ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΒΙΒΛΙΟΥ (α εξάμηνο)

Question 1

Τι μπορεί να είναι οι κακώσεις μαλακών μορίων ;

Answer 1

1) τραύματα
2) διαστρέμματα
3) θλάσεις

Question 2

Τι μπορεί να γίνει όταν ένας μαλακός ιστός υφίσταται κάκωση ;

Answer 2

• να αιμορραγήσει
• να αναπτύξει φλεγμονή
• να παράγει περίσσεια υγρού

Question 3

Οξείες κακώσεις (ορισμός)

Answer 3

Εκδηλώνονται αιφνίδια μετά από την εφαρμογή πολύ μεγάλης δύναμης στους ιστούς για πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.

Question 4

Τραύματα = κακώσεις του δέρματος

Question 5

Διαστρέμματα

Answer 5

• κακώσεις με εσωτερική αιμορραγία
• κακώσεις των συνδέσμων
• διακρίνεται σε βαθμούς (1,2,3)
• αδυναμία φόρτισης και κίνησης μιας άρθρωσης

Question 6

Θλάσεις

Answer 6

• είναι κακώσεις με εσωτερική αιμορραγία
• είναι κάκωση σε έναν μυ ή τένοντα
• διακρίνονται σε βαθμούς (1,2,3)
• αδυναμία κίνησης του μέρους του σώματος

Question 7

Πρώτου βαθμού (πότε είναι ;)

Answer 7

Όταν ο ιστός διαταθεί υπερβολικά και δεν επέλθει απώλεια κίνησης

Question 8

Δευτέρου βαθμού ( πότε είναι ; )

Answer 8

Όταν ο ιστός έχει μερική ρήξη και υπάρχει μια μικρή απώλεια κίνησης

Question 9

Τρίτου βαθμού (πότε είναι ;)

Answer 9

Όταν ο ιστός έχει υποστεί πλήρη ή σχεδόν πλήρη ρήξη.

Question 10

Χρόνιες κακώσεις μαλακών μορίων ;

Answer 10

Οι χρόνιες κακώσεις είναι αποτέλεσμα μικρότερων δυνάμεων που ασκούνται στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Question 11

Ποια είναι τα στάδια επούλωσης των μαλακών μορίων (αναφορικά) :

Answer 11

1) Στάδιο Α : Οξύ φλεγμονώδες
2) Στάδιο Β : Επιδιόρθωση
3) Στάδιο Γ : Ανακατασκευή

Question 12

Στάδιο Α : Οξύ φλεγμονώδες - κακώσεις μαλακών μορίων (ανάλυση)

Answer 12

υπάρχει αυξημένη ροή αίματος στην τραυματισμένη περιοχή η οποία μεταφέρει κύτταρα και χημικές ουσίες. (φαγοκύτταρα, αιμοσφαίρια, αιμοπετάλια).

Question 13

Στάδιο Β : Επιδιόρθωση - Κακώσεις μαλακών μορίων (ανάλυση)

Answer 13

Οι ινοβλάστες αρχίζουν να συνθέτουν ίνες κατά μήκος της περιοχής της κάκωσης και σχηματίζουν μια ουλή. (6 weeks έως 3 months).

Question 14

Στάδιο Γ : Ανακατασκευή - Κακώσεις μαλακών μορίων (ανάλυση)

Answer 14

Σκοπός είναι να αυξηθεί η αντοχή των συνδεσμών και των μυών.
(1 χρόνος) = Η φάση αυτή μπορεί να διαρκέσει έως και έναν χρόνο αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την αιμάτωση του σημείου.

Question 15

Ποια μπορεί να είναι μια επιπλοκή της επούλωσης ;

Answer 15

Ο υπερβολικός ουλώδης ιστός.

= είναι δυνατό να επιβραδύνει την επούλωση και να διαταράξει τη λειτουργία

Question 16

Εξάρθρημα :

Answer 16

αναπτύσσεται όταν μια μεγάλη δύναμη παρεκτοπίζει το ένα οστό με αποτέλεσμα χάνεται η ευθυγράμμιση των δύο οστικών άκρων στην ίδια άρθρωση. Εκδηλώνεται με παραμόρφωση και πόνο.
( είναι κάκωση οστών )

Question 17

Κάταγμα

Answer 17

Σε κάθε περίπτωση κατάγματος, στον αθλητισμό τοποθετείται ένας νάρθηκας ή γύψος για 6 - 8 w.

