Vprašanja z odgovori

Question 1

Ročkanja so gibanja, ki se najpogosteje uporabljajo pri:

Answer 1

plezanju

Question 2

Koliko pojavnih oblik ravnotežja poznamo?

Answer 2

2

Question 3

Za katero starostno obdobje so najprimernejše tekalne igre?

Answer 3

za mlajše starostne skupine

Question 4

Pri nošenju partnerja v naročju se krepijo predvsem:

Answer 4

upogibalke rok in iztegovalke trupa

Question 5

Za sposobnost zadevanja z lansiranim projektilom je značilno,:

Answer 5

da se na osnovi enkratne informacije izdela program gibanja

Question 6

V kateri kompleks gim. vaj se običajno uvršča kroženje z glavo?

Answer 6

kompleks za specialno ogrevanje

Question 7

Za kakšne vadbene skupine je primerna uporaba Morgan-Adamsonove metode obhodne vadbe?

Answer 7

za selekcionirane skupine športnikov

Question 8

Relativna moč je:

Answer 8

absolutna moč izražena na kilogram telesne teže

Question 9

Kateri izmed navedenih ne spada med teste za merjenje gibljivosti?

Answer 9

Abalakov test

Question 10

Kateri motorični test se najpogosteje uporablja pri ugotavljanju razvitosti sposobnosti za kinetično realizacijo ritmičnih struktur v lastnem ritmu?

Answer 10

bobnanje z rokami

Question 11

Žrd je:

Answer 11

gladko plezalo

Question 12

Napake v reakcijah se pri igrah hitre odzivnosti običajno kaznujejo (neustrezno označi):

Answer 12

z izvedbo dodatne naloge

Question 13

Zahtevnost izvedbe naravnih oblik gibanja se lahko stopnjuje:

Answer 13

z vadbo v olajšanih, normalnih in oteženih pogojih

Question 14

Pri gim. vajah relaksacije je potrebno doseči:

Answer 14

biološki položaj mišice

Question 15

Eksteroreceptorji

Answer 15

sprejemajo informacije iz okolice

Question 16

Interoreceptorji so:

Answer 16

notranji sprejemniki

Question 17

Kaj se lahko doseže z el. igrami v glavnem delu vadbene enote (označi nepravilno):

Answer 17

razvoj motoričnih informacij

Question 18

Katera vrsta sprememb se, pod vplivom treninga moči, najprej pojavi v telesu vadečega?

Answer 18

funkcionalne spremembe

Question 19

Katero izmed navedenih ne prištevamo k pojavnim oblikam hitrosti?

Answer 19

hitrost premikanja

Question 20

Koeficient prirojenosti ravnotežja je:

Answer 20

ni znano

Question 21

Kadar se mišični pripoji sproščene mišice oddaljujejo zaradi delovanja zunanje sile se to imenuje:

Answer 21

elongacija

Question 22

Kaj so gibalne sposobnosti?

Answer 22

notranje dispozicije človeka, odgovorne za razlike v gibalni učinkovitosti

Question 23

Plezanje po žrdi se uvršča med:

Answer 23

naravne oblike gibanja

Question 24

Med naravne oblike gibanja se uvršča:

Answer 24

hoja

Question 25

V leži hrbtno, sedno na petah, se raztezajo v največji meri:

Answer 25

upogibalke kolka!???

Question 26

Značilnosti koordiniranega gibanja so (označi napačno):

Answer 26

neposrednost

Question 27

Aktivno gibanje človeka je odvisno od:

Answer 27

mišične kontrakcije

Question 28

Pri izvajanju naravnih oblik gibanj se mora največja pozornost posvetiti:

Answer 28

varnosti

Question 29

Katerega od naštetih ne prištevamo k notranjim dejavnikom, ki vplivajo na izraznost gibljivosti?

Answer 29

sociološki dejavniki

Question 30

Kateri pojavni obliki moči se daje največji poudarek pri vadbi mladine?

Answer 30

eksplozivni

Question 31

Kaj so to anaerobni alaktatni energijski procesi?

Answer 31

tvorjenje energije v mišici brez prisotnosti kisika

Question 32

Za učinkovito izvedbo skupinskih tekov moramo zagotoviti (označi neustrezno):

Answer 32

najman 4 skupine

Question 33

Polklek je položaj pri katerem:

Answer 33

se opiramo na eno koleno in na stopalo druge, skrčene noge

Question 34

Kateri izraz je pravilen?

Answer 34

repetitivna moč!???

Question 35

Kako mora biti organizirana posamezna gimnastična vaja v kompleksu za specialno ogrevanja?

Answer 35

vključeni le enostavni gibi

Question 36

Kroženje je gibanje pri katerem:

Answer 36

vzdolžna os telesnega segmenta opisuje krog s svojim distalnim delom

Question 37

Kaj se mora storiti preden pristopijo vadeči k izvajanju Minutnega ciklusa (označi neustrezno?

