7. Temperatuur Flashcards
Bij welke temperatuur werkt je lichaam het best?
bij 37 graden
Wat gebeurd er als je lichaam te warm wordt?
dan kun je oververhit raken
Wat gebeurt er als je lichaam te veel afkoeld?
dan kun je onderkoeld raken
Hoe verdwijnt de warmte in je lichaam?
door te zweten
Wat zit er in zweet?
vocht en zout
Wat gebeurd er als je te veel zweet?
Dan raak je te veel vocht en zout kwijt. Dat kan gevaarlijk zijn want je kan dan uitdrogen en dan kan je zelfs in shock raken. Door de hoge temperatuur en de uitdroging kan je langzaam bewusteloos raken. Je ademhaling kan wegvallen en tenslotte kan je hart stil blijven staan.
Op welke manieren kan je overhit raken?
als de temperatuur te snel stijgt
door te veel te zweten
als je je flink inspant in een warme vochtige omgeving
als je je erg inspant als je te warm gekleed bent
van sommige drugs
Wat is hittekramp?
als iemand te veel vocht en zout verloren heeft
Wat zie je en wat hoor je bij een hittekramp?
meestal kramp in de rug, buik of armen soms is het so misselijk of duizelig
Wat moet je doen bij een hittekramp?
zorgen lichaamstemperatuur normaal wordt so moet zout en vocht binnen krijgen kijken of je pijn kunt verminderen zeggen so minder moet inspannen brengen so naar koele plaats extra drinkt spier stretchen, koelen of masseren
Wat is een hitte-uitputting?
als iemand te veel zout en vocht heeft verloren
Wat is een hittestuwing?
als iemand niet gewend is zich bij warmte in te spannen
Wat zie je en wat hoor je bij een hitte-uitputting?
dan is het so bleek heeft een klamme koude huid heeft hoofdpijn is misselijk
Wat zie je en wat hoor je bij een hittestuwing?
dan heeft het so een warme droge rode huid hij kan hoofdpijn hebben en misselijk zijn so voelt zich moe en slap benauwd klaagt over snelle hartslag zodra so ophoud zich in te spannen so naar koelere plek toe en begint so te zweten
Wat moet je doen bij een hitte-uitputting of een hittestuwing?
zorgen lichaamstemperatuur normaal wordt
so moet vocht binnen krijgen breng so naar koele plaats
zorg so iets koels drinkt
verwijder overbodige kleding
laat so liggen als so duizelig is
reageer meten op stoornissen in het bewust zijn of de ademhaling
bel 1-1-2 bij stoornissen in bewustzijn
Wanneer moet je bij een hitte-uitputting of een hittestuwing proffesionele hulpverlening waarschuwen?
als so misselijk is of blijft als hij om een andere reden niet kan drinken of niet opknapt
Bij welke temperatuur van je lichaam noem je het onderkoeling?
onder de 35 graden
Hoe ontstaat onderkoeling?
door warmte verlies
Hoe snel en hoeveel warmte je lichaam verliest is afhankelijk van:
de temperatuur van de omgeving de luchtvochtigheid hou hard het waait de manier waarop je lichaam beschermd is iemands bouw en conditie
Wanneer moet je proffesionele hulp inschakelen bij onderkoeling?
bij ernstige onderkoeling
Wat doet het so bij een lichte onderkoeling
dan is het so aan het beven rillen klappertanden
Wat zie je en wat hoor je bij een lichte onderkoeling?
so heeft heel koud en rilt/ of klappertand
huid bleek, koud, soms blauwe vlekken
so is bij bewustzijn
Wat moet je doen bij een lichte onderkoeling?
zorgen dat so niet verder afkoeld
moet proberen hem op te warmen op lichaamstemperatuur
breng so naar warme beschutte omgeving verwijder natte kleding wikkel het hele lichaam in dekens so mag ook actief worden opgewarmt bijv onder douche max 38 graden en met kruiken met warme dranken of met voedsel
geef kind iets lauwwarms met suiker te drinken maar alleen als kind niet misselijk is
neem bij kinderen regelmatig de temperatuur op
so mag door hulp niet overhit raken
dat is niet goed
Wat is ernstige onderkoeling?
bij ernstige onderkoeling is lichaamstemperatuur zo veel gedaald dat so niet meer kan rillen je moet altijd professionele hulp inschakelen
Wat zie je en wat hoor je bij een ernstige onderkoeling?
so heeft het erg koud
rilt of klappertandt niet meer
huid bleek, koud soms blauwe vlekken
oren, lippen, vingers, tenen kunnen blauw zijn
het so kan raar doen soms boos, opgewekt of onverschillig
bewegingen worden moeizamer
so kan nauwelijks zijn handen gebruiken
steeds suffer, slaperiger doordat bewustzijn, de ademhaling en hartslag afnemen
Wat moet je doen bij een erstige onderkoeling?
zorgen so niet verder afkoelt
stoornissen in bewustzijn, ademhaling en circulatie proberen te beperken
breng so naar horizontale warme beschutte omgeving
verwijder natte kleding probeer so niet te bewegen lukt dat niet knip kleding los lukt dat niet dan alleen maar warm bedekken
so in dekens wikkelen wikkel als dat kan, armen, benen en romp afzonderlijk in
so beschermen tegen de wind bijv door so toe dekken met plastic pak ook hoofd in zorg gezicht vrij blijft
warm so niet actief op
reageer onmiddelijk op stoornissen in het bewustzijn op ademhalen
geef so niet drinken als so suf of bewusteloos is
bel 1-1-2
Wat is bevriezing?
bij bevriezing kan lichaam bepaalde plekken niet op temperatuur houden
vingers, tenen, neus, en oren bevriezen het snelst omdat die meer dan andere lichaamsdelen worden blootgesteld
Hoe komt het dat niet elke bevriezing niet even erg is
Het licht eraan hoe lang je in de kou bent geweest en hoe lang
Welke gradaties zijn er van bevriezing?
eerstegraads bevriezing, tweedegraads bevriezing en derdegraads bevriezing
eersegraads kan je zelf verzorgen maar bij tweede en derdegraads moet je professionele hulp inschakelen
Wat zie je bij een eerstegraads bevriezing?
heeft so bleke, grijsachtige en pijnlijke huid die na ontdooien rood tot paars ziet.
Wat zie je bij een tweedegraads bevriezing?
heeft so daar blaren gevuld met helder of bloederig vocht
soms pas na enige tijd
Wat zie je bij een derdegraads bevriezing?
heeft so na ontdooien een spierwitte en gevoelloze huid, na een tijdje kan de huid zelfs zwart worden
Wat moet je doen bij bevriezing?
zorg niet meer lichaamsdelen bevriezen, probeer infectie te voorkomen
warm lichaamsdeel als het niet meer kan bevriezen
warm lichaamsdeel bij voorkeur op met warm water max 40 graden doe dit 20 tot 30 min
wees voorzichtig so kan niet zelf voelen of water te warm of te koud is en kan dus verbranden
warm so met eigen lichaamstemperatuur
wrijf niet kan huid beschadigen
laat blaren heel en dek ze steriel af
blaren op vingers, vingers apart inpakken
bij tweede en derdegraads bevriezing moet so naar ziekenhuis
