Йога Сутры Патанджали Flashcards
Цель дисциплины
Дисциплина йоги возникает, когда нужно что-то сделать, что не очень привлекательно, но даст хорошие результаты в будущем. Цель дисциплины - достижение радости. Дисциплина делает вас целостным и приводит к себе
Цель йоги
Цель йоги состоит в том, чтобы стать единым со своим Я, сделать себя целостным. Постоянно находясь в форме наблюдателя, свидетеля - это и есть йога. Иначе вы принимаете форму ума.
Йога - мастерство в ваших действиях, умение жить в жизни, умение управлять своим умом, справляться с эмоциями, умение быть с людьми, быть в любви.
Пять форм ума
- Прамана. Ум занят тем, что ищет доказательства. Есть 3 вида
- Пратьякша - очевидный, познанный на опыте
- Анумана - догадки ума
- Агамана - доказательства из священных писаний
Истину невозможно понять через доказательства. Бог находится за пределами доказательств и логики. Тоже самое про просветление и любовь. Уму нужны доказательства во всем и одобрение всех. Этого нет в царстве наблюдателя. Наблюдатель выходит за пределы доказательств
- Випарья. Ложное знание, ложная идея, когда логика не работает.
- Викальпа. Галлюцинация или фантазия
- Нидра или сон
- Смрити или воспоминания о прошлом
Как не находится в 5 формах умах, а быть целостным?
Это можно сделать с помощью абьясы и вайрагьи, практики и непривязанности, или находясь в своем центре.
Для этого нужно много времени, делать практики без перерыва каждый день, с почтением и уважением.
Чтобы натренировать тело нужно много времени, а чтобы натренировать ум надо еще больше времени.
Вы можете успокоить 5 активных состояний ума и тогда возникает йога.
Почитание практики
Почитание - полное внимание к настоящему моменту с оттенком благодарности.
Если медитация в какой-то день становится неинтересной, значит вы потеряли к ней уважительное отношение.
Асана - уважение своего тела, осознование его каждый момент.
Пранаяма - уважение своего дыхания.
Любая практика является таковой, когда ее выполняют с уважением и почитанием в течение какого-то периода времени, непрерывно, каждый день, каждый момент. Тогда она становится вашей опорой, обретает прочность - это жизненно важно.
Абъяса
Когда что-то нужно сделать с почитанием и уважением, благодарностью, удовольствием. Погружаются в состояние наблюдателя, быть здесь и сейчас - это абьяса. Ум будет попадать в вритти, но осозновая это возвращайтесь к своему центру, к наблюдателю, снова и снова в настоящий момент. Абъяса - это практика, дисциплина, быть в настоящем моменты, быть наблюдателем
Вайрагья
это возвращение органов чувств от их страстных желаний или жажды обладания обратно к источнику хотя бы на несколько мгновений. Вайрагья - беспристрастие. Без беспристрастия медитация бесполезна.
Что такое счастье
Счастье - эти лишь идея в голове. Это полностью мой выбор: быть счастливым или несчастным. Быть счастливым тренируется, это привычка.
Не сравнивайте себя с другими людьми и вы будете намного счастливее
Что такое Самадхи
Сам - означает невозмутимость.
Дхи - означает интеллект
Есть 4 состояния:
- Медитативное состояние с неопровержимым логическим пониманием мироздания
- Медитативное состояние с мыслями, идеями, но без переживаний
- Медитативное состояние в экстазе
- Медитативное состояние, когда вы лишь осознаете что вы есть
Духовный рост приоритет
Когды вы на первое место ставите духовные практики, то все в жизни, все остальные жизненные и материальные аспекты становятся легче. Центральное место в жизни должен занимать духовный рост и все остальное легко будет строится вокруг этого.
Пракрити Лайя
когда полностью сливаешься с природой. Вы можете наблюдать за рекой и в какой-то момент созерцание воды изменяет все вибрации ума. Все ваши страдания и заблуждения уносятся с течением воды. Вы обновляет есть. Также и возле океана. Там больше праны, больше озона. Наблюдение за волнами, за горами, природой - это медитация пракрити лайя.
Шрадха
Шрадха - вера. Вера делает сознание стабильным, устойчивым. Сомнения делают нас уязвимыми, слабыми. Вера приносит целостность.
