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PSIQUIATRÍA > Afecto --> Higiene del dormir > Flashcards

Afecto --> Higiene del dormir Flashcards

1
Q

Tono emocional ligado a un objeto, idea o pensamiento.

A

Afecto

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2
Q

el observado en un lapso arbitrario

A

Talante (Humor o estado de ánimo)

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3
Q

Una velocidad de reacción afectiva que depende de la vivencia subjetiva del tiempo

A

Tiempo psíquico

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4
Q

Capacidad de una persona para percatarse de las emociones y cambios de su ambiente externo e interno.

A

Sensibilidad (es el principio de la empatía y la de la introspección)

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5
Q

La semiología talante comprende:

A

Afecto apropiado
Eutimia
Resonancia afectiva

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6
Q

Los trastornos del afecto comprenden

A

Afecto inadecuado
Afectos agradables
Afectos desagradables
Otros trastornos afectivos

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7
Q

Es un tono emocional en armonía con la idea y/o situación ambiental.

A

Afecto apropiado

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8
Q

Estado de animo (talante) intermedio a los trastornos del mismo.

A

Eutimia

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9
Q

Fluctuaciones apropiadas y continuas del talante.

A

Resonancia afectiva

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10
Q

Disociación ideo-afectiva (disarmonía entre afecto e ideación)

A

Afecto inadecuado

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11
Q

Los afectos agradables comprenden

A 
Manía 
Hipomanía 
Exaltación
Júbilo 
Euforia
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12
Q

Estado de exaltación extremo, psicótico e inestable

A

Manía

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13
Q

Estado de exaltación exagerado no psicótico

A

Hipomanía

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14
Q

Júbilo intenso con sentimiento de grandeza

A

Exaltación

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15
Q

Alegria exagerada acompañada de actividad motora aumentada

A

Júbilo

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16
Q

Sensación aumentada de bienestar psíquico inapropiado a los acontecimientos aparentes

A

Euforia

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17
Q

Afectos desagradables son:

A 
Duelo 
Depresión
Melancolía 
Miedo
Ansiedad
Pánico 
Agitación 
Irritabilidad 
Ira 
Tristeza
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18
Q

Reacción de tristeza ante una pérdida real

A

Duelo

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19
Q

Estado de abatimiento, pesimismo y desesperanza

A

Depresión

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20
Q

Depresión grave, psicótica

A

Melancolía

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21
Q

temor a un peligro real y conscientemente percibido

A

Miedo

22
Q

Sentimiento de temor por conflictos inconscientes

A

Ansiedad

23
Q

Crisis de temor y ansiedad intensos con expectación aprehensiva, tensión motora e hiperactividad vegetativa

A

Pánico

24
Q

Ansiedad asociada con actividad motora y psicológica importante

A

Agitación

25
Q

Reacción de enojo e impaciencia no justificables por el estímulo que le provoca

A

Irritabilidad

26
Q

Estallido subito de enojo, no provocado por estimulo externo

A

Ira

27
Q

Abatimiento del ánimo (talante) de manera temporal, proporcional al estímulo, sin alteración de otras funciones mentales

A

Tristeza

28
Q

Falta de interés en el mundo circundante externo e interno

A

Indiferencia

29
Q

Falta de resonancia afectiva. Desinterés e indiferencia ante lo que de ordinario pone en movimiento a los sentimientos o excita a los intereses.

A

Aplanamiento

30
Q

Fluctuaciones muy rápidas en la intensidad y modalidad de las emociones, sin causa externa aparente y sin control adecuado de su expresión.

