Week 1

Question 1

Hoe wordt energieverbruik gemeten?

Answer 1

Indirecte calorimetrie: uitademingslucht vergelijken en verbruikte zuurstof meten waarbij: VO2 = -ΔO2 in liter per uur/dag. 1L O2 komt vrij per 5 kcal die verbrand zijn.

Question 2

Wat is de Respiratoire Quotiënt (RQ)

Answer 2

Verhouding tussen CO2 productie en O2 verbruik. (voorbeeld: EE = 3,9 VO2 + 1,1 VCO2)

Question 3

Hoe wordt zuurstofverbruik gemeten?

Answer 3

Indirecte calorimetrie: uitademingslucht vergelijken en verbruikte zuurstof meten waarbij: VO2 = -ΔO2 in liter per uur/dag. 1L O2 komt vrij per 5 kcal die verbrand zijn.

Question 4

Hoe wordt CO2 productie gemeten

Answer 4

Dubbel gelabelde water methode (standaard methode voor energieverbruik meten)

Question 5

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 5

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 5

Waaruit bestaat de adaptieve thermogenese

Answer 5

Obligate deel:
Energiepercentage van de inname dat nodig is om het te verteren, verwerken en op te bouwen in het lichaam, wat warmte produceert
Facultatieve deel:
Bij overmaat inname van koolhydraten, eiwitten en vetten wordt het sympathisch systeem geactiveerd, waardoor het energieverbruik toeneemt als poging om energieverbruik in balans te brengen met energie inname

Question 6

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 6

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 7

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 7

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 8

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 8

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 9

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 9

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 10

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 10

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 11

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 11

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 12

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 12

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 13

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 13

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 14

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 14

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%

Question 15

In welke verhouding wordt energie verbruikt

Answer 15

Basaalmetabolisme (BMR): 60%
Fysieke arbeid en NEAT: 30%
Adaptieve thermogenese: 10%