Zhi Neng Qi Gong Flashcards
Qual é o significado do nome “Zhineng Qigong”
Zhi:
- sabedoria e inteligência
- referindo-se ao grande córtex cerebral que lida com os objectos externos.
Neng:
- capacidades mentais e físicas.
Zhineng Qigong é uma forma de qigong que abre a sabedoria humana e fortalece as capacidades humanas.
Quais as caracterísitcas do ZNQG?
- Tem um sistema especial de teorias - As do Hunyuan Qi
- Inclui movimentos, meditações e métodos espontâneos
- Tem muitas técnicas de prática resultantes de uma larga recolha
Qual é a teoria do Hunyuan Qi (HYQ) na qual se baseia o ZNQG?
- Praticamos sobretudo com o HYQ humano e com o HYQ primordial.
- O HYQ primordial forma-se quando Tai Ji se está a transformar em Yin ou Yang mas ainda não se tornou em Yin ou Yang.
- É o nível do HYQ no universo antes dos diferentes objectos serem formados.
- Os cinco elementos, o Bagua, “as dez mil coisas” são formados a partir do nível primordial do HYQ.
- Estende-se através de todo o universo
- Existe em todo o lado e fornece uma inesgotável fonte de alimento para os humanos.
O que significa que o ZNQG “inclui movimentos, meditação e métodos espontâneos?
É praticado de acordo com um processo que envolve seis níveis progressivos de prática e três estágios.
Quais são os três estágios na prática do ZNQG?
- Hunyuan interno
- Hunyuan externo
- Hunyuan central
Quais são os seis níveis progressivos de prática e quais as suas relações com os três estágios?
- Segurar o Qi e fazê-lo penetrar no corpo através do cimo da cabeça - Externo
- Corpo e Mente - Interno
- Cinco Órgãos - Interno
- Hunyuan do Canal Central - Central
- Hunyuan da Linha Central - Central
- Unir e Transformar em Um - Central
O que se pretende com o primeiro nível - “Segurar o Qi e fazê-lo penetrar no corpo através do cimo da cabeça”?
- Praticamos o estágio do Hunyuan Externo
- Fortalecemos as funções e estruturas do corpo
- Abrimos ainda mais as passagens de troca de qi entre as fascias e a natureza
- Unimos o Hunyuan Qi das camadas superficiais do corpo humano e Hunyuan Qi da natureza num só.
- Este 1º nível tem a função adicional de “emitir qi externo para a cura” (Fa Qi)
O que se pretende com o segundo nível - “Mètodo do corpo e da mente”?
- Focamo-nos na integração do físico e do mental.
- Permitindo que o HYQ da natureza, penetre gradualmente da superficie para o interior do corpo.
- Concentra-se nas partes físicas: pele, músculos, tendões, meridianos e esqueleto.
- Quando estas camadas estão abertas, qi e sangue dos meridianos são integrados num só.
- Fortalecendo assim o qi interno, nutrindo o corpo em profundidade e maior extensão.
O que se pretende com o terceiro nível - “Mètodo dos cinco orgãos”
- Praticamos o cultivo dos cinco órgãos
- Cultivo não só do qi interno mas também das emoções e actividades mentais desses órgãos.
Quais os efeitos do quarto nível - “Hunyuan Central”?
- A palavra “Central” no nome Hunyuan Central refere-se ao centro do corpo humano.
- O Canal Central é o meridiano que vai desde o Baihui ao Huiyin.
- A menos que se pratique Qigong este canal não se manifesta.
- Quando se pratica bem podem-se desenvolver algumas capacidades paranormais.
Quais os efeitos do quinto nível - “Hunyuan da linha central”?
- A Linha Central está no centro do Canal Central.
- Depois de desenvolver o Hunyuan do Canal Central, o qi interno une-se com o Canal Central no centro do Canal Central.
- É a fase que está próxima da total integração e transformação do interior e do exterior.
Quais os efeitos do primeiro nível - “Segurar o Qi e fazê-lo penetrar no corpo através do cimo da cabeça”?
- As funções supra-sensórias tornar-se-ão mais sensíveis e podem aparecer funções paranormais como ver o qi, clarividência, obter informação directamente com a consciência, etc.
- Neste nível o qi flui sobretudo nas camadas superficiais do corpo.
- Por isso a quantidade e o poder do qi não é muito forte e consequentemente as suas funções são limitadas.
- Cura completamente a doença e melhora a saúde
Quais os efeitos do terceiro nível - “Método dos Cinco Orgãos”?
- Torna o qi dos órgãos internos muito abundante,
- Fortalece as funções dos cinco órgãos, regulando as suas emoções e as suas actividades mentais.
- Fortalece a capacidade do indivíduo para manobrar o qi no interior e exterior do corpo.
Quais os efeitos do quinto nível - “Unir e transformar em um”?
- Neste nível o ser humano harmonizar-se-á completamente com o céu e unir-se-á com ele formando um corpo global
O que significa “Tem técnicas de prática resultantes de uma larga recolha”?
Muitas das técnicas de prática do ZNGQ foram adaptadas a partir de:
- Confucionismo
- Taoismo
- Budismo
- Medicina chinesa e ocidental
- Artes marciais (Wu Shu)
- Tradições folclóricas de qigong
