Aaron Temkin BECK exam 1 Flashcards
C pas la ? ki ns rend triste ou joyeux ou whatever, c la ? dans ma tête que jme dis.
C pas la situation ki ns rend triste ou joyeux ou whatever, c la phrase dans ma tête que jme dis. la mere ak son BB ki sort du berceau a 7h, 1 est en criss 1 est fier 1 a peur.
En thérapie cognitive on va aider la personne a mieux penser pour qui pense ?. Changer ta facon de ? les choses.
En thérapie cognitive on va aider la personne a mieux penser pour qui pense positivement genre. Changer ta facon de voir les choses.
Sa mère est devenu ? cest ce qui la pousser a faire des travaux sur la ?
Sa mère est devenu depress cest ce qui la pousser a faire des travaux sur la depression, devnu prof dans le départment en psychiatrie.
Beck a pratiquer la ?, ya été décus du manque de succes en workant avec sa. Y trouvai sa trop long pis pas bcp damélioration.
Y c dmander comment y pourrai etre + optimal et + vite, ya donc developer la théorie ?.
Beck a pratiquer la psychanalyse, ya été décus du manque de succes en workant avec sa. Y trouvai sa trop long pis pas bcp damélioration.
Y c dmander comment y pourrai etre + optimal et + vite, ya donc developer la théorie cognitive.
- Triade cognitive
- Vision de ?
- Vision des ?
- Vision du ? et du ?
Triade cognitive: ya vue ke les gens ak ki ki workais yavai toute dkoi en commun: vision négative deux-même, vision négative d autres, vision négative du monde et du futur.
- Fondateur de la thérapie cogntiive
- Triade cognitive
- Vision de soi
- Vision des autres
- Vision du monde et du futur.
Pour Beck toute personne dans la vie a des schémas/croyances fondamentales très profonde ki provienne dun aspect biologique, on nait avec un tempérament particulier, sa dépend aussi dlenvironement dans lequel on évolue, nos parents, no exp de vie, on dévelope donc une facon dinterpréter le monde. Tout sa c donc inconscient.C tres stable aussi, sa se change pas facilement en tk. (ya pas de rép a trouver)
.
Les croyances intermédiaire: sa décole d croyance ?, c en 3 partie: les ? (les hypotheses, supposition), dans une situation donné on interprète les choses dune certaine facon, pour nous c des certitudes. Les ? : skon se met comme règle dans la vie pis kon pense en fait que tlm devrai faire, skier bien skier mal, JE DOIS FAIRE TEL CHOSE, si les gens font pas sa c mal, si je fais sa c bien, pour nous c aussi une genre de certitude. Les ? : ya d gens dans vie kion d attitude + soumise, dautre rebelle, etc, c pas des attitudes comportements, c attitude mentale genre.
Les croyances intermédiaire: sa décole d croyance fondamenetale, c en 3 partie: les présomptions (les hypotheses, supposition), dans une situation donné on interprète les choses dune certaine facon, pour nous c des certitudes. Les règles: skon se met comme règle dans la vie pis kon pense en fait que tlm devrai faire, skier bien skier mal, JE DOIS FAIRE TEL CHOSE, si les gens font pas sa c mal, si je fais sa c bien, pour nous c aussi une genre de certitude. Les attitudes: ya d gens dans vie kion d attitude + soumise, dautre rebelle, etc, c pas des attitudes comportements, c attitude mentale genre.
Skia en haut de attitude: c ske Beck appelle le ???
Skia en haut de attitude: c ske Beck appelle le SYSTEME DE VALEUR.
Les processus cognitifs: sa réfère au ???. Les processus cognitifs sa réfere aux règles de transformation de l’information.
Les processus cognitifs: sa réfère au ERREUR DE LOGIQUE. Les processus cognitifs sa réfere aux règles de transformation de l’information.
Les événements cognitifs: réfère a skon ………… Yen a deux sorte: les pensé ?, c quand jdécide de réfléchir sur qqch. Lautre c les pensées ?, on fai pas expres dy pensé.
