Ångest och emotionsreglering

Question 1

Ångest vs Rädsla

Answer 1

Rädsla: konkret farliga situationer där faran är uppenbar
Ångest: Relaterat till riskbedömningar i situationer där faran är osäker

Question 2

Anticipatorisk ångest

Answer 2

Förväntan på olika situationer gör att man eldar på sin egen oro. Detta leder i sin tur till kroppsliga symptom vilket bekräftar att det är en farlig situation.

Question 3

Fritt flytande ångest

Answer 3

Plötsliga panikattacker utan direkta orsaker eller triggers

Question 4

Generaliserad ångest

Answer 4

Ser ångesttriggers överallt, överdriven oro

Question 5

Panikångest

Answer 5

En typ av ångest där upplevda möjliga hot triggar en flyktreaktion

Question 6

Rädsloinlärning

Answer 6

Lär sig associera ett stimuli till en rädsla

Question 7

Amygdala

Answer 7

Involverad i processer som avgör om stimuli är farliga eller emotionellt viktiga. Tenderar att vara mer aktiva hos människor med ångestsjukdomar

Question 8

Snabb och långsam tolkning av stimuli

Answer 8

Snabb väg: Från thalamus direkt till amygdala. Gör en hastig bedömning om situationen är ett hot eller inte, verkar ofta vara stimuli som är biologiskt programmerade
Långsam väg: Från thalamus förbi sensorisk kortex innan amygdala. Sker en annan typ av avvägning av situationen.

Question 9

Snabb stressrespons

Answer 9

Hypothalamys aktiverar autonoma nervsystemet.
Puls och blodtryck höjs
Adrenalin, noradrenalin och dopamin

Question 10

Långsam stressrespons

Answer 10

Hypothalamo-pituitary-adrenocortical axis aktiverar kroppen för hot mot homeostas
Energireserver engageras från bl a levern genom utsläpp av glucocorticoider.
Kortisol

Question 11

Var sitter rädslominnen?

Answer 11

Amygdala, hippocampus, cortex, frontallob.
Enkla associationer lagras i amygdala, länk sammanhanget bildas i hippocampus, Även lagring i cortex område som varit aktivt vid händelse (ex audiocortex), frontallob aktiv vid predicering och tänka kring rädsla

Question 12

Rädslobetingning utan amygdala kontra hippocampus

Answer 12

Utan amygdala: minns samband men klarar inte av rädslobetingning
Utan hippocampus: Klarar av rädslobetingning, men minns ej sambandet

Question 13

Spontan återhämtning

Answer 13

Rädslan återkommer en tid efter behandlingen är avslutad och patienten är problemfri

Question 14

Renewal

Answer 14

Om inre miljö skiftas: state-dependent learning
Om yttre miljö skiftas: test i olika rum

Question 15

Emotionsreglering

Answer 15

Kontrollera emotioner i syfte att uppnå ett långsiktigt mål
Påverka vilka emotioner man upplever, när var och hur.
Öka, minska eller bevara en känsla genom yttre eller inre reglering

Question 16

Processmodell av James Gross

Answer 16

Situation selection
Situation modification
Attention deployment
Cognitive change
Response modification

Question 17

Reappraisal

Answer 17

Att försöka förändra hur man uppfattar en situation så att den emotionella responsen till situationen förändras
Om tolkningen av situationen ändras, så ändras alla komponenter i den emotionella processen
Används i KBT för att ändra maladaptiva tankemönster

Question 18

Vanlig behandling mot rädsla och ångest

Answer 18

Exponeringsterapi

Question 19

Hedonisk reglering

Answer 19

Öka njutning och minska smärta

Question 20

Instrumental reglering

Answer 20

Använda regleringen som ett verktyg för att uppnå mål, öka förväntade vinster.