1B - Réactions psychologiques au stress Flashcards
Qu’est-ce que le concept suivant?
Les conséquences de ce phénomène d’adaptation biologique au stress qui perdure.
La charge allostatique
Quelles sont les 3 phases du syndrome général d’adaptation?
- Phase d’alarme (a) : l’organisme subit l’action de l’agent stresseur et commence à réagir.
- Phase de résistance (b) : l’organisme mobilise ses ressources et lutte contre l’agent stresseur et puise dans ses réserves.
- Phase d’épuisement (c) : l’organisme suite à une exposition prolongée se vide de ses énergies jusqu’à la mort.
Quel acronyme peut-on utiliser pour prédire si une situation va déclencher un stress?
Ciné
Contrôle, imprévisibilité, nouveauté, menance au moi (Ego)
Quelles sont les phases générales de réponses aux stresseurs?
Quelles sont les 2 voies du circuit de la peur?
- Voie courte via l’amygdale
- Voie longue via le cortex
Quelles sont les 2 voies d’inhibition de l’anxiété?
- Bottom up: analyse du stimuli au niveau sensoriel, et on compare avec situations antérieures
- Up down: on s’attend à ce que quelque chose fasse peur, donc moins pire (vient des cortex associatifs)
Quelles sont les 4 étapes de l’axe du stress?
- Réaction d’alerte
- Signal d’alarme
- Axe sympatho-surrénalien
- Axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien
Qu’est-ce que la réaction d’alerte?
Signaux qui proviennent du corps ou de l’environnement sont interprétés par le système limbique (amygdale et l’hippocampe) comme une menace pour l’homéostasie
Qu’est-ce que le signal d’alarme?
- Déclenché dans le tronc cérébral (pont) au niveau du locus coeruleus
- Décharge noradrénaline (NA) avec activation des systèmes endocriniens et neurovégétatifs
Qu’est-ce que l’axe sympatho-surrénalien?
Activation du système sympathique avec décharge d’adrénaline
Qu’est-ce que l’axe hypothalamo-hypophysio-surrénalien?
Sécrétion CRF et vasopressine : ACTH – surrénale – cortisol
Quel système a l’action la plus soutenue?
L’axe HHS est plus lent, mais a l’action la plus soutenue
95% de la sérotonine est produite à quel endroit?
Dans les intestins
Quelles sont les conséquences du stress chronique sur l’amygdale?
↑ tonus émotionnel (tachycardie, tremblement, mydriase, hypersudation)
Quelles sont les conséquences du stress chronique sur le cortex pré-frontal?
- désorganisation cognitive
- altération des mémoires de travail et court terme
- rôle important dans l’extinction de l’amygdale - altéré