1.3 (Yksilölliset voimavarat tukevat psyykkistä hyvinvointia)

Question 1

Mitkä asit vaikuttavat psyykkisen tasapainon säätelyyn?

Answer 1

-Geneettiset tekijät —> luo perustan temperamentille= Vähäinen negatiivinen emotionaalisuus lisää taipumusta myönteisiin tunteisiin

-Kasvuhistoriassa saadut kokemukset

-Ihmisen itselleen rakentamat reagointitavat

Question 2

Resilienssi

Answer 2

Selviytymiskyky (miten ihminen elpyy vastoinkäymisistä)

• vaikuttaa geneettiset tekijät, yksilön ja kasvuympäristön välinen vuorovaikutus
• Kehitystä tukee lapsuudessa syntynyt turvallinen kiintymyssuhde aikuiseen
  -> voimavara, sosiaalinen tuki, lapsuudessa saatu malli vastoinkäymisen tullessa

-Sitä vahvistaa pystyvyysuskomukset (pystyy selviytymään pettymyksistä)

• Sitä voidaan rakentaa vahvistanalla suojaavia voimavaroja (esim. minäkäsitys ja identiteetti)

Question 3

Kasvun ajattelutapa

Answer 3

Joko onnistun tai opin