Answer 37

testirati nivo sposobnosti

Question 38

Postopna progresivna obremenitev se doseže predvsem s povečevanjem:

Answer 38

intenzivnosti vadbe

Question 39

S kakšnim namenom se običajno uporablja obhodna vadba?

Answer 39

razvoj moči

Question 40

Sposobnost eliminacije motečih dejavnikov v nekem bazičnem gibanju se imenuje

Answer 40

sposobnost kinetičnega reševanja prostorskih problemov

Question 41

Koliko procentov MT se uporablja pri treningu repetitivne moči?

Answer 41

60 - 80%

Question 42

Pri razvoju timinga se ne uporablja:

Answer 42

vadbe posameznih delov gibalne naloge

Question 43

Dinamične raztezne vaje se izvajajo:

Answer 43

balistično

Question 44

Kakšen režim mišičnega dela se pojavlja pri vzravnavi?

Answer 44

koncentričen

Question 45

Katere so naloge vadečih pri obhodni vadbi, med menjavanjem postaj (označi neustrezno)?

Answer 45

merjenje trajanja aktivnosti

Question 46

Hitrost se običajno pojavlja kot (označi neustrezno):

Answer 46

hitrost opravljanja gibanja

Question 47

Z ustrezno vodenimi borilnimi igrami vplivamo (neustrezno označi):

Answer 47

na izboljšanje aerobnih sposobnosti

Question 48

Motorične sposobnosti so v določeni meri:

Answer 48

prirojene

Question 49

Katero od naštetih, ne prištevamo k motoričnim sposobnostim?

Answer 49

vzdržljivost

Question 50

Motorični testi ravnotežja se običajno izvajajo (označi neustrezno):

Answer 50

ob izključitvi čutila sluha

Question 51

Za psihofizično umiritev se ne more uporabiti:

Answer 51

plezanj

Question 52

Katero pojavno obliko moči se lahko meri s tenziometrijo?

Answer 52

eksplozivno moč

Question 53

Kateri od navedenih merskih postopkov se ne uporablja za ugotavljanje gibljivosti?

Answer 53

tenziometrija

Question 54

Termin stretching v slovenskem poljudnem izrazoslovju opredeljuje:

Answer 54

statično raztezanje

Question 55

Pri igrah za psihofizično umiritev naj bo poudarek (neustrezno označi):

Answer 55

na hitrosti izvedbe

Question 56

Gibalne informacije, ki se pridobijo z uporabo naravnih oblik gibanja so:

Answer 56

bazična gibanja človeka

Question 57

S štafetnimi igrami se skuša vplivati predvsem na razvoj (neustrezno označi):
preciznost, hitrost, koordinacije, moči

Answer 57

preciznosti

Question 58

Inverzna regulacija gibanja je:

Answer 58

hitro spreminjanje mišične aktivnost pri izmeničnih gibih

Question 59

Količina vadbe za razvoj moči je opredeljena (označi napačno):
s številom serij, s številom treningov, s težo bremena, s številom ponovitev

Answer 59

s težo bremena

Question 60

Katero breme bi bilo primerno za razvoj repetitivne moči pri rekreativni vadbi, če njegove teže ni mogoče natančno določiti?

Answer 60

z njim lahko izvede 15-30 ponovitev v zmernem tempu

Question 61

Termin odročenje označuje:

Answer 61

položaj rok

Question 62

Kateri od naštetih motoričnih sposobnosti je nadrejena sposobnost za regulacijo energije?

Answer 62

hitrosti

Question 63

Kaj je človeku v večji ali manjši meri dano z genskim zapisom?

Answer 63

motorične sposobnosti

Question 64

Med značilnosti štafetnih iger ne sodi:

Answer 64

rezultat je odvisen od sodelovanja med člani ekipe???

Question 65

Katera motorična sposobnost ne spada med dejavnike, ki pogojujejo izraz hitrosti?

Answer 65

ravnotežje

Question 66

Štafetne igre se uporabljajo:

Answer 66

v glavnem delu vadbene enote

????

Question 67

Mišica se lahko napenja:

Answer 67

izotonično

Question 68

Pri izvajanju el. iger se mora upoštevati (neustrezno označi):
načelo postopne obremenitve, ustreznost izbire podlage, velikost igrišča, načelo sproščanja

Answer 68

načelo sproščanja

Question 69

Kateri elementi gibanja omogočajo doseganje lokalnih učinkov gimnastičnih vajah?

Answer 69

časovni in prostorski

Question 70

Na kaj se s treningom gibljivosti v načelu ne vpliva?

Answer 70

na zmanjšanje količine mastnega tkiva

Question 71

Kaj pomeni izraz vzravnava?

Answer 71

prehod iz stoje na skrčenih v stojo na iztegnjenih nogah

Question 72

S čim je opredeljen motorični podsistem človeka?