Question 18

Τοποθέτηση νάρθηκα (γενικά στοιχεία) :

Answer 18

• χρησιμοποιείται για όλη τη διάρκεια της επούλωσης
• τοποθετείται στον αθλητή ενώ η τραυματισμένη περιοχή είναι οιδαματώδης.
• Αν η περιοχή της κάκωσης είναι ασταθής δεν πρέπει να τοποθετείται νάρθηκας.

Question 19

Πλεονεκτήματα νάρθηκα :

Answer 19

• τοποθετείται εύκολα
• επιτρέπει τη διόγκωση του οιδήματος
• μπορεί να αφαιρεθεί εύκολα.

Question 20

Κυκλοτερής γύψος (πότε χρησιμοποιείται ;)

Answer 20

χρησιμοποιείται όταν το μέρος του σώματος που πάσχει είναι ασταθές, όπως στην περίπτωση ενός παρεκτοπισμένου κατάγματος.

Question 21

Πλεονεκτήματα Γύψου:

Answer 21

παρέχει πλήρη ακινητοποίηση και προστασία.

Question 22

Στάδια Πώρωσης καταγμάτων :

Answer 22

1) Στάδιο Α - Οξύ
2) Στάδιο Β - Επιδιόρθωση
3) Στάδιο Γ - Ανακατασκευή

Question 23

Στάδιο 1 - Οξύ (πώρωση καταγμάτων) :

Answer 23

Οι οστεοκλάστες αρχίζουν να αποδομούν και να απορροφούν τα θραύσματα. Οι οστεοβλάστες αρχίζουν να προσθέτουν νέες στιβάδες στην εξωτερική επιφάνεια του οστίτη ιστού.

Question 24

Στάδιο 2 : Επιδιόρθωση - Στάδια πώρωσης των καταγμάτων

Answer 24

Ο ινώδης πώρος μετασχηματίζεται σε σκληρό πώρο. Αυτή η διαδικασία μετασχηματισμού του πώρου σε οστό ξεκινά περίπου την τρίτη εβδομάδα και συνεχίζεται για 3 μήνες.

Question 25

Στάδιο 3 : Ανακατασκευή (Πώρωση καταγμάτων)

Answer 25

Κατά τη φάση αυτή ο πώρος απορρόφαται και αντικαθίσταται από οστό

Question 26

Φύλλο αξιολόγησης (τι περιέχει : αναφορικά)

Answer 26

• Υποκειμενικά δεδομένα
• Αντικειμενικά δεδομένα
• Αξιολόγηση
• Πλάνο ενεργειών

Question 27

Φάσεις της θεραπείας :

Answer 27

1) Κινητικότητα
2) Αντοχή
3) Δύναμη
4) Τεχνική

Question 28

Φάσεις θεραπείας για την οργάνωση ενός προγράμματος αποκατάστασης :

Answer 28

1) αρχική φάση της φλεγμονής
2) φάση αποκατάστασης της κινητικότητας
3) φάση ιδιοδεκτικότητας
4) φάση εκγύμνασης υπό αντίσταση
5) φάση εκγύμνασης αντοχής
6) φάση ειδικής για κάθε άθλημα λειτουργίας

Question 29

Αρχική φάση φλεγμονής (ανάλυση) :

Answer 29

η φλεγμονή οφείλεται στην αντίδραση του σώματος σε μια κάκωση και χαρακτηρίζεται από θερμότητα, ερυθρότητα, οίδημα και πόνο. Είναι ο μηχανισμός με τον οποίο ο τραυματισμένος ιστός αρχίζει να επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Question 30

Φάση αποκατάστασης της κινητικότητας :

Answer 30

Αυτό πραγματοποιείται με θεραπευτικές ασκήσεις που προοδεύουν από την παθητική στην ενεργητική - υποβοηθούμενη και τέλος στην ενεργητική κινησιοθεραπεία.

Question 31

Στάδια αποκατάστασης εύρους κίνησης :

Answer 31

1) Παθητική Κινησιοθεραπεία
2) Ενεργητική - υποβοηθούμενη κινησιοθεραπεία
3) Ενεργητική Κινησιοθεραπεία

Question 32

Παθητική κινησιοθεραπεία (ανάλυση) :

Answer 32

Ο Π.Α κινεί ένα μέρος του σώματος του αθλητή σε όλο το rom και ο αθλητής απλά χαλαρώνει.

