מערכת התנועה : שלד שרירים ומפרקים

Question 1

כמה אחוז ממשקל הגוף הם השרירים ?

Answer 1

50%

Question 2

ממה עשוי שריר?

Answer 2

חלבונים ומים

Question 3

אילו רקמות משולבות בשרירים?

Answer 3

רקמות חיבור ורקמת שומן (גם סוג של רקמת חיבור)

Question 4

איך מקבלים עור ברווז ?

סומרים

Answer 4

יש לנו בגוף שרירים בבסיס כל שערה בגוף

Question 5

כמה שרירים צריך להפעיל כדי לחייך ?

Answer 5

17

42 כדי לזעוף

Question 6

מהו השריר שעובד הכי קשה?

Answer 6

שריר בעין=

מייצר הכי הרבה פעולה ביחס לגודל שלו

Question 7

מהו השריר הגדול בגוף?

Answer 7

שריר הישבן

GLUTEUS MAXIMUS

Question 8

תאי שריר רבים מכילים הרבה

Answer 8

מיטוכונדריות

Question 9

FASIA

Answer 9

חיתולית
רקמת חיבור שמקיפה את כל השרירים
מאפשרת חדירה או אי חדירה של כלי דם אל השריר ומגינה עליו מפני הרקמות האחרות

Question 10

tendons

Answer 10

גידים

רקמת החיבור שמחברת בין העצם לשריר

Question 11

APONEUROSES

Answer 11

סוג של גידים שטוחים

בשרירי הבטן ובין העצמות..

Question 12

התכווצות סיב (תא ) שריר

Answer 12

האימפולס שהתקבל ממערכת העצבים בסינפסה גורם לSR (סרקופלסמית רטיקולום- רשת שמקיפה את כל הסיבים) לשחרר יוני סידן לציטוזול.
הסידן נקשר לטרופונין (על האקטין הדק) ומשנה את צורתו.
כתוצאה מכך המיקום של הטרופומיוזין משתנה ונחשף אתר קישור על האקטין.
מול’ אקטים ומיוזין נקשרות בCROSS BRIDGE

ATP שובר את הקשר בין אקטין למיוזין
ADP מחבר ומשתחרר

Question 13

myoblast

Answer 13

תא שריר עוברי

Question 14

למיובלסט יש 3 דרכים לייצור ATP

Answer 14

1. מעגל קרבס ופוספורילציה אוקסידטיבית - אירובית
2. גליקוליזה - נשימה אנאירובית
3. הידרוליזה של קראטין פוספט.

Question 15

קריאטין פוספט

Answer 15

אוגר בתוכו אנרגיה שיכולה להפוך ADP לATP בקלות

Question 16

קריאטין

Answer 16

תרכבות חומצה חנקתית אורגנית, שנוצרת באופן טבעי בגוף ועזורת לספק אנרגיה לשרירים ולתאי העצב.
משמש גם כתוסף ספורט

קראטין עוזרת לספק את האנרגיה שהשרירים צריכים כדי לזוז, בייחוד עבור תנועות מהירות ופתאומיות. (לכמה שניות)

כמחצית מכמות הקראטין מסונתזות מח”א : ארגינין, גליצין ומתיונין והמחצית השנייה נצרכת בעיקר מדגים טריים ובשר.

רוב האנשים צורכים 1 גרם במזון ביום+ מסנתזים 1 גרם = סהכ 2 גרם ביום. כ95% ממנו נאגר בשרירי השלד.
כמויות גדולות עלולות לפגוע בכליות ולפגוע ביכולת של הגוף לסנתז קריאטין בעצמו.
לקריאטין יכולת רבה בהעברת מים אל תאי השריר ולכן בעת צריכת קריאטנין עלולה להיות התייבשות.

Question 17

“חוב חמצן”

OXYGEN DEPT

Answer 17

כמות החמצן הנדרשת לתאי הכבד להשתמש בחומצה לקטית שהצטברה כדי לייצר גלוקוז.

Question 18

חומצה לקטית

Answer 18

יוצאת מהשריר לזרם הדם ונספגת בכבד, שם תנוצל לסינתזת גלוקוז.

הגלוקוז יצא בחזרה לדם וחלקו יאגר בגליקוגן

Question 19

איפה מיוצר חום הגום?

Answer 19

מרבית החום בגוף מיוצר בשרירים החום מועבר ע”י זרם הדם לכל הגוף. (תאי השריר עשירים בכלי דם ולכן הפעילות הזו מאוד יעילה).

Question 20

עייפות שריר

Answer 20

חוסר יכולת של השריר להמשיך ולהתכווץ . יכול לקרות:

1. כתוצאה מזרימת דם לקויה לתאי השריר (חמצן וגלוקוז לא מגיעים לתאים.)
2. שינוי בסיגנלים שעוברים בסרקולמה
3. הצטברות חומצה לקטית בתאי השריר.

Question 21

סוגי התכווצויות של השריר

Answer 21

1. התכווצות איזוטונית = השריר מתכווץ ונעשה שינוי באורך והמתיחות נשארת זהה
2. התכווצות איזומטרית= השריר מתכווץ אך אין שינוי באורך

Question 22

תא שריר לבן

fast

Answer 22

גדול יותר, פחות צבע, פחות מיוגלובין, פחות מיטוכונדריות, פחות כלי דם
“ספרינט”
יותר גליקוגן ולכן נפחם הגדול.
מבצעים גליקוליזה

בשריר העין יהיו הרבה סיבים לבנים (תנועות חדות ומהירות)

Question 23

תא שריר אדום
slow
type 1

Answer 23

קטנים בחצי מתא שריר לבן
הרבה חמצן, מיטוכונדריה ומיוגלובין , רמות גליקוגן נמוכות
מעגל קרבס ומטבוליזם של חומצות שומן ליצירת אצטיל COA
ריצות ארוכות

Question 24

בשריר חלק יש פחות

Answer 24

מאגרי סידן

Question 25

refractory period

Answer 25

פרק זמן של חוסר תגובתיות של השריר

בשריר הלב- פרק זמן ארוך יותר.

Question 26

ההבדל בין התכווצות שריר חלק להתכווצות שריר שלד

Answer 26

בתאי שריר חלק אין מנגנון של טרופונין וטרופומיוזין על סיבי האקטין. במקום זה , משתמשים בקלמודולין.
קלמודולין מפעיל את האנזים MLCK שמזרחן את מיוזין ומפעיל אותו בעזרת ATP . הזרחון של ראשי המיוזים גורם למיוזין להקשר לסיבי האקטין וליצור התכווצות.

תאי שריר חלק הם איטיים יחסית- הן בהתכווצות והן בהרפייה שלהם.
תאי שריר חלק עמידים יותר לעייפות השריר.