7. Temperatuur

Question 1

Bij welke temperatuur werkt je lichaam het best?

Answer 1

bij 37 graden

Question 2

Wat gebeurd er als je lichaam te warm wordt?

Answer 2

dan kun je oververhit raken

Question 3

Wat gebeurt er als je lichaam te veel afkoeld?

Answer 3

dan kun je onderkoeld raken

Question 4

Hoe verdwijnt de warmte in je lichaam?

Answer 4

door te zweten

Question 5

Wat zit er in zweet?

Answer 5

vocht en zout

Question 6

Wat gebeurd er als je te veel zweet?

Answer 6

Dan raak je te veel vocht en zout kwijt. Dat kan gevaarlijk zijn want je kan dan uitdrogen en dan kan je zelfs in shock raken. Door de hoge temperatuur en de uitdroging kan je langzaam bewusteloos raken. Je ademhaling kan wegvallen en tenslotte kan je hart stil blijven staan.

Question 7

Op welke manieren kan je overhit raken?

Answer 7

als de temperatuur te snel stijgt
door te veel te zweten
als je je flink inspant in een warme vochtige omgeving
als je je erg inspant als je te warm gekleed bent
van sommige drugs

Question 8

Wat is hittekramp?

Answer 8

als iemand te veel vocht en zout verloren heeft

Question 9

Wat zie je en wat hoor je bij een hittekramp?

Answer 9

meestal kramp in de rug, buik of armen soms is het so misselijk of duizelig

Question 10

Wat moet je doen bij een hittekramp?

Answer 10

zorgen lichaamstemperatuur normaal wordt
so moet zout en vocht binnen krijgen
kijken of je pijn kunt verminderen
zeggen so minder moet inspannen
brengen so naar koele plaats
extra drinkt
spier stretchen, koelen of masseren

Question 11

Wat is een hitte-uitputting?

Answer 11

als iemand te veel zout en vocht heeft verloren

Question 12

Wat is een hittestuwing?

Answer 12

als iemand niet gewend is zich bij warmte in te spannen

Question 13

Wat zie je en wat hoor je bij een hitte-uitputting?

Answer 13

dan is het so bleek heeft een klamme koude huid heeft hoofdpijn is misselijk

Question 14

Wat zie je en wat hoor je bij een hittestuwing?

Answer 14

dan heeft het so een warme droge rode huid hij kan hoofdpijn hebben en misselijk zijn so voelt zich moe en slap benauwd klaagt over snelle hartslag zodra so ophoud zich in te spannen so naar koelere plek toe en begint so te zweten

Question 15

Wat moet je doen bij een hitte-uitputting of een hittestuwing?

Answer 15

zorgen lichaamstemperatuur normaal wordt
so moet vocht binnen krijgen breng so naar koele plaats
zorg so iets koels drinkt
verwijder overbodige kleding
laat so liggen als so duizelig is
reageer meten op stoornissen in het bewust zijn of de ademhaling
bel 1-1-2 bij stoornissen in bewustzijn

Question 16

Wanneer moet je bij een hitte-uitputting of een hittestuwing proffesionele hulpverlening waarschuwen?

Answer 16

als so misselijk is of blijft als hij om een andere reden niet kan drinken of niet opknapt

Question 17

Bij welke temperatuur van je lichaam noem je het onderkoeling?

Answer 17

onder de 35 graden

Question 18

Hoe ontstaat onderkoeling?

Answer 18

door warmte verlies

Question 19

Hoe snel en hoeveel warmte je lichaam verliest is afhankelijk van:

Answer 19

de temperatuur van de omgeving
de luchtvochtigheid
hou hard het waait
de manier waarop je lichaam beschermd is
iemands bouw en conditie

Question 20

Wanneer moet je proffesionele hulp inschakelen bij onderkoeling?

Answer 20

bij ernstige onderkoeling

Question 21

Wat doet het so bij een lichte onderkoeling

Answer 21

dan is het so aan het beven rillen klappertanden

Question 22

Wat zie je en wat hoor je bij een lichte onderkoeling?