Question 33

Ενεργητική - υποβοηθούμενη κινησιοθεραπεία (ανάλυση) :

Answer 33

Ο Π.Α και ο αθλητής κινούν μαζί ένα μέρος του σώματος κατά το rom της κίνησης. Γίνεται όταν ο αθλητής έχει αρκετή δύναμη να πραγματοποιήσει υική συστολή αλλά όχι τόσο ώστε να κινήσει την άρθρωση σε όλο το rom.

Question 34

Ενεργητική Κινησιοθεραπεία :

Answer 34

Όταν ο αθλητής μπορεί να κινήσει ένα μέρος του σώματος του σε όλο το rom χωρίς βοήθεια.

Question 35

Φάσης ιδιοδεκτικότητας :

Answer 35

με ασκήσεις ισορροπίας και συντονισμού

Question 36

Φάση Αντοχής (ανάλυση)

Answer 36

Πρέπει να εκτελούνται ασκήσεις καρδιοαναπνευστικές όσο το δυνατό νωρίτερα, με την προϋπόθεση ότι η κάκωση δεν επιδεινώνεται .

Question 37

Φάση της ειδικής για κάθε άθλημα λειτουργίας

Answer 37

ο αθλητής μπορεί να συμμετάσχει στην περιορισμένη προπόνηση μόνο εφόσον έχει πλήρες rom.

Question 38

Θεραπευτικά μέσα (σε τι διακρίνονται και τι περιλαμβάνουν) :

Answer 38

Διακρίνονται σε θερμικά, μηχανικά ή ηλεκτρικά

Περιλαμβάνουν : θερμοθεραπεία - κρυοθεραπεία - υπέρηχοι - ηλεκτρική μυική διέγερση.

χρησιμοποιούνται συχνά για τη προετοιμασία της περιοχής για διατάσεις ή κινησιοθεραπεία

Question 39

Μέσα θέρμανσης (θερμοθεραπεία) :

Answer 39

• θερμαίνουν τους ιστούς
• χρησιμοποιούνται μετά την ολοκλήρωση της αρχικής φλεγμονώδους αντίδρασης
• Αντιμετωπίζονται : χρόνια διαστρέμματα, θλάσεις
• μείωση δυσκαμψίας αρθρώσεων
• Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται στις οξείες κακώσεις και σε περιοχές με πτωχή διαταραγμένη κυκλοφορία ή διαταραχή αισθητικότητας.

Question 40

Μέσα ψύξης (κρυοθεραπεία) : τι προκαλεί ;

Answer 40

• προκαλούν αγγειοσύσπαση,
• προκαλούν μείωση της φλεγμονής
• μείωση μυικού σπασμού
• ελάττωση μεταβολισμού ιστών
• μειώνει την ανάπτυξη οιδήματος
• μείωση αφωγιμώτητας περιφερειακών νεύρων = αναλγησία

*η κρυθεραπεία είναι τόσο μέσο άμεσης βοήθειας όσο και μέσο αποκατάστασης(

Question 41

Αντενδείξεις κρυοθεραπείας :

Answer 41

• όχι πάνω σε ανοικτά τραύματα
• σε υπερβολική ευαισθησία στο κρύο
• σε καρδιολογικά προβλήματα
• αλλεργίες

Question 42

χρόνος μη εφαρμογής πάγου

Answer 42

ο χρόνος μη εφαρμογής είναι διπλάσιος από τον χρόνο εφαρμογής

       *παγοκύστη = 20 - 30 Min *

Question 43

Ολόσωμη κρυοθεραπεία :

Answer 43

10 - 15 βαθμούς

11 - 15 λεπτά

Question 44

καταλληλότερη συχνότητα υπερήχων

Answer 44

= 3MZh

Question 45

Τι πρέπει να κάνει ο Π.Α όταν εφαρμόζει συνεχεία υπέρηχους ;

Answer 45

Να κινεί τον ηχοβολέα αργά και διαρκώς

Question 46

Τι πρέπει να κάνει ο Π.Α όταν εφαρμόζει παλμικούς υπέρηχους ;

