Ängste Flashcards
- Mit welcher anderen Angststörung ist Agoraphobi
e komorbid?
Panikstörung
- Fallbeispiel –
Stichwort: „frei flottierend“
generalisierte Angststörung
- Wie nennt man die Technik eine Angsthierarchie
in der Vorstellung abzuarbeiten?
Konfrontation/ Exposition in sensu
- Woran leiden Agoraphobiker?
Situative „Angst vor der Angst“; Angst nicht fliehe
n zu können, keine Hilfe zu bekommen,
sich lächerlich zu machen oder einen Panikanfall zu
erleiden. Tritt an Orten auf, wo Flucht
schwierig wäre (z.B. in der Verkehrsmitteln oder öf
fentlichen Plätzen)
- Welche Diagnose steckt hinter der „Schulphobie“
?
F 93.0 Emotionale Störung mit Trennungsangst des Ki
ndesalters
- Nennen Sie 3 Testverfahren zur Erfassung von An
gststörungen im Kindesalter!
a) KAT-II Kinder-Angst Test
b) AFS Angst-Fragebogen für Schüler
c) PHOKI Phobiefragebogen für Kinder und Jugendlich
e
d) SPAIK Sozialphobie und –angstinventar für Kinder
Schlafstörungen
- Fallbeispiel; Mithilfe welcher Methode kann man
den Schlaf-Wach-Rhythmus
neu strukturieren?
Schlafhygiene
- Welche Funktionen hat der Schlaf?
a) Immunsystem: Aufbau von Immunstoffen und natürli
chen Killerzellen
b) Zellreparatur: Wiederherstellung von Körperzellen, besonders im NREM-Schlaf
c) Befindlichkeit und Vitalität: Freisetzung von ak
tivierenden Botenstoffen Dopamin und
Noradrenalin
d) Lernen und Gedächtnis: REM-Schlaf: Festigung motorischer Fertigkeiten, NREM-Schlaf:
Festigung von deklarativen Gedächtnisinhalten
e) Energiesparen durch Absinken der Körpertemperatu
r
f) Speicherung von Kohlehydraten im Schlaf
- Welche hormonellen Umstellungen erfolgen im Sch
laf?
a) Ausschüttung von Wachstumshormonen
b) Ausschüttung von Melatonin
c) Ausschüttung von Cortisol
d) Produktion von Schilddrüsenhormonen
- Welche vegetativen Umstellungen erfolgen im Sch
laf?
a) Herzfrequenz und Blutdruck sinken mit zunehmender Schlaftiefe kontinuierlich ab und
steigen im REM-Schlaf wieder an
b) Körpertemperatur nimmt während des Schlafes ab und erreicht ihr Minimum um 3 Uhr morgens
c) Atmung: im Tiefschlaf reduzierte Atemfrequenz und leichte Zunahme des Atemvolumens
- Nennen Sie drei Formen von Parasomnien!
a) Schlafwandeln b) Pavor nocturnus d) Alpträume
- Nennen Sie drei Verfahren, die bei der Polysomn
ographie eingesetzt werden!
a) EEG – Elektroenzephalogramm
b) EOG – Elektrookulogramm
c) EMG – Elektromyogramm
- Nennen Sie die wichtigsten Bestandteile der Sch
lafhygiene!
a) Täglichen Schlafbedarf decken
b) Einhaltung eines regelmäßigen Schlafrhythmus
c) Herstellung einer angenehmen Schlafumgebung (ver
traut, bequem, dunkel, ruhig, angenehm temperiert)
d) Bett oder Schlafzimmer darf kein Ort der Bestrafung sein
e) feste Einschlafrituale, die entspannen und zur Ruhe bringen
f) keine aufregenden Aktivitäten vor dem Zubettgehen
g) Gewöhnung ans Einschlafen in Abwesenheit der Eltern im Raum
h) Vermeidung von Hunger/ Durst, aber auch vor über
mäßigen Essen/ Trinken vorm
Zubettgehen
i) keine stimulierenden Getränke, Substanzen vorm Schlafen (Cola, Kaffee, Alkohol,
Schwarztee)
j) keine Aktivitäten im Bett wie Fernsehen, Lesen,
Essen
k) während des Tages wach sein – keine ausgedehnte
Siesta
l) regelmäßige körperliche Aktivität, außer in den
Abendstunden
m) in der Nacht nicht auf die Uhr schauen
n) bei langen Bettzeiten und geringer Schlafdauer die Bettzeit insgesamt verkürzen
o) keine langen Wachphasen im Bett
- Nennen Sie 2 Gründe, die gegen den Medikamenten
einsatz bei Schlafstörungen sprechen!
a) Gefahr der Schlafmittelabhängigkeit
b) Gefahr der Absetzinsomnie – bei langer Einnahme
verschlechtert sich die Schlafqualität
- Fallbeispiel – ein Kind schreckt nachts von einem Schrei begleitet auf
Pavor nocturnus
