Análisis Transaccional Flashcards
¿Quién fue el creador? ¿Qué es análisis y transacción?
Fue Eric Berne, definió al ANÁLISIS a la separación del comportamiento en unidades y a la TRANSACCIÓN al énfasis del intercambio entre seres humanos.
¿Cuáles son sus fundamentos filosóficos? Del AT.
Bases humanísticas, enfatizando en la autodeterminación y la responsabilidad personal. Se cree que las personas nacen bien, con capacidad para lograr éxitos y satisfacción a menos que sufran afecciones orgánicas graves
Principales características del AT
Filosofía y de confianza en el ser humano, modelo de aprendizaje, sencillo, natural, objetivo, diagramable, predictivo, preventivo, efectivo, integrable, contractual e igualitario.
Define los estados del yo y derivados.
Yo Padre: Se transmite a través de las figuras parentales, su función es educar a través de límites y protección/cuidado. Se basa en introyecciones de figuras parentales u otras de autoridad. Afirmaciones, generalizaciones, conclusiones sin fundamentación, juicios de valor, prejuicios, normas. crítico, nutritivo ±.
Yo Adulto: Es la parte racional de nuestra personalidad. Se desarrolla gradualmente hasta llegar a su capacidad funcional en la adolescencia. Observación de datos, recopilación lógica y lineal. Es neutral.
Yo Niño: Es la parte infantil, piensa, siente, habla o actúa como hacía en la niñez. Es instintivo, emocional, deseos, pensamiento dicotómico, mágico, egocéntrico e intuitivo, curioso y adaptativo. Libre, sumiso y rebelde ±. ADULTO EN EL NIÑO es cuando desarrolla su curiosidad para explorar su mundo, la creatividad e intuición. Las condiciones de supervivencia es EL PADRE EN EL NIÑO.
¿Qué son los estados del Yo?
Son sistemas de evaluación que nos permiten proporcionar significado a los diferentes estímulos de la realidad y dar respuesta en consecuencia.
Patologías de los estados del Yo
Contaminación: Intrusión de información del padre o niño en el adulto. El adulto contaminado considera como racional a través de racionalizaciones con errores cognitivos, por ejemplo, prejuicios.
Exclusión: Uno o más estados del Yo dejan de activarse, como si no existieran, empleándose rígidamente los otros.
Bloqueo: No hay contacto ni intercambio de información entre un Estado del Yo y otro.
Laxitud de límites: Dificultad para focalizar la conducta desde un estado del yo pasando de uno a otro sin control.
2 técnicas de cambio para el estado del yo
Egograma conductual: Gráfico intuitivo del uso cuantitativo y cualitativo habitual de los estados del Yo. Es conductual y generalmente lo hace la misma persona, permite un importante grado de autoconocimiento.
Técnica de la silla vacía. Es un ejercicio que involucra el diálogo interno. En una silla está uno y en la otra, otro, se cambia alternativamente de silla hasta llegar a una conclusión.
Análisis de las transacciones, ¿Qué tipos hay?
Simples o complementarias: Interviene un solo estado del Yo de cada persona.
Cruzadas: La respuesta no vuelve al mismo Estado del Yo emisor o del mismo estado del Yo receptor. NL-PN: aprobé!. A-A: era lógico porque estudiaste.
Ulteriores: Interviene más de un estado del Yo. Implican mensajes dobles. A-A conversan mientras que NL-NL se quieren ir.
¿Qué son los circuitos?
Transacciones cerradas habituadas desde la infancia, se internalizaron como diálogos internos y se utilizan como tales o transacciones externas con otras personas.
Técnicas de cambio para transacciones
Ruptura para el cambio de circuitos, se responde a los negativos: Cambiar la desvalorización de una persona por un estado racional y emotivo
Ruptura de la simbiosis: Se induce a la persona a expresar lo que siente y necesita.
¿Qué son las caricias? ¿Cómo pueden ser?
Estímulos, refuerzos sociales que implican la valoración del otro, es un intercambio afectivo que motiva la conducta, alentando al uso de capacidades y talentos.
Adecuadas: Promueven el bienestar a largo plazo.
Inadecuadas: Generan malestar a corto plazo, a veces agradables, pero a la larga perjudican.
Positivas: Invitan a emociones o sensaciones agradables.
Falsas positivas: No adecuadas a la realidad, deshonestas.
Negativas: Invitan a emociones o sensaciones desagradables. Agresivas o de lástima.
Mixtas
Incondicionales: Por el mero hecho de existir.
Condicionales: Por decir o hacer
Verbales, físicas, gestuales y escritas:
Técnicas de cambio para caricias
Cambiar conceptos erróneos acerca del intercambio de las mismas: Serie de normas parentales prejuiciosas para evitar intercambio de caricias porque los haría ver débiles o dependientes de las mismas.
Dar, pedir y darse adecuadas y rechazar inadecuadas: Es fundamental identificarse empáticamente con el receptor para identificar qué tipo de caricias necesita, es un acto “humano y comprometido”, se corrige cognitivamente.
¿Qué son las posiciones existenciales?
Una evaluación generalmente intuitiva, subjetiva, cargada de emoción, en el reducido entorno familiar. Es la forma en que nos percibimos y con qué relación a los demás, generada por pensamientos, imágenes o sentimientos.
Técnicas de cambio para posición existencial
Detección: de tipo fenomenológico: qué pienso de mí mismo y de los demás
Y de tipo histórico: ¿Cuándo pensé en mí, me sentí o estuve así?
OK-OK mecánico: Donde la persona piense lo que piensa, sienta lo que sienta, debe actuar como si estuviera en la posición existencial realista.
¿Qué son las emociones auténticas, rebusques y estampillas?
Una emoción es “el significado subjetivo y sentido que se le da a una experiencia”. El AT llama auténticas a aquellas que son adecuadas en calidad, intensidad y duración a la situación aquí y ahora.
Las rebusques o sustitutivas son aquellas que se aprenden porque el sistema familiar prohíbe la expresión de las primeras. Sirve para adecuarse a la situación.
Las estampillas son colecciones de rebusques.