Answer 72

z gibalnimi sposobnostmi

Question 73

Sistem za sprejem in analizo informacij predstavljajo (označi neustrezno):
mišice, čutila, eksteroreceptorji, živčne poti

Answer 73

mišice

Question 74

Koliko faz motoričnega učenja poznamo v športu?

Answer 74

4/ štiri

Question 75

S spremembo igralne motorike se v elementarnih igrah spremeni:

Answer 75

način gibanja vadečih

Question 76

Katero sredstvo se uporablja za trening gibljivosti?

Answer 76

raztezne gimnastične vaje

Question 77

Katera od naštetih skupin el. iger se uporablja v glavnem delu vadbene enote?

Answer 77

moštvene igre

Question 78

Z zibi trupa v predklonu vodoravno, se v največji meri raztezajo:

Answer 78

iztegovalke kolka, upogibalke kolena

Question 79

S čim se lahko vadba, pri elementarnih igrah v uvodnem delu vadbene enote, intenzivira (označi neustrezno):
z uvajanjem dodatnih nalog, s postavljanjem ovir, s spreminjanjem načina gibanja, s povečevanjem bremen

Answer 79

s povečevanjem bremen

Question 80

Katero od naštetih ne uvrščamo med sredstva za razvoj moči?

Answer 80

proste ročke

Question 81

Pri spori so najbolj obremenjene:

Answer 81

iztegovalke rok in ramenskega obroča

Question 82

Morfološki podsistem sistema človek ni opredeljen

Answer 82

z aerobno sposobnostjo

Question 83

V katerem delu vadbene enote se uporablja kompleks gimnastičnih vaj za specialno ogrevanje?

Answer 83

v uvodnem delu

Question 84

K osnovnim pojavnim oblikam moči ne spada:

Answer 84

relativna moč

Question 85

Kateri začetni položaj od naštetih je najprimernejši za izvajanje zibov v predklonu, ker nima kontraindikacij za pravilno držo telesa?
stoja razkoračno, predklon vodoravno, vzročenje.. stoja spojno, predklon globoko, vzročenje.. stoja snožno, predklon zmerno, vzročenje.. stoja raznožno, predklon vodoravno, vzročenje

Answer 85

stoja razkoračno, predklon vodoravno, vzročenje

Question 86

Pri vlečenjih stoje je krepilni učinek največji na:

Answer 86

iztegovalke nog

Question 87

v kateri ravnini se izvede iztegnitev v ramenskem obroču

Answer 87

segitalni

Question 88

Med merske postopke za ugotavljanje koordinacije se uvrščajo:

Answer 88

motorični testi

Question 89

Pri stoji zanožno je teža telesa:

Answer 89

na stojni nogi

Question 90

Katere motorične sposobnosti ne moremo razvijati z el. igrami v glavnem delu vadbene enote?

Answer 90

gibljivosti

Question 91

Namen elementarnih iger v zaključnem delu vadbene enote je:

Answer 91

psihofizična umiritev

Question 92

Na koliko motoričnih informacij se lahko osredotočimo v posamezni el. igri?

Answer 92

dve do tri

Question 93

Kaj je eksplozivna moč?

Answer 93

maksimalni začetni pospešek telesa

Question 94

Kaj pomeni termin vzravnava?

Answer 94

prehod iz stoje na skrčenih v stojo na stegnjenih nogah

Question 95

Kateri od naštetih ni element izvedbe gim. vaj, v okviru četrte stopnje funkcionalne analize gim. vaj (v okviru organizacije)?
demonstracija gim. vaj, posredovanje gim. vaj, doziranje ponovitev, popravljanje napak

Answer 95

posredovanje gimnastičnih vaj

Question 96

Odročenje skrčeno dol opisuje položaj gornjega uda, ko je nadlaket:

Answer 96

v čelni ravnini pod pravim kotom na trup

Question 97

Katere motorične sposobnosti se NE razvija z naravnimi oblikami gibanj?

Answer 97

gibljivost

Question 98

Pri štafetnih igrah za razvoj moči, podrto oviro:

Answer 98

postavi nekdo iz skupine

Question 99

h2 za eksplozivno moč je:

Answer 99

0,80

Question 100

Semicirkularni kanali se nahajajo:

Answer 100

v vestibularnem aparatu

Question 101

Rezultat motoričnega učenja so:

Answer 101

gibalne spretnosti

Question 102

Kako se imenuje delitev motoričnih sposobnosti, ki je nastala na osnovi empiričnih spoznanj v športu?

Answer 102

klasična

Question 103

Katere od naštetih skupin el. iger se ne uporablja v uvodnem delu vadbene enote?
lovljenja, štafetne igre, tekalne igre, skupinske teke

Answer 103

štafetne igre

Question 104

Za ugotavljanje nivoja razvitosti katere sposobnosti se uporablja test Poligon vzvratno?

