anatomy rug & schouder borst en hamstrings Flashcards
1
Q
posterior deltoid
A
- externe rotatie van de schouder
- retroflexie van de arm
- horizontale abductie van de schouder
2
Q
teres major
A
- interne rotatie van de arm
- adductie van de arm
3
Q
middle deltoid
A
- abductie arm
4
Q
anterior deltoid
A
- Anteflexie schouder
- Interne rotatie & abductie van de arm
5
Q
lattisimus dorsi
A
- Adductie schouder
- Retroflexie schouder
- Interne rotatie schouder
- Laterale flexie wervelkolom
6
Q
Bovenste Trapezius
A
- Elevatie
- Voorwaartse rotatie scapula
7
Q
Middelste Trapezius
A
- retractie scapula
8
Q
Onderste Trapezius
A
depressie scapula
9
Q
Rhomboids minor/major
A
retractie scapula
10
Q
Erector Spinae
A
- Extensie wervelkolom
- Rotatie wervelkolom
- Lateraal flexie wervelkolom
- Anterior pelvic tilt
11
Q
gracalis
A
- heup anteflexie en adductie
- flexie en interne rotatie van de knie
12
Q
semitendinosus
A
- retroflexie
- flexie van de knie & interne rotatie
13
Q
semimembranosus
A
- retroflexie
- flexie van de knie & interne rotatie
14
Q
pectoralis major
A
horizontale adductie, anteflexie, interne rotatie
15
Q
bicep femoris
A
externe rotatie, retroflexie & knieflexie