Вирья
100% решительность или храбрость. Абсолютное бесстрашие. Сила с которой солдаты совершают подвиг. В момент героизма люди испытывают огромную радость. Вот почему войны существуют. Процесс ведения войны захватывающий. Сильно возбуждение - это признак Вирьи. Каждая клеточка становится единым. Это тоже своего рода медитация.
Смрити
воспоминание о чем-то. Наша память цепляется за плохое, йога же меняет это и делает наоборот: помнить прекрасные моменты.
Прагья
Результатом самадхи является прагья - проявление высочайшей осознанности.
Любовь
Любовь управляет миром. Как солнце управляет всеми планетами, так любовь управляет этим миром. Все происходит благодаря любви. Любовь встроена везде. Иисус сказал, что Любовь и Бог - это синонимы.
Бог - это тот, чье сознание свободно от несчастий и страданий
Кто есть Бог
Бог - это тот, чье сознание свободно от несчастий и страданий. Бог лишен всех этих страданий. Глубоко внутри себя в центре вы также свободны от страданий. Страх есть только на периферии, невежество существует только на периферии, в центре вашего существования нет ни страха, ни невежества. Когда эти пять страданий, привязанностей исчезают хотя бы с периферии, то тогда вас расцветают качества Бога.
Также Бог свободен от Кармы. Бог и центр вашего существования свободен от всех видов кармы, не имеет кармы.
Когда сознание (существование) свободно от страданий, кармы, результатов действий и впечатлений то это существование называется Бог или Ишвара. И где же он? Он в вашем центре, чтобы не происходило. Ваш центр всегда девственен, невинен. Чему бы вы не молились снаружи, ваши молитвы достигают вашего центра внутри.
Нет разницы между Богом, Гуру и вами (центром)
5 типов страданий
- Avidya. Невежество. Невежество придает важность чему-то, что не важно. Думать о чем-то изменяемом, что это постоянное. Представлять что-то доставляющее радость, тогда как это не приносит радость. Несчастье - это следствие невежества.
- Asmita. Думать постоянно о себе. Думать о себе обособленно и лучше других.
- Raga. Страстное желание, одержимость
- Двейша. Отвращение
- Абхинивейша. Страх
4 вида кармы
Есть 4 вида кармы:
- Которая дается за хорошие заслуги
- Которая дается за плохие заслуги
- Смешанные заслуги
- Нет заслуг как плохих, так и хороших. Нет результата или нейтральный результат.
Как обратиться к сознанию Бога?
Патанджали говорит, что звук АУМ и есть обращение к нему. Звук АУМ - это самое точное обращение к нему, потому что в этот момент прана или сознание становятся целостными. ААА - прана в нижней части тела, УУУ - в средней, МММ - в верхней. Все вместе - прана достигает целостности или полноты.
9 препятствий на пути к йоге
Есть 9 препятствий:
1. Вьяди. Болезнь в теле.
2. Стьяна. Болезнь в уме
3. Самшья. Сомнения. Сомнения могут остановить прогресс. Вы всегда сомневаетесь в хорошем, и не сомневаетесь в плохом.
- Сомнение в себе
- Сомнение насчет техник
- Сомнение в учителе
4. Прамада. Делать что-то плохое, зная это (кушать сахар, кушать на ночь, есть холодное, когда болит горло, быть небрежным). Или не делать что-то хорошее, зная об его пользе, лень. (не чистить зубы, не делать пранаямы, асаны, не быть осознанным)
5. Авирати. Быть сильно вовлеченным в любой объект органов чувств и не выходить из этой вовлеченности. Быть одержимым. Оно уводит вас от центра.
6. Бранти даршана. Воображать себя кем-то, кем ты не являешься, а также галлюцинации, различные видения. Это препятствие, так как в видения может быть 80% правды, но также могут быть примеси собственных страхов и одержимости.
7. Алабха бхуми катва. Состояние, когда кажется что нет прогресса, ничего не происходит, застрял
8. Нет стабильности в каком-то состоянии. Например, состояние спокойствия быстро проходит
5 признаков, которые идут рядом с препятствиями
5 признаков, которые идут рядом с препятствиями
- Расстройство
- Горечь
- Злость
- Отсутствие координации в теле, когда тело откликается.
- Нерегулярное дыхание
