Aldersforandringer I Seniet

Question 1

Hvad er aldersforandringerne i forhold til knogler?

Answer 1

Knoglemassen aftager. Målrettet fysisk aktivitet kan forhale afkalkning

Question 2

Hvad sker med leddene når man ældes?

Answer 2

Ægte led > mængden af ledvæske falder og bruskfladerne slides hurtigere pga. manglende ernæringstilførsel. Uægte led > vandinholdet i brusken falder og fibernetværket bliver løsere. Alt i alt “skrumper” brusken og bliver stivere med nedsat bevægelighed til følge

Question 3

Hvad sker der med bindevævet?

Answer 3

Bindevævet i sener, ligamenter og ledkapsler bliver mindre vandholdigt og fibrenes egenskaber ændrer sig, så vævet blir svagere og mindre fleksibelt

Question 4

Hvad sker med balance- og koordinationsevne?

Answer 4

Impulsledning og -overførsel svækkes i nervenetværket som er involverer i den motoriske styring

Question 5

Hvilken betydning har hjerte- og kredsløbsændringer ifb. Bevægeapparatet?

Answer 5

Svækket evne til udholdenhed ved høj intensitet og evne til at restituere

Question 6

Hvilke fysiologiske forandringer oplever ældre i forhold til muskler?

Answer 6

Musklernes tværsnitareal falder, hurtige fibre aftager i antal (nogen bliver til langsomme fibre) - dermed aftager muskelstyrken og muligheden for at lave hurtige bevægelser