3. De rol van voeding en orthomoleculaire geneeskunde

Question 1

Waarom kunnen mensen zich goed voelen na het eten van chocolade?

Answer 1

Omdat cacao rijk is aan tryptofaan, een aminozuur dat de bouwsteen vormt voor serotonine. Serotonine heeft een anti-depressieve werking.

Question 2

Hoeveel water moet je per dag drinken?

Answer 2

30ml per kg lichaamsgewicht

Question 3

Welke 4 oorzaken maken het nemen van suppletie noodzakelijk?

Answer 3

1. zwaardere toxische belasting (luchtverontreiniging, geur-, kleur- en smaakstoffen en medicijnen)
2. verkeerde voeding
3. toenemende kans op infectieuze aandoeningen (immuunsysteem)
4. overmatige stress

Question 4

Waarom is suppletie noodzakelijk bij verkeerde voeding?

Answer 4

Alle voedingsstoffen die door de dunne darm worden opgenomen, stomen met het bloed via de poortader naar de lever. De lever beoordeelt ieder molecuul of het inderdaad een voedingsstof is of juist lichaamsvreemd en dus giftig. De ontgiftingscapaciteit van de lever is onder meer afhankelijk van de beschikbaarheid van voedingsstoffen zoals glutathion, vitamine B2 en vitamine B6. Als deze capaciteit tekort schiet, kunnen toxische stoffen de lichaamsweefsels bereiken en zich daar ophopen. Dat leidt op langere termijn tot klachten.

Question 5

De ontgiftingscapaciteit van de lever is afhankelijk van 3 verschillende voedingsstoffen. Welke zijn dat?

Answer 5

1. glutathion
2. vitamine B2
3. vitamine B6