5. Vitaminas Flashcards

1
Q

quais são as vitaminas lipossoluveis?

A

A, D, E, K

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

quais as características das vitaminas lipossoluveis?

A

mais resistentes à cozedura, podem ser provitaminas

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

qual o outro nome para vit A?

A

retinol

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

qual o outro nome para vit D?

A

ergocalciferol e colecalciferol

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

qual o outro nome para vit E?

A

tocoferol

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

qual a fonte de vit A?

A

vegetais verdes, frutos, óleo de peixe e fígado

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

a deficiência de vit A leva a:

A

cegueira noturna e xeroftalmia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

qual a fonte de vit D?

A

oleo de figado de peixe, leite

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

a deficiência de vit D leva a :

A

raquitismo nas crianças, osteomalacia em adultos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

qual a fonte de vit E (tocoferol)?

A

amenodas, nozes, azeite, espargos

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

qual a função da vitamina E (tocoferol)?

A

poderoso antioxidante, anticoagulante, regula o funcionamento da vit K

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

a deficiência de vit E leva a :

A

anemia hemolitica nas crianças

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

o excesso de vit E leva a:

A

interferencias com vit K, hemorragias devido ao efeito anticoagulante

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

qual a fonte de vit K?

A

brocolos, couves de bruxelas, nabiças, fígado, queijo, algas, chá

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

qual a função da vit K?

A

sintese de fatores de coagulação e osteocalcina

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

a deficiência de vit E leva a:

A

anticoagulação, aumenta o risco de hemorragia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

o excesso de vit K leva a:

A

anemia hemolitica nas crianças

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

qual a função da vit D?

A

absorção de calcio e fosforo para formação de tecido osseo e dentes. promove cresciemnto e maturação normal das celulas

19
Q

qual a função da vit A?

A

responsavel pela saude de tecidos como a retina, membranas mucosas e e tecido osseo e dentário, reprodução (esperma e fertilidade)

20
Q

quais as vit hidrosoluveis?

A

B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, H e P

21
Q

quais as características das vitaminas hidrosoluveis?

A

sensiveis à temperatura e cozeduras, excesso leva a toxicidade

22
Q

qual a fonte de vit B1?

23
Q

qual a função da vit B1?

A

metabolismo energético

24
Q

o excesso de vit A leva a:

A

fragilidade ossea e hepatoesplenomegalia

25
o excesso de vit D leva a:
hipercalcemia e pressão arterial alta
26
qual a função da B2?
produção de energia e formação de células sanguíneas
27
qual o outro nome para vit B3?
niacina ou acido nicotinico
28
qual a função da vit b3?
metabolismo energético, síntese ácidos gordos e melhora a digestão
29
qual a avitaminose típica de carência em vit B3?
pelagra
30
a deficiência em vit B6 leva a:
alopécia
31
qual o outro nome para vit B9'
ácido fólico
32
a deficiência em vit B1 leva a:
beriberi
33
a função da vit B6 é:
metabolismo aminoacidos e formação de celulas sanguineas
34
a função da vit B9 é:
formação de células sanguíneas
35
qual o outro nome para vit b6?
piridoxina
36
qual o outro nome para vit B12?
cianocobalamina
37
qual a fonte de vit B12?
fígado
38
qual a função de vit b12?
formação de células sanguíneas e faz parte de sistemas enzimáticos
39
qual o nome para vit C?
acido ascorbico
40
qual a função da vit C?
antioxidante, produção de eritrocitos
41
a deficiência em vit C leva a:
escorbuto, dificuldade de cicatrização
42
qual o nome para vit H?
biotina
43
o excesso em vit C leva a:
acidose