Yoga Flashcards
a jóga mint egyesítés
Az egyik nézet az, hogy a kis én egyesül a transzcendenssel, mint amikor egy csepp
belezuhan az óceánba, eggyé válik azzal, felolvad benne, s így megszűnik egyéni
cseppnek lenni. Ez a jóga mint egyesítés felfogás, ez tehát az ego nézőpontjából nézi a
folyamatot
a jóga mint megkülönböztetés
A másik felfogás ennek az ellentétje, hogy a transzcendens én megkülönbözteti magát
a kis éntől, s mindattól, ami nem az örök valóság.
a jóga 2 féle magyarázata az egóból a transzcendensbe a megvilágosodásig
egyesítés és megkülönböztetés
patandzsali 8 lépcsőfoka a rádzsa jógában+ a 2 feltétel az előrehaladáshoz
1, jáma: hogyan álljunk a környezetünkhöz
2, nijáma: hogyal álljunk magunkhoz
3, ászana: testgyakorlatok
4, pránájáma: légzés szabályozáson keresztüli érzelem és energia
5, Pratjáhárá: befelé fordulás
6, dhárana: egy pontos koncentráció
7, dhjána: meditációs elmélyülés
8, szamádhi: megvilágosodás
Gyakorlás és nem ragaszkodás.
Patanjali 2 feltétele
gyakorlás és nem ragaszkodás
Patanjali jámái
1, áhimszá: nem ártás
2, szatja: valósághoz való ragaszkodás
3, asztéja: tisztesség
4, aparigraha: harácsolástól való mentesség
5, brahmacsárjá: a másokhoz való helyes hozáállás
Patanjali nijámái
1, szaucsa: tisztaság, természetesség
2, szantósa: elégedettség, nyugalom, derű, elfog.
3, tapasz: lelkeséd a jóga gyakorlat felé/ rendszeres gyakorlás, önfegyelem, uralom
4, szvédhjája: önmegismerés
5, ísvára pranidharma: az úr tiszeteletáből származó öröm, kozmikus tudatban lenni
a jóga korszakai
1, védikus
2, preklasszikus
3, klasszikus
4, posztklasszikus
5, modern
védikus korszak
indus- szaraszvati civilizáció
védák (rig- és száma-)
risi nagymesterek
nem ászanák, légzés, helyette spritiuális szemlélet
szabályszerű, hosszú szertartások
preklasszikus
upanisádok, brahmanák
bhagavad gíta
rámajána
mahábháráta
klasszikus
ma ismert jóga
patandzsali jóha szútrák
rádzsa jóga
8 lépcsőfok a megvilágosodásig
poszklasszikus
test megfiatalítása, meghosszabbítésa
tantra
modern
kezdetek: vallások parlamentje
szvámi vivékánanda
ramani maharsi
dzsána jóga
kirsnamúrti
ashtanga
