Adaptation aux stresseurs et transitions Flashcards
Qu’est ce qu’un Stresseur?
Évènement internes/externe perçus comme importants pour leur bien-être.
C’est un évènement qui demande à la personne de s’adapter .
Quels sont les trois types de stress ?
Challenge
Menace
Perte
Qu’est ce qu’un challenge ?
C’est un stress que la personne croit pouvoir surmonter.
Qu’est ce qu’une menace
Préjudice (atteinte à la personne / au bien être ) dommageable
Qu’est ce qu’un perte
Préjudice (atteinte à la personne / au bien être ) irréversible déjà survenu.
Qu’est ce le Coping ?
Ce sont des efforts cognitifs ou comportementaux pour maitriser, tolérer ou réduire les demandes internes/externes et les conflits entre ses demandes.
(stratégie pour réguler les situations de stress)
Qu’est ce que le Coping d’approche ?
Ce sont des efforts cognitif et/ou comportementaux pour contrôler le stresseur.
Quelle est la différence entre le Coping d’approche primaire et secondaire ?
Primaire : Stratégie pour changer la situation
Secondaire : stratégie pour s’accommoder à la situation
Qu’est ce que le Coping d’évitement ?
Ce sont des efforts cognitifs et/ou comportementaux pour éviter la situation et/ou circonstance qui cause la détresse
Qu’est ce qu’une situation contrôlable versus un situation incontrôlable ?
Contrôlable : Centré sur des problème/coping d’approche primaire qui provoque des résultats plus POSITIF
Incontrôlable : Centré sur des problème /coping d’approche primaire qui provoque des résultats plus NÉGATIF (modifier quelque chose sur lequel on a pas de pouvoir)
Quel est le type de coping majoritaire chez la petite enfance ? (0-1 ans )
Coping externe
Il y a le développement du coping interpersonnelle .
Qu’est ce que le coping externe ?
La stratégie de l’enfant lorsqu’il est en détresse est la réponse du parent qui répond à son besoin.
Qu’est ce que le coping interpersonnel ?
L’enfant est à la recherche de proximité. L’enfant demande l’aide de son parent .
C’est la stratégie principale que l’enfant va utiliser.
Quel est le type de coping chez la petite enfance ? (1-4 ans )
Coping interpersonnel vers intrapersonnel
Coping volontaire
Qu’est ce que comprend la coping interpersonnel ?chez la petite enfance ? (1-4 ans )
La référence sociale:L’enfant consulte son parent à distance pour évaluer le danger d’une nouvelle situation.
Coping indirect :L’enfant pose une action à son parent en communicant son désir (pointer du doigt pour obtenir un objet)
Qu’est ce que le coping volontaire ? ( 1-4 ans)
Après plusieurs expériences, l’enfant associe des stresseurs et des stratégies de coping particulières
Quel est le rôle des parents lors des stratégie de coping ? (1-4 ans)
Coaching émotionnel : stratégie pour aider les enfants à réguler leur émotions
Conseil par rapport aux évaluation cognitive :Aide l’enfant à interpréter la situation
Lors d’un épisode de coping , comment les parents participent au développement de stratégie de coping ?(1-4 ans)
1) le parent identifie des attentes et des règles claires
2) Le parent offre des stratégie socialement acceptable qui concilient les besoins de l’enfant et ceux d’autrui
Qu’est ce que le coping centré sur le problème ? (1-4 ans)
Capacité à garder un but en tête et à adopter des comportements pour l’atteindre
Qu’est ce que le coping centré sur les émotions ? (1-4 ans)
Capacité à réguler ses émotions en orientant son attention vers autre chose (distraction)
Quel est le type de coping majoritaire chez les 5-7 ans ?
Coping réflexif
Quel est le rôle des parents lors des stratégie de coping ? (5-7 ans)
C’est une participation plus mentale ( le parent discute avec l’enfant. Il ne doit plus intervenir physiquement avec lui)
Le parent doit aider l’enfant à s’aider lui-même afin de lui permettre de devenir plus indépendant.
Comment se caractérise les capacité réflexives chez le 5-7 ans ?
Le coping se fait mentalement au lieu que de requérir à une action. (distraction mentale plutôt que comportementale)
Quel est le type de coping majoritaire chez les 8-12 ans ?
Coping Robuste
Que comprend le coping robuste ( 3 ) ?
1) sentiment de contrôle
2) sentiment de sécurité appartenance
3) sentiment d’autonomie/ autodétermination
Qu’est ce que le sentiment de contrôle dans le coping robuste ?
Une connaissance de stratégie pour composer avec le plus de situation
Qu’est ce que le sentiment de sécurité / appartenance dans le coping robuste ?
L’enfant à un désir de vouloir résoudre ses problèmes seul tout en sachant qu’une aide extérieur est disponible au besoin.
Qu’est ce que le sentiment d’autonomie/ d’autodétermination dans le coping robuste ?
C’est la reconnaissance de ses besoins et la capacité à négocier adéquatement avec autrui pour y répondre.
Vrai ou Faux.
L’adolescence est une période de réactivité plus faible
Faux.
La période hypoactivité prend fin
Il y a un déséquilibre au niveau hormonal qui augmente la réactivité .
Vrai ou Faux.
Le cortex préfontal est développer à l’adolescence
Faux.
Il n’est pas encore entièrement développé.
l’adolescent a donc de la difficulté à réguler ses émotions devenues plus intense
Qu’est ce que la métacognition ?
La capacité à réfléchir sur ses pensée et cognitions
Qu’est ce la méta-émotions
C’est avoir des réaction émotionnelle par rapport à ses émotions ( avoir honte d’être effrayer)
À quoi permet la Méta-émotion ?
Elle permet de réfléchir à ses réponse et les réévaluer en fonction des situation vécues ou anticipées
Quel sont les effets négatifs de la Méta-émotion ?
Réfléchir permet de critiquer
Planifier permet de ce faire du soucis
Reconnaitre permet de s’inquiéter
Qu’est ce que le Coping proactif ?
C’est l’anticipation des conséquences prévues qui permet de réévaluer les situations dans lesquels on se met.
Permet de réagir par rapport à une situation ou nos réactions avant qu’elles surviennent