Answer 104

gibalno reševanje prostorskih problemov

Question 105

Koliko testov motorike se pri športnovzgojnem kartonu običajno opravi v dvorani?

Answer 105

šest

Question 106

Pri kateri športni igri se cilja ne zadeva z vodenim projektilom?
hkej, rokomet, kosarka, nogomet

Answer 106

rokomet

Question 107

kako se imenujejo mišice ki vračajo segment v izhodiščni položaj

Answer 107

anatagonisti

Question 108

Kaj je fiziološki položaj mišičnih pripojev?

Answer 108

oddaljenost pripojev, ki omogoča izvedbo kontrakcije

Question 109

Značilnost iger ravnotežja je:

Answer 109

čim natančneje izvesti nalogo

Question 110

Kateri od naštetih spada med fiziološke dejavnike gibljivosti?
podkožno tolščo, staranje, emocionalna stanja, mišični tonus

Answer 110

mišični tonus

Question 111

Pri vzravnavi so aktivne:

Answer 111

mišice iztegovalke nog

Question 112

Negativne posledice delta mišičnega stanja se odražajo(obkroži nepravilno):
na odzivnosti mišic, na statiki hrbtenice, na motoričnih informacijah, na sklepih in tetivah

Answer 112

na motoričnih informacijah

Question 113

Informacije za uspešno delovanje notranjega kroga regulacije gibanja se pridobivajo preko:

Answer 113

interoreceptorjev

Question 114

Z zibi v predklonu vodoravno se vpliva:

Answer 114

raztezno na iztegovalke kolka

Question 115

Načela postopnega povečevanja obremenitve pri elementarnih igrah se lahko dosežejo (označi neustrezno):
s spreminjanjem velikosti igrišča, s spreminjanjem igralne površine, s spreminjanjem igralne motorike, s spreminjanjem igralnih ciljev

Answer 115

s spreminjanjem igralnih viljev

Question 116

V kakšnih merskih enotah je podan rezultat merjenja z gravitacijskim goniometrom?

Answer 116

v ločnih stopinjah

Question 117

O polčepu prednožno govorimo kadar je:

Answer 117

kot v kolenu ene noge večji od 90, druga pa je iztegnjena naprej in razbremenjena

Question 118

Ena od metod za merjenje moči je:

Answer 118

dinamometrija

Question 119

Subkortikalni gibalni centri

Answer 119

oblikujejo korektivne programe gibanja

Question 120

Katerega od naštetih prištevamo k zunanjim dejavnikom, ki vplivajo na izraz gibljivosti?
temperatura mišic, spol, longitudinalna dimenzionalnost, temperatura okolja

Answer 120

temperatura okolja

Question 121

Manipulacije so (označi neustrezno):
udarci, skoki, meti, blokade

Answer 121

skoki

Question 122

Katera značilnost sistema človek se kaže tudi v kvalitativnih spremembah sistema?

Answer 122

dinamičnost

Question 123

Katere od naštetih mišičnih skupin nimamo v predelu komolca?

iztegovalk, sukalk, upogibalk, primikalk

Answer 123

primikalke

Question 124

Katera od naštetih skupin el. iger se ne uporablja v glavnem delu vadbene enote?
štafetne igre, igre preciznosti, moštvene igre, borilne igre

Answer 124

igre preciznosti

Question 125

Kateri od naštetih terminov ne označuje procesov, ki potekajo v centralnem živčnem sistemu učenca med motoričnim učenjem?
asociacija, avtomatizacija, stabilizacija, koncentracija

Answer 125

avtomatizacija

Question 126

Katero od naštetih sredstev se ne uporablja za razvoj hitrosti?
elementarne igre, avto vleka, gimnastične vaje, naravne oblike gibanja

Answer 126

avto vleka

Question 127

Katere mišične skupine so najbolj obremenjene pri plazenju po hrbtu naprej samo s pomočjo nog?

Answer 127

iztegovalke nog v kolenskem sklepu

Question 128

Dinamičen trening gibljivosti je sestavljen iz:

Answer 128

velikega št serij in malega št ponovitev vaje

Question 129

Kateri tipi vaj morajo biti vključeni v kompleks gim. vaj za splošno ogrevanje (neustrezno označi)?

