fuseaux neuro-musculaires

Question 52

À quel moment utilise-t-on des exercices plyométriques

Answer 52

en fin de guérison ou pour entrainement sportif

Question 53

Quelles sont les modalités complémentaires pour les exercices thérapeutiques (8)

Answer 53

1- étirement bref et de faible amplitude des muscles agonistes
2- contraction des muscles antagonistes
3- stimulation de la peau des muscles agonistes
4- contraction simultanée d’autres groupes musculaires
5- stimulation électrique avec contraction volontaire
6- vibration mécanique surtout tendineuse
7- Rétroaction électromyographique
8- Vibration du corps entier

Question 54

Quelles types de chirurgie peut-on effectuer sur les muscles agonistes (3) ?

Answer 54

1- allonger les leviers internes
2- placer l’insertion en distal
3- transfert de tendons

Question 55

QUelles types de chirurgie peut-on effectuer sur les muscles antagonistes? (3)

Answer 55

1- section de tendons
2- injection de toxine botulique
3- allongement de muscle

Question 56

Pour quelle type de clientèle favorise-t-on les exercices fonctionnels

Answer 56

les personnes âgées

Question 57

quels sont les deux objectifs principaux des programmes d’exercices (2) ?

Answer 57

1-Restaurer le plus possible les capacités de mouvement nécessaire pour permettre les activités quotidienne
2- Prévenir les conséquences futures des déficits

Question 58

QUel est l’aspect primordial pour les programmes d’exercices à domicile

Answer 58

alliance thérapeutique

Question 59

Quels sont les aspects à considérer pour les programmes à domicile? (3)

Answer 59

1-appréciation de sa maladie par le patient
2- Barrière a l’apprentissage
3- Méthode d’apprentissage préférée