4.2 Mikroelementy Flashcards
1
Q
Jakie mamy mikroelementy?
A
- żeazo
- cynk
- jod
- fluor
2
Q
Funkcje żelaza?
A
- wchodzi w skład hemoglobiny i nioglobiny
- przenoszenie elektronów
3
Q
Skutki niedoboru żelaza?
A
- anemia
- mniejsza odporność
- zaburzenia w oddychaniu wewnątrzkomórkowym
4
Q
Gdzie jest żelazo?
A
- wątroba
- jajka
- ciemne pieczywo
- zielone warzywa
5
Q
Funkcje cynku?
A
- prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
- gojenie się ran
- właściwy poziom cholesterolu
- sprawność intelektualna
6
Q
Skutki niedoboru cynku?
A
- łamliwość włosów
- zmiany skórne
- brak miesiączki
- problemy z pamięci
7
Q
Gdzie jest cynk?
A
- słonecznik
- skorupiaki
- ryby
- orzechy
- marchew
8
Q
Funkcje jodu?
A
- składnik hormonów tarczycy
- prawidłowa przemiana materii
- myślenie
9
Q
Składniki niedoboru jodu?
A
- powiększenie się tarczycy
- niedorozwój umysłowy
- problemy z płodnością
10
Q
Gdzie jest jod?
A
- sól jodowana
- ryby morskie
- skorupiaki
- ziemniaki
11
Q
Funkcje fluoru?
A
- składnik zębów i kości
12
Q
Skutki niedoboru fluoru?
A
- próchnica zębów
- odwapnienie kości
13
Q
Gdzie jest flour?
A
- wątroba
- ryby
- woda pitna
- ziemniaki