Answer 129

ogrevalne gim. vaje

Question 130

Test ciljanje z dolgo palico se uporablja za ugotavljanje sposobnosti:

Answer 130

zadevanja z vodenim projektilom

Question 131

Kateri od naštetih motoričnih sposobnosti ni nadrejena sposobnost za regulacijo gibanja?
ravnotežju, gibljivosti, moči, preciznosti

Answer 131

moči

Question 132

Kateri od naštetih ne spada med anatomske dejavnike gibljivosti?
mišični tonus, oblika sklepov, napetost kože, sklepne ovojnice

Answer 132

mišični tonus

Question 133

Slabe strani izometrične metode razvoja moči v športu so (najdi napako):
otežuje pretok krvi in dihanje, razvije veliko mišične mase, povečuje mišični tonus, ni vadbe intermuskularne koordinacije

Answer 133

razvije veliko mišične mase

Question 134

Izometričen trening se lahko izvede kot (najdi napako):

• zadrževanje bremena v izbranem položaju
• ekscentrične mišične kontrakcije
• elektrostimulacijo mišic
• opiranje v nepremičen predmet

Answer 134

ekscentrične mišične kontrakcije

Question 135

Elementi, ki omogočajo delovanje zunanjega kroga regulacije gibanja so (označi neustrezno):

• aferentne živčne poti
• eferentne živčne poti
• pedagog
• gibalni programi

Answer 135

gibalni programi

Question 136

Katera trditev izmed navedenih ne spada med didaktična načela statičnega raztezanja?

• aktiviraj neaktivne mišice
• občuti mišično raztezanje
• preprečuj bolečino pri raztezanju
• ne izvajaj zamašnih gibov

Answer 136

aktiviraj neaktivne mišice

Question 137

Pri sposobnosti zadevanja z vodenim projektilom se pojavlja:

Answer 137

zaporedna obdelava informacij

Question 138

Za katero skupino el. iger ni nujno potrebna predhodna gibalna priprava vadečih:

Answer 138

tekalne igre

Question 139

Pri izvedbi el. iger se mora upoštevati naslednja priporočila (neustrezno označi):

• igro se čim manj prekinja
• vsako odstopanje od pravil se sankcionira
• upoštevanje načel postopnosti obremenjevanja
• igra naj se zaključi z neodločenim rezultatom

Answer 139

igra naj se zaključi z neodločenim rezultatom

Question 140

Potiskanja so gibanja pri katerih je izvor sile:

Answer 140

za predmetom na katerega deluje

Question 141

V kateri stopnji funkcionalne analize se izvede topološka izbira telesnega segmenta, na katerega se bo z gimnastično vajo vplivalo?

Answer 141

drugi

Question 142

Katera je edina rotacija, ki se prišteva k osnovnim gibom telesnih segmentov?

Answer 142

suki

Question 143

Katere gimnastične vaje so pri šolski mladini kontraindicirane glede na njihovo dolgotrajno sedenje?

Answer 143

krepilne vaje za upogibalke kolka

Question 144

Gibanje pri katerem se po podlagi premikamo le z opiranjem na gornje in spodnje okončine imenujemo:

Answer 144

lazenje

Question 145

Katero od navedenih motoričnih sposobnosti z gim. vajami ne moremo razvijati?

• moč
• ravnotežje
• gibljivost
• koordinacijo

Answer 145

ravnotežje

Question 146

Kaj izmed naštetega prištevamo k naravnim oblikam gibanja?

• košarka
• plazenje
• gimnastika
• smučanje

Answer 146

plezanje

Question 147

Katere cilje se lahko doseže s posamezno gimnastično vajo (označi neustrezno)?

• ogrevanje
• raztezanje
• krepitev
• sprostitev

Answer 147

ogrevanje

Question 148

Pri plezanjih je, kjer je le mogoče, priporočljivo uporabljati:

Answer 148

viličast prijem

Question 149

Suki so:

Answer 149

rotacije telesnih segmentov okrog vzdolžne osi

Question 150

Kateri podsistem človeka je opredeljen z učinkovitostjo predelave informacij?

Answer 150

kognitivni

Question 151

Pri izvedbi gimnastičnih vaj so pomembni elementi:

Answer 151

motivacija

Question 152

Športne igre so (neustrezno označi):

• odbojka na mivki
• namizni tenis
• aerobika
• hokej

Answer 152

aerobika

Question 153

Kateri postopek statičnega raztezanja se najpogosteje uporablja za specialno ogrevanje?

Answer 153

enostavno raztezanje

Question 154

V kateri fazi motoričnega učenja je validacija poglavitna naloga učitelja?

Answer 154

v IV. fazi

Question 155

Naloge elementarnih iger na vadbeni enoti so lahko (neustrezno označi):

• priprava na zahtevnejšo vadbo
• razvoj motoričnih sposobnosti
• psihofizična umiritev
• sproščanje posameznih mišičnih skupin

Answer 155

sproščanje posameznih mišičnih skupin

Question 156

Pri štafetnih igrah za razvoj kinetičnega reševanja prostorskih problemov, podrto oviro:

Answer 156

postavi vadeči sam

Question 157

Katera od naštetih je poglavitna naloga učitelja v drugi fazi motoričnega učenja?