Answer 46

Ο ηχοβολέας πρέπει να μένει ακίνητος

Question 47

Άμεση εφαρμογή υπερήχων

Answer 47

= μόνο σε ομαλές περιοχές

Question 48

έμμεση εφαρμογή υπερήχων

Answer 48

= σε περιοχές ακανόνιστου σχήματος (π.χ αγκώνας)

Question 49

Ασκήσεις ανοικτής κινητικής αλυσίδας :

Answer 49

Στα αρχικά στάδια του προγράμματος επειδή ο αθλητής δε μπορεί να φορτίσει το μέλος με το σωματικό βάρος

Question 50

Ασκήσεις κλειστής κινητικής αλυσίδας :

Answer 50

Εφαρμόζεται όταν ο αθλητής μπορεί να φορτίσει το μέλος με το σωματικό βάρος του.

Question 51

Παράδειγμα ανοικτής κινητικής αλυσίδας :

Answer 51

ρίχνουμε μια μπάλα baseball

Question 52

παράδειγμα κλειστής κινητικής αλυσίδας

Answer 52

Push ups

Question 53

Μέθοδος DeLorme

Answer 53

(προοδευτική εκγύμναση υπό αντίσταση)

-ο αθλητής πραγματοποιεί 3 set με προοδευτικό τρόπο
(50% - 75% - 100%) 10 reps

Question 54

Τύποι διατάσεων

Answer 54

1) στατικές
2) βαλλιστικές
3) δυναμικές

Question 55

Στατικές διατάσεις (ανάλυση)

Answer 55

Ο μυς απομονώνεται, διατείνεται και συγκρατείται σε διάταση για περίπου 30s

Question 56

Βαλλιστικές διατάσεις (ανάλυση) :

Answer 56

Απομόνωση και γρήγορη επαναλαμβανόμενη διάταση και χαλάρωση.

Question 57

Δυναμικές διατάσεις (ανάλυση) :

Answer 57

Η κίνηση ενός μέλους σε όλο το rom .

Question 58

Ποιος τύπους είναι ο καταλληλότερος για την ευκαμψία των αρθρώσεων ;

Answer 58

Οι στατικές διατάσεις.

3 Sets / 30 s

Question 59

Πως μπορούμε να μειώσουμε το οίδημα ;

Answer 59

Συμπίεση / Παγοθεραπεία / Εξωτερική υποστήριξη

Question 60

Πως πρέπει να αντιμετωπίζεται μια οξεία κάκωση ;

Answer 60

με παγοθεραπεία που δε πρέπει να ξεπερνά τις 3 φορές την ημέρα και κάθε φορά δε πρέπει να ξεπερνά τη διάρκεια των 30 min.

Question 61

Συμπίεση (ανάλυση) :

Answer 61

• πρόληψη του οιδήματος

- επιτυγχάνεται με την εφαρμογή βαμβακιού και σφικτού ελαστικού επιδέσμου.

Question 62

Ανύψωση μέλους

Answer 62

25 - 30 cm πάνω από το επίπεδο καρδιάς.

Question 63

48 έως 72 ώρες μετά την κάκωση (αντενδείξεις)

Answer 63

• δεν πρέπει να εφαρμόζεται θερμότητα

- όχι μαλάξεις

Question 64

Για ποιους λόγου μπορεί να εφαρμοστεί αυτοκόλλητη ταινία ;

Answer 64

1) Υποστήριξη & Σταθερότητα
2) Άμεσες πρώτες βοήθειες
3) Σταθεροποίηση ενός προστατευτικού
4) Πρόληψη κακώσεων
5) Περιορισμός γωνίας έλξης
6) Ψυχολογική βοήθεια

Question 65

Λινή αυτοκόλλητη ταινία :

Answer 65

• ο πιο συνηθισμένος τύπος

- μπορεί να κοπεί και με το χέρι

Question 66

Ελαστική αυτοκόλλητη ταινία :

Answer 66

• μπορεί να επανέλθει στο αρχικό της μήκος
• διαθέτει κολλητική ουσία στη μια πλευρά
• εφαρμόζεται όταν είναι επιθυμητή η χρήση ενός ανθεκτικού υλικού ή όταν τα άκρα της ταινίας πρέπει να ασκούν έλξη μεταξύ τους.

Question 67

Υβριδική αυτοκόλλητη ταινία :

Answer 67

• συνδυασμός λινής και ελαστικής ταινίας
• χρησιμοποιείται γύρω από λωρίδες λινής που έχουν εφαρμοστεί σε μύες και αρθρώσεις που πρέπει να εκταθούν να συσταλούν ή να καμφθούν.

