2. Psykologi prov kap 3 och 4 (kort) Flashcards
Vem var Aaron Beck och vad stod han för?
Aaron Beck var en amerikansk psykiater som grundade kognitiv terapi. Han ansåg att deprimerade personer ser världen negativt på grund av snedvridna tankemönster.
Hur botas social ångest eller social fobi?
Social ångest behandlas genom exponering, där personen (med behandlaren) gradvis utsätter sig för situationer som triggar ångest.
Vad innebär exponering av fobier?
Exponering av fobier innebär att utsätta sig för det man är rädd för, exempelvis spindlar eller höga höjder.
Vad är ABC-modellen?
ABC-modellen hjälper till att förstå beteenden:
A – Aktiverare (situation, tankar, känslor)
B – Beteende (det problematiska beteendet)
C – Konsekvens (hur beteendet förstärks).
Vad handlade Watsons experiment om?
Watson visade att ett beteende kan skapas genom stimuli, exempelvis när Albert associerade en vit råtta med oljud och obehag.
Beskriv vad klassisk betingning är.
Klassisk betingning innebär att en stimulus kopplas ihop med en respons, så att hjärnan associerar stimulansen med en händelse.
Vad gick Pavlos experiment med dreglande hundar ut på?
Pavlos experiment visade klassisk betingning. Hundarna började dregla vid ljudet av en klocka, eftersom de associerade det med mat.
Vad händer i ett KBT-rum?
I ett KBT-rum (Kognitiv Beteende Terapi) jobbar terapeut och klient med att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden genom att sätta mål och träna nya sätt att hantera svåra situationer.
Vad är psykologisk konservatism?
Psykologisk konservatism innebär att människor söker bekräftelse på sina egna åsikter, som när en person med låg självkänsla tolkar andras kommentarer som kritik.
Tankarna avgör, vad är kognitiva scheman?
Kognitiva scheman är tankemönster om oss själva och världen, som kan få oss att känna oss otillräckliga om vi ofta tänker “jag är inte tillräckligt bra”.