• informacija
• finalizacija
• motivacija
• validacija

Answer 157

motivacija

Question 158

Repetitivna moč ima koeficient prirojenosti:

Answer 158

.50

Question 159

V zaključnem delu vadbene enote se ne more uporabiti:

Answer 159

igre skupinskih tekov

Question 160

S štafetnimi igrami se vpliva predvsem na razvoj:

Answer 160

moči, hitrosti in koordinacije

Question 161

Pri opori čepno spredaj so roke:

Answer 161

pred telesom

Question 162

Kaj je odvisno od motoričnih sposobnosti?

Answer 162

izvedba gibov

Question 163

Naloga učitelja v četrti fazi motoričnega učenja je:

Answer 163

potrjevanje

Question 164

Predvideni koeficient prirojenosti koordinacijskih sposobnosti je:

Answer 164

okoli 0.80

Question 165

Kroženje z rokami se uvršča med:

Answer 165

raztezne gim. vaje

Question 166

V kompleksu za specialno ogrevanje se gim. vaje ne smejo organizirati:

Answer 166

z izmeničnimi zamahi različnih segmentov

Question 167

V katerem delu vadbene enote se uporabljajo el. igre za utrjevanje motoričnih informacij?

Answer 167

v glavnem delu

Question 168

Kako se imenujejo mišice, ki so stalno napete in ohranjajo pokončno držo telesa?

Answer 168

tonostatične mišice

Question 169

Katera od naštetih skupin iger se ne uporablja za razvoj gibalnih sposobnosti?

• tekalne igre
• moštvene igre
• štafetne igre
• borilne igre

Answer 169

tekalne igre

Question 170

Kako se opredeli motorična sposobnost imenovana hitrost?

Answer 170

sposobnost izvedbe gibanj v najkrajšem možnem času

Question 171

Katera stoja od naštetih je najprimernejša za izvajanje zamahov z desno nogo v stran?

• stoja predkoračno z desno
• stoja prednožno not z desno
• stoja razkoračno
• stoja snožno

Answer 171

stoja prednožno not z desno

Question 172

S količino in kvaliteto motoričnih informacij, ki so shranjene v centru za gibalni spomin, je opredeljena pojavna oblika koordinacije imenovana:

Answer 172

eksploatacija gibalnih informacij

Question 173

Značilnosti elementarnih iger so (neustrezno označi):

• upoštevanje sposobnosti in znanj vadečih
• natančna določitev pravil
• doseganje različnih izbranih ciljev
• prilagodljivost glede na vadbene možnosti

Answer 173

natančna določitev pravil

Question 174

Test za ugotavljanje nivoja repetitivne moči je:

Answer 174

izmenični poskoki z bremenom

Question 175

Približno za koliko manj mišične mase imajo ženske, v povprečju, napram moškim?

Answer 175

1/3

Question 176

kaj je v kineziologiji sistem?

Answer 176

miselna slika bistvenih elementov in mehanizmov objekta

Question 177

Zunanji krog regulacije gibanja je pomemben:

Answer 177

v I. in II. fazi motoričnega učenja

Question 178

Pri katerem športu se cilja običajno ne zadeva z lansiranim projektilom?

Answer 178

sabljanje

Question 179

Primikanje roke se izvede v:

Answer 179

čelni ravnini

Question 180

El. igre v zaključnem delu vadbene enote so:

Answer 180

igre odzivnosti

Question 181

Vaje elongacije so:

Answer 181

raztezne gim. vaje

Question 182

Večji izraz maksimalne moči pri borilnih igrah omogočimo:

Answer 182

z večjim borilnim prostorom

Question 183

Posreden razvoj hitrosti temelji na:

Answer 183

razvoju drugih motoričnih sposobnosti

Question 184

Postopki pri vodenju elementarne igre so (označi nepravilno):

• posamezno igro uvrsti na več vadbenih enot
• ni odvečnih udeležencev igre
• upoštevaj načela postopne obremenitve
• dopusti odstopanja od pravil

Answer 184

dopusti odstopanja od pravil

Question 185

Katerega od naštetih ne uvrščamo med rekvizite za razvoj moči?

• ekspanderje
• elektrostimulatorje
• tenziometre
• bremena

Answer 185

tenziometre

Question 186

Pri štafetnih igrah hitrosti moramo zagotoviti (neustrezno označi):

• gibanje brez dodatnih nalog
• dovolj prostora za iztek
• enako težka bremena za vse
• regeneracijo med ponovitvami

Answer 186

enako težka bremena za vse

Question 187

Katera od naštetih oblik gibanja se ne uporablja v el. igrah za ogrevanje?

• skoki
• lazenja
• plezanja
• tek

Answer 187

plezanja

Question 188

Kako imenujemo sodobno delitev motoričnih sposobnosti?

