1. Psykologi prov kap 3 och 4 Flashcards
Vem var Aaron Beck och vad stod han för?
Aaron Beck var en amerikansk psykiater och psykoterapeut. Han grundade kognitiv terapi. Aaron Beck ställde hypotesen att människor som är deprimerade upplever allting negativt, vilket är ett resultat av deras snedvridna syn på både sig själva och omvärlden.
Hur botas social ångest eller social fobi?
För att bota social ångest eller social fobi så måste den drabbade (tillsammans med en behandlare) utsätta sig för situationer som triggar igång oro.
Vad innebär exponering av fobier?
Exponering av fobier innebär att man utsätter sig för det man är rädd för, “det farliga”. Det kan vara t.ex spindlar, höjder eller trånga utrymmen.
Vad är ABC-modellen?
ABC-modellen är ett verktyg som kan hjälpa oss förstå och analysera beteenden.
A – (aktiverare) vad är det för situation, vilka tankar kommer och vilka känslor väcks?
B – (beteende) hur ser det problematiska beteendet ut?
C – (konsekvens) vilka konsekvenser får beteendet? Hur förstärks beteendet?
Vad handlade Watsons experiment om?
Watsons experiment handlade om att man kan forma/skapa ett beteende genom stimuli. Eftersom Watson gjorde oljud när Albert lekte med den vita råttan så förknippade Albert råttor med oljud och obehag vilket resulterade i att han slutade leka med råttorna.
Beskriv vad klassisk betingning är
Klassisk betingning är när man kopplar ihop en stimulus med en respons, vilket innebär att efter upprepande händelser så har hjärnan “lärt” sig vad stimulansen betyder och kan förknippa stimulansen till en speciell händelse.
Vad gick Pavlos experiment med dreglande hundar ut på?
Pavlos experiment handlade om klassisk betingning. Han upptäckte att hundarna började dregla redan innan de fick mat. Pavlo började ringa i en klocka varje gång hundarna fick mat, efter upprepande gånger så dreglade hundarna bara av ljudet. Hundarna hade alltså lärt sig att associera ljudet från klockan med att få mat. Utsöndrandet av saliv var responsen.
Vad händer i ett KBT-rum?
I ett KBT-rum jobbar terapeuten och klienten med att identifiera och förändra negativa tankemönster och beteenden. De analyserar både beteenden och kognitioner, klienten granskar sina tankar. De gör en plan och sätter upp mål. Klienten får ofta träna nya sätt att bete sig i svåra situationer.
Vad är psykologisk konservatism?
Psykologisk konservatism är när människor ser till att åsikterna de har om sig själva blir bekräftade. Ett exempel är när en person som har låg självkänsla, alltid tolkar andras kommentarer som kritik.
Tankarna avgör, vad är kognitiva scheman?
Kognitiva scheman är tankemönster som vi har om oss själva och världen. Ett exempel är om någon tänker “jag är inte tillräckligt bra” så kan detta schema göra att personen ständigt känner sig otillräcklig eller misslyckad.
