3. Wassergewöhnung

Question 1

In welchen zwei Jahrgangsstufen steht die Wassergewöhnung im Mittelpunkt?

Answer 1

1 und 2

Question 2

Beschreibe mit 2 Beispielen die 1. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Erster Wasserkontakt

Answer 2

Erfahrungen am Beckenrand

Gehen und Laufen im flachen Wasser mit Griff am Beckenrand

Question 3

Beschreibe mit 3 Beispielen die 2. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Bewegungsaufgaben und Spielformen im flachen Wasser

Answer 3

Gehen und Laufen mit Geräten (Schwimmnudel, Tischtennisball..)
Gehen und Laufen in der Gruppe oder mit Partner
Freies Bewegen im flachen Wassser (hüft- bis schultertief

Question 4

Beschreibe mit 4 Beispielen die 3. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Tauchen

Answer 4

Atemverhalten beim Tauchanfänger
Abtauchen mit Gesicht und Kopf
Augen auf unter Wasser!
Bewegungsaufgaben und Spiele unter Wasser

Question 5

Beschreibe mit 3 Beispielen die 4. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Richtig Atmen

Answer 5

Ausatmen in das Wasser
Ausatmen unter Wasser
Rhytmisches Atmen

Question 6

Beschreibe mit 4 Beispielen die 5. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Schweben und Gleiten im Wasser

Answer 6

Auftriebsübungen mit Geräten oder Partner
Hinführung zum freien Schweben
Gleiten mit Geräten oder Partner
Gleiten mit Abstoß von der Beckenwand

Question 7

Beschreibe mit 4 Beispielen die 6. Lerneinheit des methodischen Weges Wassergewöhnung: Springen in brusttiefes Wasser

Answer 7

Abrutschen vom Beckenrand
Sprünge mit Geräten oder Partner
Sprünge zu schwimmenden Geräten
Fußsprünge in brusttiefes Wasser

Question 8

Nenne bis zu 4 Bewegunsaufgaben für den Praxisbaustein: Erfahrungen am Beckenrand (im Sitzen)

Answer 8

mit den Beinen strampeln
beide Hände bilden eine Schüssel: hoch oder weit spritzen, Körper und Gesicht waschen
mit einem Plastikbecher das Wasser weit und hoch schütten, Körperteile überschütten

Question 9

Nenne bis zu 3 Bewegungsaufgaben für den Praxisbaustein: Erfahrungen am Beckenrand (in Bauchlage)

Answer 9

mit den Beinen strampeln
Beine grätschen und schließen, anhocken und strecken
aus der Bauchlage am Beckenrand “abrutschen” mit den Zehen oder Füßen den Beckenboden berühren und wieder zurück zur Bauchlage; öfter wiederholen und bis zu den Schultern abtauchen

Question 10

Nenne bis zu 3 Bewegungsaufgaben für den Praxisbaustein: Erfahrungen am Beckenrand (im Stand mit Griff am Beckenrand)

Answer 10

Wellenbad: mit der Brust große Wellen über den Beckenrand hinausdrücken
Raketenstart: aus der Hockstellung (Schultern unter Wasser) hoch aus dem Wasser herausschießen und wieder in der Hockstellung landen.
Kreisel: Drehungen mit Umgreifen oder kurzem Lösen des Griffes am Beckenrand

Question 11

Nenne bis zu 2 Bewegungsaufgaben für den Praxisbaustein: Erfahrungen am Beckenrand (Gehen und Laufen mit beiden Händen am Beckenrand)

Answer 11

seitliche gehen und hüpfen (langsam, schnell)

Platzwechsel mit dem Nachbarn (kurzes Lösen des Griffes am Beckenrand)

Question 12

Nenne bis zu 5 Bewegungsaufgaben für den Praxisbaustein: Erfahrungen am Beckenrand (Gehen und Laufen mit einer Hand am Beckenrand und einer Hand an einem Hilfsgerät/ohne Hilfsgerät)

Answer 12

Ameisenstraße: alleine oder in der Gruppe gehen, laufen, hüpfen
auf Kommando Richtung wechseln
/
Die freie Hand führt Paddel- oder Ruderbewegungen aus
Die freie Hand klatscht auf die Wasseroberfläche
Eine Schlange (Reihe) bewegt sich mit einer Hand oder beiden Händen auf den Schultern des Vorderen nahe am Beckenrand

Question 13

Beschreibe das Bewegungsspiel unter Wasser Klettertauchen (Im Gehen/Mit Abtauchen)

Answer 13

Beckenrand befestigtes Seil klettern (gehen) die Schüler mit dem Kopf unter Wasser
-> Füße verlassen Beckenboden und man erlangt automatisch die Bauchlage
/
Seil wird mich Tauchringen am Boden befestigt
-> Schüler können abwärts mit Unterstützung klettern/abtauchen

Question 14

Richtiges Atmen ist eine Grundvoraussetzung für einen erfolgreichen Schwimmunterricht. Beschreibe Übungen für das Ausatmen in das Wasser, unter dem Wasser und Rhythmisches Atmen.

Answer 14

Sturm im Hallenbad (Vorwärstblasen Tischtennisball)
/
Pustekönig (Unter der Nudel ausatmen)
Blubbern
/
Am Beckenrand ein und ausatmen

Question 15

Welche Übung sollte vor der Hinführung zum freien Schweben erlernt werden.

Answer 15

Aufstehen aus der Bauchlage (Beckenrand, Nudel, Partner)

Question 16

Worin unterscheidet sich der methodische Weg bei der Hinführung zum freien Schweben für mutige bzw. ängstliche Kinder

Answer 16

Übungen ohne bzw. mit Beckenrand/Nudel/Partner

Question 17

Nenne eine Übrung für das Gleiten mit Geräten/ Partner bzw. von der Beckenwand

Answer 17

Rangierbahnhof (Partner schiebt Schüler in gestreckter Bauchlage)
Gleiten aus dem Hockstand