Anatomie de surface et du mouvement humain cours 1 Flashcards
Réadapte une personne.. ?
Réhabilite.. ?
On réadapte une personne suite à une
blessure
On réhabilite un prisonnier
pour le réinsérer dans la société!
On étire quoi et on mobilise quoi?
Étire un muscle –> Ça se peut que même si on étire le muscle, il va jamais s’étirer plus tout dépend de la personne (Influence du facteur temps et importance de la force appliquée)
Mobilise une articulation
Quand un muscle se contracte sans résistance excessive…
Il se raccourcit
(Sterno-cléido-mastoïdien)
Le biceps brachial fait donc la flexion du coude
Comment on étire un muscle?
On va à la direction opposé du mouvement qu’il effectue normalement pour contracter ( exemple Sterno-cléido-mastoïdien , on va étirer le coup)
(Bicep biarticulaire)
Quand un muscle a plusieurs actions –> il faut l’étirer sur tous les ations
Qu’est-ce qu’un mouvement actif et passif?
Mouv. actif : mouvement fait volontairement grâce à la contribution des muscles.
Exemple: activité motrice volontaire
Mouv. passif : l’examinateur amène l’articulation à travers l’amplitude de mouvement permise, pendant que le sujet est relâché.
Exemple : Chez une personnes comateuse, on lui fait des mobilisations passives afin d’éviter l’ankylose articulaire. ( Faire bouger la personne pour ne pas qu’elle reste bloquer (ankylose)) –> Il y a des appareils mécaniques pour faire bouger un membre
Qu’est-ce qu’un mouvement Ipsi-latéral?
Se dit d’un mouvement qui se fait dans le même sens qu’un autre.( du même côté)
Exemple: mouvement de rotation droite + flexion latérale droite (ces 2 mouvements sont IPSILATÉRAUX)
Qu’est-ce qu’un mouvement contra-latéral?
Se dit d’un mouvement qui se fait dans le sens inverse d’un autre ( côté différent : rotation gauche et flexion droite)
Exemple: 1. le sterno-cléido-mastoïdien provoque une flexion latérale ipsi- latérale avec une rotation contra- latérale.
2. Le cœur est ipsilatéral à l’estomac, mais contralatéral au foie.
Quelle est la différence entre proximale et distale?
Proximal: le plus près de la tête
Distal: le plus éloigné de la tête
Exemples:
- le coude est plus distal que l’épaule
- La 2e phalange est plus proximale que la 3e
- C7 est plus distale que C2
- l’extrémité distale du biceps brachial s’insère sur le radius
Qu’est-ce qu’un axe instantané de rotation ?
Déplacement de l’axe de rotation pendant un mouvement
L’axe du mouvement n’est pas fixe (fait un glissement), donc c’est l’axe de rotation qui n’est pas fixe ( à la fin il ne se retrouver pas au même endroit qu’au début)
Implication importante au niveau des:
- orthèses (support apporté à une articulation) -prothèses (remplacement d’un membre)
- appareils de musculation
L’axe de flexion- extension du genou se déplace pendant le mouvement.
Qu’est-ce que la position de repos?
Position où la capsule articulaire est relâchée ( là où il y a le moins de tension dans la capsule)
= position de mobilité (il y a plus de « jeu » articulaire)
En cas de blessure on se tient instinctivement au place de repos pour diminuer la douleur( c’est un réflexe)
Qu’est-ce qu’une position de congruence maximale?
Position dans laquelle le système capsulo-ligamentaire est en tension maximale. Les surfaces articulaires sont en compression ( Mis en tension maximale, tension musculaire contracter)
= position de stabilité
(on parle d’un certain « verrouillage articulaire ») Quand on verrouille comme au crossfit les épaules, c’est moins difficile, c’est la pause
Ex: si ton genoux est pas en extension complète, le muscle est contracter et souvent il est plus difficile de se tenir longtemps dans cette position contrairement à la position de repos
Qu’est-ce qu’un « Creep » ≅ potentiel de déformation ≅ « fluage »
Déformation continue d’un tissu qui subit une charge constante pendant une période de temps donnée.
Quand la charge est trop élevée, ce tissu atteint son point de rupture.
Force plus grande ou geste rapidement, le point de rupture va être plus court que si on le fais lentement . Parce qu’on peut déformer par exemple le doigt jusqu’à ce qu’il ne soit pu capable
Qu’est-ce qu’un exercice en chaîne ouverte?
Exercice impliquant le mouvement d’un segment et dont l’extrémité est libre
Implique généralement UNE seule articulation mobile. (Rien qui résiste au mouvement. Seulement une articulation qui bouge exemple le genou)
Qu’est -ce qu’une chaîne cinétique ouverte (OKC en anglais)
Steindler a défini une chaîne cinétique ouverte comme une combinaison de joints successivement disposés dans lesquels le segment terminal peut se déplacer librement. Dans un mouvement en chaîne ouverte, l’aspect distal de l’extrémité, ou la fin de la chaîne la plus éloignée du corps, se déplace librement et n’est pas fixé sur un objet.
Qu’est-ce qu’un exercice en chaîne fermée?
Chaîne fermée: un mouvement à une articulation produit un mouvement dans les autres articulations du membre impliqué. (Implique plusieurs articulation et va mettre en cause plusieurs muscles)
Implique généralement des co- contractions agonistes / antagonistes
Chaine fermé : fentes entre les deux parce que lorqu’on dépose le pied la hanche fait une chaine ouverte, leg press et bench press entre les deux par ce que les epaules peuvent bouger. Les pus up c’est une chaine fermé, coude et épaule en compression