Answer 22

so heeft heel koud en rilt/ of klappertand
huid bleek, koud, soms blauwe vlekken
so is bij bewustzijn

Question 23

Wat moet je doen bij een lichte onderkoeling?

Answer 23

zorgen dat so niet verder afkoeld
moet proberen hem op te warmen op lichaamstemperatuur

breng so naar warme beschutte omgeving
verwijder natte kleding
wikkel het hele lichaam in dekens
so mag ook actief worden opgewarmt bijv
onder douche max 38 graden en met kruiken met warme dranken of met voedsel

geef kind iets lauwwarms met suiker te drinken maar alleen als kind niet misselijk is

neem bij kinderen regelmatig de temperatuur op
so mag door hulp niet overhit raken
dat is niet goed

Question 24

Wat is ernstige onderkoeling?

Answer 24

bij ernstige onderkoeling is lichaamstemperatuur zo veel gedaald dat so niet meer kan rillen je moet altijd professionele hulp inschakelen

Question 25

Wat zie je en wat hoor je bij een ernstige onderkoeling?

Answer 25

so heeft het erg koud
rilt of klappertandt niet meer
huid bleek, koud soms blauwe vlekken
oren, lippen, vingers, tenen kunnen blauw zijn
het so kan raar doen soms boos, opgewekt of onverschillig
bewegingen worden moeizamer
so kan nauwelijks zijn handen gebruiken
steeds suffer, slaperiger doordat bewustzijn, de ademhaling en hartslag afnemen

Question 26

Wat moet je doen bij een erstige onderkoeling?

Answer 26

zorgen so niet verder afkoelt
stoornissen in bewustzijn, ademhaling en circulatie proberen te beperken
breng so naar horizontale warme beschutte omgeving
verwijder natte kleding probeer so niet te bewegen lukt dat niet knip kleding los lukt dat niet dan alleen maar warm bedekken
so in dekens wikkelen wikkel als dat kan, armen, benen en romp afzonderlijk in
so beschermen tegen de wind bijv door so toe dekken met plastic pak ook hoofd in zorg gezicht vrij blijft
warm so niet actief op
reageer onmiddelijk op stoornissen in het bewustzijn op ademhalen
geef so niet drinken als so suf of bewusteloos is
bel 1-1-2

Question 27

Wat is bevriezing?

Answer 27

bij bevriezing kan lichaam bepaalde plekken niet op temperatuur houden
vingers, tenen, neus, en oren bevriezen het snelst omdat die meer dan andere lichaamsdelen worden blootgesteld

Question 28

Hoe komt het dat niet elke bevriezing niet even erg is

Answer 28

Het licht eraan hoe lang je in de kou bent geweest en hoe lang

Question 29

Welke gradaties zijn er van bevriezing?

Answer 29

eerstegraads bevriezing, tweedegraads bevriezing en derdegraads bevriezing
eersegraads kan je zelf verzorgen maar bij tweede en derdegraads moet je professionele hulp inschakelen

Question 30

Wat zie je bij een eerstegraads bevriezing?

Answer 30

heeft so bleke, grijsachtige en pijnlijke huid die na ontdooien rood tot paars ziet.

Question 31

Wat zie je bij een tweedegraads bevriezing?

Answer 31

heeft so daar blaren gevuld met helder of bloederig vocht

soms pas na enige tijd

Question 32

Wat zie je bij een derdegraads bevriezing?

Answer 32

heeft so na ontdooien een spierwitte en gevoelloze huid, na een tijdje kan de huid zelfs zwart worden

Question 33

Wat moet je doen bij bevriezing?

Answer 33

zorg niet meer lichaamsdelen bevriezen, probeer infectie te voorkomen
warm lichaamsdeel als het niet meer kan bevriezen
warm lichaamsdeel bij voorkeur op met warm water max 40 graden doe dit 20 tot 30 min
wees voorzichtig so kan niet zelf voelen of water te warm of te koud is en kan dus verbranden
warm so met eigen lichaamstemperatuur
wrijf niet kan huid beschadigen
laat blaren heel en dek ze steriel af
blaren op vingers, vingers apart inpakken
bij tweede en derdegraads bevriezing moet so naar ziekenhuis