Question 68

αυτοκόλλητη ταινία από δερματίνη :

Answer 68

• παχιά ταινία
• μεγάλη ποσότητα κολλητικής ουσίας
• χρησιμοποιείται για πρόσθετη αντοχή

Question 69

αυτοκόλλητη ταινία κινησιολογίας

Answer 69

• διατείνεται κατά μήκος αλλά όχι κατά πλάτος
• επιτρέπει το rom
• χρησιμοποιείται σε περιοχή όπου το οίδημα καθυστερεί να υποχωρήσει

Question 70

Άκαμπτη ταινία

Answer 70

• χρησιμοποιείται για την βελτίωση της κίνησης των αρθρώσεων

(= μεταβάλλει ελαφρά την ευθυγράμμιση και σταθεροποιεί την άρθρωση)

Question 71

Χειρισμός της αυτοκόλλητης ταινίας :

Answer 71

• πρέπει να γίνει εφαρμογή ξεχωριστών λωρίδων αυτοκόλλητης ταινίας παρά σε ένα συνεχόμενο μήκος.
• το μισό της μιας λωρίδας καλύπτεται από την επόμενη
• ακολουθεί το φυσικό περίγραμμα του σώματος
  (*δεν πρέπει να αποκόπτει την κυκλοφορία)

Question 72

Πριν από την εφαρμογή της ταινία τι πρέπει να κάνουμε ;

Answer 72

• πλύσιμο & στέγνωμα δέρματος

- αφαίρεση τριχών

Question 73

Είδη ταινιών : (λωρίδες)

Answer 73

1) λωρίδες αγκύρωσης (anchor strips)
2) λωρίδες υποστήριξης (support strips)
3) λωρίδες σύγκλισης (closure strips)

Question 74

λωρίδες αγκύρωσης (ανάλυση)

Answer 74

• Με αυτές ξεκινάμε
• μεμονωμένες λωρίδες που τοποθετούνται γύρω από κάθε άκρο
• δημιουργούν τα όρια

Question 75

Λωρίδες υποστήριξης (support strips) ανάλυση :

Answer 75

• επικαλύπτονται σχηματίζοντας βεντάλια
• έλκονται από τη μια πλευρά της άρθρωσης στην άλλη
• περιελίσσονται γύρω από μια άρθρωση

Question 76

λωρίδες σύγκλισης (closure strips) ανάλυση :

Answer 76

• τοποθετούνται στο τελευταίο βήμα
• εφαρμόζονται πάνω από τις λωρίδες υποστήριξης
• προσφέρουν ανθεκτικότητα

Question 77

Επίδεση αχίλλειου τένοντα :

Answer 77

• γίνεται για να περιορίσει τον βαθμό ραχιαίας κάμψης
• ο αθλητής τοποθετείται σε πρηνή θέση και πραγματοποιεί λίγες μοίρες πελματιαίας κάμψης
• τοποθετούμε λωρίδες αγκύρωσης στη μέση του γαστροκνήμιου σε απόσταση 15cm από τα σφυρά και στις κεφαλές των μεταταρσίων. Στη συνέχεια τοποθετούμε λωρίδες ελαστικής ταινίας σε σχήμα βεντάλιας από την ανώτερη μέχρι τη κατώτερη λωρίδα αγκύρωσης.

Question 78

Επίδεση για διάστρεμμα ή θλάση ποδοκνημικής :

Answer 78

• Αφήνουμε τα δάκτυλα του ποδιού εκτεθειμένα
• ξεκινάμε από το κάτω μέρος του ποδιού και τυλίγουμε τον επίδεσμο μέχρι πάνω
• ξεκινάμε με μέτρια πίεση και μειώνουμε όσο πάμε πιο πάνω
  (επίδεσμος τουλάχιστον 10cm σε πλάτος)

Question 79

Επίδεση για κάκωση του μηρού :

Answer 79

• ξεκινάμε λίγο πιο πάνω από το γόνατο
• ελικοειδής εφαρμογή
• μικρές γωνίες προς τα πάνω και προς τα κάτω
• διαδοχικά Χ
  (*ελαστική ταινία - 15 cm πλάτος)

Question 80

Μέθοδος DAPRE

Answer 80

• ορίζουμε ένα μέγιστο βάρος και εκτελούμε 4 set χωρίς πόνο ή κόπωση
• εκτελούμε από 0-14 επαναλήψεις μέχρι τα 3 sets
• στο τελευταίο set εκτελούμε την ίδια δοκιμασία με το τρίτο set με τον αριθμό reps που θα θεωρήσουμε ως μέγιστο βάρος την επόμενη μέρα.