Answer 188

nomotetična delitev

Question 189

El. igre v zaključnem delu vadbene enote zahtevajo reševanje gibalnih problemov predvsem s področij (neustrezno označi):

• ravnotežja
• preciznosti
• hitre odzivnosti
• gibljivosti

Answer 189

gibljivosti

Question 190

Skupinski teki se uporabljajo:

Answer 190

v uvodnem delu vadbene enote

Question 191

Kroženje raznoročno pomeni:

Answer 191

obe roki hkrati in zaporedno v isto smer

Question 192

Vzpon je:

Answer 192

dvig na prste

Question 193

Koliko hipotetičnih pojavnih oblik preciznosti smo predstavili?

Answer 193

2

Question 194

Katere faze ima postopek statičnega raztezanja imenovan refleksna inhibicija?

Answer 194

napni - popusti - raztegni

Question 195

Kako enotno poimenujemo komplekse gim. vaj, ki se uporabljajo pri korektivni, proizvodni, porodni gimnastiki ipd.?

Answer 195

kompleksi gim. vaj za specialne namene

Question 196

Pri štafetnih igrah za razvoj moči (neustrezno označi):

• morajo biti ekipe manjše
• morajo imeti vsi enaka bremena
• moramo vključevati raztezanje
• morajo biti proge daljše

Answer 196

morajo biti proge daljše

Question 197

El. igre se lahko v procesu razvoja motoričnih sposobnosti uporabljajo kot sredstvo:

Answer 197

vadbe

Question 198

Informacije iz proprioreceptorjev potujejo v CŽS po:

Answer 198

aferentnih živčnih poteh

Question 199

Kateri od naštetih terminov se ne uporablja kot kriterij za opredelitev mišičnih skupin?

• časovni
• topološki
• prostorski
• funkcionalni

Answer 199

časovni

Question 200

Elementarne igre v zaključnem delu vadbene enote imajo poudarek:

Answer 200

na natančnosti izvajanja nalog

Question 201

Zakaj se človeka obravnava kot dialektičen sistem?

Answer 201

ker se nenehno spreminja

Question 202

Laboratorijske meritve ravnotežja se imenujejo:

Answer 202

tenziometrija

Question 203

Pojavna oblika hitrosti, ki se meri laboratorijsko je:

Answer 203

hitrosti enostavnega giba

Question 204

Realizacija programov preciznosti je odvisna (označi neustrezno):

• od bazičnih motoričnih sposobnosti
• od funkcionalnih sposobnosti
• od kinestetičnih čutil
• od čutila vida

Answer 204

od funkcionalnih sposobnosti

Question 205

Stoja predkoračno je položaj v katerem človek:

Answer 205

stopi naprej in razporedi težo na obe nogi

Question 206

Kateri od navedeni testov se uporablja za merjenje statične moči?
zgibe v vesi
singerjev test
polčep z bremenom
suvanje težke žoge

Answer 206

polčep z bremenom

Question 207

S štafetnimi igrami za razvoj moči skušamo vplivati na (neustrezno označi):
eksplozivno 
repetitivno
statično ali
maksimalno moč

Answer 207

maksimalno moč

Question 208

Pojavne oblike gibljivosti se v grobem delijo na (obkroži nepravilno):

• gibljivost rok v ramenskem obroču
• gibljivost vratu
• gibljivost trupa
• gibljivost nog v kolčnem sklepu

Answer 208

gibljivost vratu

Question 209

Zakaj se preciznost običajno vadi situacijsko?

Answer 209

zaradi slabšega poznavanje njene strukture

Question 210

Katero od naštetih značilnosti mora imeti el. igra v uvodnem delu vadbene enote?

• živahna motorika
• ni čustveno razburljiva
• veliko število ponovitev
• majhna dinamika gibanja

Answer 210

živahna motorika

Question 211

Katere faze ima postopek statičnega raztezanja, ki je najprimernejši za splošno ogrevanje?

Answer 211

napni-popusti-raztegni-sprosti

Question 212

Kaj je repetitivna moč?

Answer 212

dolgotrajno ponavljanje gibanja z obremenitvijo

Question 213

Od katerega dejavnika koordinacija ni odvisna?

Answer 213

center za inverzno regulacijo gibanja

Question 214

Pri izbiri elementarne igre se mora upoštevati (označi nepravilno):

• igralne pogoje
• obdobje dneva
• spol
• starost

Answer 214

obdobje dneva

Question 215

Temeljno načelo pri izbiri elementarne igre na vadbeni enoti je:

Answer 215

upoštevaj cilje vadbe

Question 216

Kateri izmed navedenih testov ne spada med mere za ugotavljanje repetitivne moči?

• taping z roko
• preskakovanje klopi
• dvigovanje trupa
• zgibe na drogu

Answer 216

taping z roko

Question 217

Terminološki opis za položaj, kjer so roke dvignjene v stran, v višini ramen in upognjene v komolcih tako, da so podlakti vzporedne z glavo in vidne v čelni ravnini?

