2 à 5 ans Flashcards
2 ans
Généralités
Indépendance
2 ans
Marche
Contact initial se fait avec le talon suivi d’un déroulement du pied (poussée plantaire)
Balancement réciproque des MS le long du corps, coudes fléchis
2 ans
Course
Phase d’envol présentes
Court sur surface plane, peut s’arrêter sans tomber
2 ans
Équilibre statique
Tient bipodal 1 à 2 sec. sur pointe des pieds
2 ans
Équilibre
Peut franchir petit obstacle au sol
À 2 ½ ans marche sur une poutre de 20 cm placée au sol
2 ans
Escaliers
Monte et descend avec appui d’une main à la rampe, sans alterner les pieds
→ monte 3 marches sans appui
2 ans
Sauts
Saute sur place sans appui
Saute en bas d’une marche de 20 cm un pied devant l’autre
Saute par-dessus une corde 1 pied devant l’autre (à 2 ½ ans, saute 2 pieds simultanément)
2 ans
Ballon
Frappe un ballon avec un coup de pied sur demande
2 ans
Autres activités et coordination
Grimpe et redescend d’une chaise d’adulte
Commence à faire du tricycle, mais ne peut le diriger
3 ans
Généralités
+ coordination motrice
3 ans
Marche
Patron mature, mais pas les paramètres temporo-spatiaux
Marche à reculons sur grande distance
3 ans
Course
Court facilement sur un terrain accidenté
3 ans
Équilibre statique
Tient unipodal 1 à 2 sec (3 ½ ans : 3 à 4 sec.), tient génuflexion 10 sec. avec bras long du corps
3 ans
Équilibre
Marche sur une ligne droite un pied devant l’autre, peut faire qq pas sur une poutre de 10 cm
3 ans
Escaliers
Monte et descend avec appui d’une main en alternant les pieds
→ monte 3 à 4 marches sans appui
Peut descendre l’escalier sans appui et sans alterner les pieds
3 ans
Sauts
Plusieurs sauts successifs sur place Saute en bas de 20 cm, les 2 pieds simultanément En hauteur : ~ 5cm En longueur sans élan : ~ 20-30 cm Unipodal : 1 à 2 sauts
3 ans
Ballon
Lance un ballon à 1,5 mètre avec bon équilibre
Attrape ballon lancé en ligne médiane avec bras et tronc, coudes tendus (1x/3)
Balle : lance avec bras étendu au-dessus de tête
3 ans
Autres activités et coordination
Tricycle : bonne dextérité pour pédaler, se dirige mieux
Module de jeux: habile pour grimper et explorer
4 ans
Généralités
+ coordination motrice
4 ans
Équilibre statique
Maintient pieds joints sans bouger, tient tronc penché à 90° mains derrière dos 10 sec., tient unipodal 5 sec
4 ans
Équilibre
Marche sur ligne droite avec patron talon-orteils 4+ pas
Poutre de 10 cm : placée au sol marche sur 2,5 m (1x/3) / surélevée : tombe 1-2 fois
Poutre de 6 cm : fait qq pas
4 ans
Escaliers
Monte sans appui et descend avec appui en alternant les pieds
4 ans
Sauts
Saute en bas de 30-45 cm , les 2 pieds simultanément En hauteur : ~ 10 cm En longueur sans élan : ~ 30-45 cm Unipodal : 5 sauts Galope avec même pied devant
4 ans
Ballon
Lance avec meilleur contrôle de direction
Attrape avec mains, coudes fléchis (2x/3)
4 ans
Autres activités et coordination
Fait culbute vers l’avant sans dévier
Bicyclette avec 2 roues stabilisatrices
5 ans
Généralités
Sports
5 ans
Marche
Démarche stable et harmonieuse (paramètres adultes vers 7 ans)
Marche sur talons sur de plus grandes distances
Peut marcher sur pointe des pieds
Marche en suivant rythme de musique
5 ans
Course
Harmonieuse et rapide tous types de terrain
5 ans
Équilibre statique
Tient pieds joints sur la pointe des pieds & bras long du corps 10 sec, tient unipodal 5-10 sec
5 ans
Équilibre
Recule sur ligne droite orteils-talon 4+ pas
Poutre 10 cm : marche à reculons sans tomber (5 ½ ans)
Poutre 6 cm : marche toute longueur sans tomber
Poutre 4 cm : tombe 1 à 2 fois
5 ans
Escaliers
Monte et descend sans appui, en alternant
5 ans
Sauts
En hauteur: ~ 20-35 cm
En longueur sans élan: ~ 45-60 cm
Unipodal : 5 à 10 sauts
Sauts complexes: jumping jack, gambade, jeu de marelle, corde à danser
5 ans
Ballon
Lance, attrape, frappe du pied et fait rebondir
5 ans
Autres activités et coordination
Bicyclette sans roues stabilisatrices
Pratique de sports