Question 81

οφέλη εφαρμογής επιδέσεων :

Answer 81

• προστατεύει από διαστρέμματα
• υποστηρίζει την άρθρωση για αρκετό χρονικό διάστημα
• δε μειώνει τη δύναμη / rom
• δε μεταβάλλει την κίνηση
• δε προκαλεί κακώσεις σε αρθρώσεις που δεν υποστηρίζονται
• δε προκαλεί εξάρτηση

Question 82

Τι γίνεται σε απότομη εφαρμογή κρύου (5-10 λεπτά) ;

Answer 82

Έχουμε σύσπαση των μυών

Question 83

Τι γίνεται σε εφαρμογή κρύου για μεγάλο χρονικό διάστημα

Answer 83

Έχουμε χαλάρωση των μυών.

Question 84

Θερμοκρασία θερμοθεραπείας

Answer 84

40 με 45 βαθμούς

Question 85

Διάρκεια θερμοθεραπείας :

Answer 85

5 - 30 min

Question 86

Στόχοι πρώτων βοηθειών :

Answer 86

1) Να διατηρήσουν στη ζωή
2) Να συμβάλλουν στην ανάρρωση
3) Να περιορίσουν επιδείνωση κατάστασης

Question 87

Ανάπαυση και Ακινητοποίηση

Answer 87

• είναι απαραίτητη μόνο όταν υπάρχει ενεργή φλεγμονώδης αντίδραση
  (ελέγχεται η οξεία αντίδραση)

Question 88

Τι είναι η αποκατάσταση ;

Answer 88

Η επανόρθωση της λειτουργίας και όχι μόνο η βελτίωση των συμπτωμάτων.

Question 89

Γιατί χρησιμοποιούνται οι μαλάξεις ;

Answer 89

• μείωση μυικού σπασμού
• περιορισμός οιδήματος
• απομάκρυνση γαλακτικού
• αύξηση κυκλοφορίας

Question 90

Πως πρέπει να είναι οι θωπείες αν ο στόχος είναι η μείωση του οιδήματος ;

Answer 90

Θα πρέπει να ξεκινούν κάτω από το επίπεδο της κάκωσης και να φτάνουν προς την καρδιά.

Question 91

Θωπείες (είδη) :

Answer 91

1) Ολισθήσεις
2) Ζύμωμα
3) Μαλάξεις δόνησης
4) Μαλάξεις επίκρουσης
5) Μαλάξεις ανάτριψης

Question 92

Ολισθήσεις (ανάλυση);

Answer 92

Θώπευση με τη παλάμη του χεριού με ομαλό και ρυθμικό τρόπο.

Question 93

Ζύμωμα (ανάλυση)

Answer 93

Το δέρμα, οι μύες και οι περιτονίες πιέζονται μεταξύ των χεριών.

Question 94

Μαλάξεις δόνησης (ανάλυση) :

Answer 94

• προκαλεί έντονο τρόμο και ταρακούνημα

- εφαρμόζεται στις αρθρώσεις για τη βελτίωση της κινητικότητας

Question 95

Μαλάξεις επίκρουσης (ανάλυση)

Answer 95

• ελαφρές κρούσεις στους ιστούς
• αύξηση κυκλοφορία και χαλάρωση
  (χέρια του Π.Α χαλαρά)

Question 96

Μαλάξεις ανάτριψης (ανάλυση)

Answer 96

• αρκετή πίεση
• επηρεάζουν τους βαθύτερους ιστούς
• λύση ουλώδους ιστού (ανακούφιση)

Question 97

Σειρά βημάτων για τον έλεγχο της αιμορραγίας

Answer 97

1) άμεση πίεση (με ένα χέρι)
2) ανύψωση μέρους
3) Πιεστική περίδεση (αφού ελεγχθεί η αιμορραγία)
4) Πίεση σημείου πίεσης
* το 4 εφαρμόζεται μόνο αν αποτύχουν τα προηγούμενα*