A

Labilidad

31
Q

Coexistencia de dos impulsos o sentimientos puestos hacia el mismo objeto y al mismo tiempo

A

Ambivalencia

32
Q

Tono emocional embotado, acompañado de indiferencia con falta de impulso hacia la acción

A

Apatía

33
Q

Estado fisiológico reversible y recurrente caracterizado por:
Disminución de la sensibilidad a estímulos externos y relativa inmovilidad
Cubre una actividad cerebral organizada, compleja y heterogénea
Sus funciones reparadoras son numerosas y variadas

A

Dormir

34
Q

Utilidad del dormir

A
  • Reparación bioquímica (limpieza de memoria, restauración de neurotransmisores)
  • Conservación de energía
  • La deprivación severa del dormir conduce a cuadros psicóticos.
35
Q

Requerimientos del dormir por tiempo:

A

Recién nacido: 16 a 20 horas diarias
10 años: 9 horas
Vejez: 6 horas y media
De los 35 en adelante la mujer duerme un poco mas que el hombre.

36
Q

En el adulto el dormir se fracciona en despertares de segundos de duración, generalmente desapercibidos. y aumentan con la vejez. ¿Verdadero o falso?

A

Verdadero

37
Q

Fases del dormir

A

4 no-MOR

1 MOR

38
Q

Diferencia de las fases no-MOR de la MOR

A

Las 4 fases no-MOR presentan baja actividad en el EEG y alguna actividad motora. A la inversa en el MOR.

39
Q

Características del sueño MOR

A

Cerebro activo
Ensoñaciones
Limpieza de memoria
Variabilidad de tensión arterial, temperatura y frecuencia cardiaca

40
Q

Características del sueño no-MOR

A

EEG enlentecido
Con tono muscular
Con control autonómico
Hormona de crecimiento

41
Q

Características del EEG en MOR y no-MOR

A

MOR: disminuye voltaje, aumento de frecuencia, desincronización.
no-MOR: Husos, complejos K, ondas theta y delta

42
Q

Estructura central de la ritmicidad sueño - vigilia

A

Núcleo supraquiasmático (hipotálamo)

tiene función de marcapasos y aislado mantiene su actividad circádica.

43
Q

Contienen sistemas noradrenérgicos como el locus coeruleus y otros de tipo colinérgico.

A

En tallo cerebral: (tegmentos pontino y mesencefálicos)

44
Q
  1. Sistemas dopaminérgicos función…?

2. sistemas histaminérgicos en porción basal de hipotálamo anterior mantienen…?

A
  1. Dopaminérgicos: Función alertadora

2. Histaminérgicos: Mantienen la vigilia

45
Q

Causas probables de alteraciones del dormir

A

a) Problemas de higiene del dormir.
b) Enfermedad.
c) Problemas económicos.
d) Conflictos interpersonales.
e) Uso de medicamentos
f) Patología del carácter.
g) Cambios de horario para el dormir.
h) Uso de sustancias adictivas.

46
Q

Consecuencias diurnas del mal dormir

A
  • Trastornos cognoscitivos (memoria, atención, concentración)
  • Somnolencia diurna excesiva
  • Trastornos emocionales afectivos
  • Impedimento psicomotor
  • Síntomas somáticos
  • Trastornos en relaciones interpersonales
47
Q

Insomnio inicial

A

Dificultad para iniciar el sueño

48
Q

Dificultad para mantener el dormir

A

Sueño fraccionado

49
Q

Despertar precoz

A

Insomnio terminal

50
Q

Higiene del dormir

A
  1. Rutina de horarios
  2. Luz diurna intensa (luz solar toda la mañana)
  3. No dormir de día
  4. no consumo de sustancias estimulantes
  5. Rutina relajante antes de acostarse
  6. Micción antes de acostarse
  7. Escribir pendientes, no resolverlos ni hacer proyectos ya acostado
  8. no ver TV acostado, no comer en cama
  9. acostarse somnoliento
  10. dormitorio solo para dormir
  11. despertar siempre a una hora fija
  12. despertar y levantarse a la mismo hora sin lapsos largos entre ambos.
51
Q

Métodos de relajación para dormir

A

Progresiva
Meditación
De solución de problemas

PSIQUIATRÍA (2 decks)

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