02.Massage Flashcards
Quels sont les effets physiologiques sur la peau?
1-Stimule glandes sébacées et circulation superficielle
2-Améliore apparence/lubrification
3-Prévient/Brise adhérence
Quels sont les effets physiologiques sur le système nerveux?
1-Stimule récepteurs sensoriels
2-Effet local sédatif ou stimulant
3-Effet général par stimulation grosses fibres ou endorphines
4-Diminue hormones de stress (NE, cortisol)
5-Diminue douleur locale
Quels sont les effets physiologiques sur la circulation sanguine et lymphatique?
1-Augmente circulation locale 2-Augmente retour veineux 3-Augmente circulation lymphatique 4-Aide élimination des déchets 5-Meilleur récupération fatigue
Quels sont les effets physiologiques sur le muscle?
1-Améliore nutrition/vidange 2-Augmente endurance par meilleure récupération 3-Augmente relaxation musculaire 4-Prévient/Brise adhérence 5-Diminue fibrose
Quels sont les effets physiologiques sur le tendon?
Prévient/Brise adhérence
Quels sont les effets physiologiques sur les tissus adipeux?
Rien
Quels sont les effets physiologiques généraux?
1-Diminue tension globale
2-Conscience du corps
3-Diminue stress
Quelles sont les indications du massage?
1-Avant thérapie manuelle
2-Diminuer oedème
3-Facilité drainage
4-Assouplir cicatrice
Quelles sont les contre-indications du massage?
1-Augmentation vitesse de sédimentation globulaire 2-Oedème affection circulatoire 3-Oedème maladies cardiaque/rénale 4-Dermatose aiguë/contagieuse 5-Ecchymose traumatisme récent 6-Myosite ossifiante 7-Plaie ouverte
Quelles sont les précautions du massage?
1-Régions hypersensibles
2-Carrefours vasculaires
3-Contusions récentes
4-Instabilité articulaire
La pression se fait selon quoi?
Fonction des tissus Condition But Relâchement Tolérance
Dans quelle direction se fait le massage?
Sens du muscle
Perpendiculaire (pétrissage)
Vers carrefours lymphatiques (drainage)
Quels sont les agents de contact utilisés?
1-Crème non parfumée
2-Huile
3-Poudre de talc non parfumée
4-Beurre de karité
Quels sont les types de pétrissage?
Pression
Soulèvement
Soulèvement et torsion
Roulement de peau
Quels sont les types de percussion?
Hachures
Tapotement
Quels sont les effets de l’effleurage?
1-Augmente circulation
2-Mobilisation tissus mous superficiels
3-Stimulation peau (vasodilatation)
4-Évaluation tissus
Quels sont les effets du pétrissage?
1-Augmente circulation 2-Augmente élasticité 3-Vasodilatation 4-Augmente température 5-Mobilise peau/cicatrice 6-Relâchement musculaire
Quels sont les effets des percussions?
1-Rougeur peau
2-Évacuation sécrétions respiratoires
Quels sont les effets de la friction?
1-Hyperhémie locale 2-Diminue adhérence/cicatrice 3-Diminue douleur 4-Polissage cristaux 5-Résoprtion épanchement péri-articulaire
Quels sont les effets de la pression continue?
1-Diminue douleur
2-Relâchement musculaire
Quels sont les effets du ponçage?
1-Étirement musculaire
2-Relâchement musculaire
Quels sont les effets du massage de cicatrice?
1-Briser adhérences 2-Réorganisation capillaire 3-Diminue oedème 4-Augmente résistance au stress 5-Récupération sensibilité tactile 6-Détendre muscle péri-lésionels
Dans quelle région la percussion est-elle contre-indiquée?
Région rénale
Dans quelle région utilise-t-on le plus la pression continue?
Trapèze supérieur
Pyramidal du bassin
Trigger points
Dans quelle région utilise-t-on le plus le ponçage?
Jumeaux
Spinaux
Ischios
Quadriceps
Quels sont les 3 stades de la cicatrisation?
1-Épidermisation (20e jour)
2-Assouplissement (6sem-3mois)
3-Stabilisation (3-12mois)
Comment masse-t-on une cicatrice en épidermisation?
Pression à distance
Pression lente au rebord
Comment masse-t-on une cicatrice en assouplissement?
Pression/friction au pourtour Roulement de peau Augmente profondeur Friction directe sur cicatrice Pression/vibration
Comment masse-t-on une cicatrice en stabilisation?
Friction plus profonde
Au sujet des effets physiologiques des techniques de massage, lequel des énoncés suivants est faux?
a. Permet de prévenir l’atrophie du muscle dénervé
b. Permet d’augmenter l’élasticité des tissus et de les assouplir suite à la stimulation notamment des glandes sébacées
c. Permet une récupération plus rapide de la fatigue
d. Permet de diminuer la douleur
a) est faux. Ne permet pas de prévenir l’atrophie du muscle dénervé.
Lequel de ces énoncés est vrai?
a. Lorsqu’un pétrissage par pression ne donne pas les résultats espérés, l’étape suivante pour progresser le traitement est d’utiliser des percussions.
b. L’effleurage est une technique lente et unidirectionnelle appliquée sur une surface relativement tendue du corps
c. Les hachures et les tapotements sont deux techniques de pétrissage
d. Les frictions et les ponçages sont des techniques de massage profondes
d) est vrai.
Lequel des énoncés suivants est faux?
a. La friction peut s’effectuer de manière circulaire, longitudinale ou transversale
b. Le tendon doit être en position d’étirement complet pour que la friction de Cyriax soit efficace.
c. Le ligament doit être en position d’étirement complet pour que la friction de Cyriax soit efficace.
d. Le muscle doit être en position d’étirement moyen pour que la friction de Cyriax soit efficace.
d) est faux. Le muscle ne doit pas être en position d’étirement.
