Aînés Flashcards
1
Q
Définir relation entre nut et longévité
A
Qualité de l'alimentation, avec une restriction importante de l'apport énergétique pourrait aug la longévité par une dim MG qui réduirait l'oxydation des lipides et l'incidence de certaines maladies chroniques. Ne prend pas en compte la qualité de vie par contre. 6 bonnes habitudes pour avoir un effet positif sur l'état de santé et la longévité ; 1. Consommation nulle ou modérée alcool 2. Régularité dans la prise des repas 3. Maintien d'un poids normal 4. Repos adéquat 5. Abstinence face au tabac 6. Pratique régulière AP
2
Q
Identifier effets bio, psycho et socioéconomiques du vieillissement
A
- Changement bio
- 1 Composition corporelle : MM diminue de 12 à 15% par décennie passée 45 ans. Masse osseuse diminue alors que MG augmente avec l’âge. Par contre, saine alimentation et AP préviennent la sarcopénie et les pertes osseuses observées au vieillissement. Diminue aussi la qtt d’eau dans le corps
- Syst immunitaire : Diminution de son efficacité avec l’âge, phénomène amplifier si malnutrition
- Syst gastro-intestinal : Parois de l’estomac et des intestin s’affaiblissent en plus de perdre elasticité. Constipation 4 à 8x + fréquente. Aug aussi ballonnement et flatulence.
- Changement psycho
- Changement socioéconomiques
3
Q
Définir les principaux problèmes de santé reliés à l’alimentation (nommer les 8 problèmes)
A
a
4
Q
Malnutrition
A
a
5
Q
Déshydratation
A
a
6
Q
Constipation
A
a
7
Q
Arthrite
A
a
8
Q
Ostéoporose et ostéomalacie
A
a
9
Q
Anémie nutritionnelle
A
a
10
Q
Cataractes
A
a
11
Q
Problèmes neuro
A
a
12
Q
Identifier influence med et des suppléments sur la nutrition des aînés
A
a
13
Q
Expliquer besoins nutritifs et les recommandations du GAC
A
a