Les événements cognitifs: réfère a skon sdit dans notre tête. Notre discours intérieur. Yen a deux sorte: les pensé controllés, c quand jdécide de réfléchir sur qqch. Lautre c les pensées automatiques, on fai pas expres dy pensé.
Les réactions: c + conscient, on a d émotions/comp/symptome physio selon skon a pensé qui découle de nos croyances. Tout sa découle. (pas drep a trouver
.
Reconnu pour avoir créer plusieurs …. pour mesurer genre la dépression, des ? etc.
Reconnu pour avoir créer plusieurs instruments de mesure pour mesurer genre la dépression, des questionnaires etc.
modele cognitive de Beck, plus kler élément son en haut,
+ que c inconscient, + que c vers le bas + que c conscient.
- Les schémas et les croyances fondamentales
- Les croyances intermédiaires: les présomptions / les règles / les attitudes
- Les processus cognitifs
- Les événemengts cognitifs
- Les réactions: émotions/comportements/symptomes phyisiologiques
Vla les ??? ki a deux catégories.
Raisonement ?: quand on se sert dune émotion quon ressens comme étant une preuve.EX: Jme sens plate donc je suis plate.
La ?: quand on surestime notre implication/rôle/responsabilité dans une situation qui est négative. Quand qqun dans ton entourage c suicider pis t genre FUCK jaurai tlm du le voir pis laider, jaurai pu le sauver.
La ???: jcroise le prof dans le corridor pis a me souris pas, tu te dis sa yest a maime pas. Tu lis dans c pensée…
?: quand on exagere danger/conséquence. Si jarrive en retard c clair jai manquer dla matiere jva avoir une note de marde.
La ???: quand on sous estime notre implication/role, genre on fai un examen jai 90% pis jme dis aaaa c pcq stai a choix multiple pis jai été chanceux.
???: si jai pas 100% jsuis A CHIER.
???: tu dmande un service a qqun pis le gars dis dsl y peut pas, pis tu te dis: c un égoiste y pense juste a lui.
Plus on a derreur de logique + ya de conséquences obv.
-Les ???: le raisonnement émotif / personnalisation / lecture des pensée dautrui
-Les ???: la dramatisation / disqualification du positif / la pensée tout ou rien / le jugement global sur la valeur personnelle.
Vla les ERREURS DE LOGIQUE ki a deux catégories.
Raisonement émotif: quand on se sert dune émotion quon ressens comme étant une preuve.EX: Jme sens plate donc je suis plate.
La personnalisation: quand on surestime notre implication/rôle/responsabilité dans une situation qui est négative. Quand qqun dans ton entourage c suicider pis t genre FUCK jaurai tlm du le voir pis laider, jaurai pu le sauver.
La lecture des pensées dautrui: jcroise le prof dans le corridor pis a me souris pas, tu te dis sa yest a maime pas. Tu lis dans c pensée…
Dramatisation: quand on exagere danger/conséquence. Si jarrive en retard c clair jai manquer dla matiere jva avoir une note de marde.
La disqualification du positif: quand on sous estime notre implication/role, genre on fai un examen jai 90% pis jme dis aaaa c pcq stai a choix multiple pis jai été chanceux.
Pensé tout ou rien: si jai pas 100% jsuis A CHIER.
Jugement global sur la valeur personelle: tu dmande un service a qqun pis le gars dis dsl y peut pas, pis tu te dis: c un égoiste y pense juste a lui.
Plus on a derreur de logique + ya de conséquences obv.
-Les déductions sans preuves: le raisonnement émotif / personnalisation / lecture des pensée dautrui
-Les généralisations excessives: la dramatisation / disqualification du positif / la pensée tout ou rien / le jugement global sur la valeur personnelle.
Plus on a derreur de logique + ya de conséquences obv.
- Les déductions sans preuves: 3
- Les généralisations excessives: 4
- Les déductions sans preuves: le raisonnement émotif / personnalisation / lecture des pensée dautrui
- Les généralisations excessives: la dramatisation / disqualification du positif / la pensée tout ou rien / le jugement global sur la valeur personnelle.