Answer 217

odročenje upognjeno gor

Question 218

Upogibanje, odmikanje, iztegovanje in primikanje so štirje osnovni gibalni akti, ki jih izzovejo mišice v telesu. Kateri manjka?

Answer 218

sukanje

Question 219

Katere so prednosti obhodne vadbe glede na frontalni način posredovanja gimn. vaj (nepravilno obkroži)?

• večja intenzivnost vadbe
• postavitev postaj v krogu
• spremljanje rezultatov vadbe
• individualna obremenitev vadečih

Answer 219

postavitev postaj v krogu

Question 220

postavitev postaj v krogu

Answer 220

v kortikalnih gibalnih centrih

Question 221

Katera mišična skupina se ne razteza pri odklonih trupa z vzročenjem?

• bočne upogibalke trupa
• sukalke trupa
• primikalke v ramenskem obroču
• odmikalke v kolku

Answer 221

sukalke trupa

Question 222

Kako se poveča motivacijo za korektno izvajanje gim. vaj (obkroži neustrezno)?

• z izvajanjem gim. vaj ob glasbeni spremljavi
• z občasnim objavljanjem rezultatov testiranj
• s starosti primerno razlago vpliva gim. vaj
• s pogostim menjavanjem kompleksov gim. vaj

Answer 222

s pogostim menjavanjem kompleksov gim. vaj

Question 223

Za oblikovanje kompenzacijskih programov pri ravnotežju je potrebna:

Answer 223

aferentna infrmacija iz okolja in telesa

Question 224

Iz koliko delov je sestavljen trening za razvoj eksplozivne moči izbrane mišične skupine?

Answer 224

dveh

Question 225

V katerem delu vadbene enote se uporablja postopek raztezanja imenovan postizometrična relaksacija?

Answer 225

v glavnem

Question 226

Zapis gim. vaj je sestavljen:

Answer 226

iz terminološkega in grafičnega zapisa

Question 227

Pri kateri obliki treninga repetitivne moči se mora, za določitev parametrov vadbe, poznati maksimalno število ponovitev giba?

Answer 227

pri intervalni vadbi

Question 228

Z izvajanjem vzponov se krepijo:

Answer 228

iztegovalke skočnega sklepa

Question 229

Težavnost el. iger ravnotežja v zaključnem delu vadbene enote se doseže (neustrezno označi):

• z motenjem delovanja čutil
• z izločitvijo posameznih čutil
• s povečanjem hitrosti gibanja
• z zmanjševanjem podporne ploskve

Answer 229

s povečanjem hitrosti gibanja

Question 230

Vestibularni aparat je:

Answer 230

ravnotežni organ v srednjem ušesu

Question 231

Kako si sledijo posamezna sredstva za ogrevanje v uvodnem delu vadbene enote?

Answer 231

tek, elementarna igra, kompleksna gim vaj za ogrevanje

Question 232

Korekcijski gibalni programi se pri izvajanju gibanja formirajo:

Answer 232

v subkortikalnih gibalnih centrih

Question 233

Česa se ne more uporabiti pri razvoju sposobnosti za realizacijo celostnih programov gibanja?

Answer 233

postopnosti obremenjevanja

Question 234

Športnovzgojni karton se v šoli uporablja za:

Answer 234

spremljanje razvoja učencev

Question 235

S katerim od navedenih dejavnikov je opredeljen volumen treninga moči?

• voluminoznost obremenitve
• pravočasnost izvedbe
• progresivnost obremenitve
• intenzivnost vadbe

Answer 235

intenzivnost vadbe

Question 236

Generalizacija je:

Answer 236

I. faza v motoričnem učenju

Question 237

Kaj razumemo pod pojmom osnovna motorika?

Answer 237

osnove gibanja

Question 238

Kakšna obdelava informacij se vrši pri ohranjanju ravnotežnega položaja?

Answer 238

sukcesivna

Question 239

Igre za psihofizično umiritev se uporabljajo:

Answer 239

na koncu vadbene enote, ko zahtevajo razmere

Question 240

S čim se je pričel človekov odmik od narave in od življenjsko uporabnih oblik gibanja?

Answer 240

s prilagajanjem okolja človekovim potrebam

Question 241

Kriteriji za izbiro iger v uvodnem delu vadbene enote so (neustrezno označi):

• živahna motorika
• dominantnost izbrane sposobnosti
• ideomotorična povezava z glavnim delom
• hkratna aktivnost vseh

Answer 241

dominantnost izbrane sposobnosti

Question 242

Gibanje krokodila se uvršča med:

Answer 242

lazenja

Question 243

Prednost izometrične metode razvoja moči je:

Answer 243

manjša energijska potrošnja

Question 244

Katera od naštetih skupin el. iger se uporablja v uvodnem delu vadbene enote?

• tekalne
• moštvene
• ravnotežja
• štafetne

Answer 244

tekalne igre

Question 245

Kaj je Minutni ciklus?

Answer 245

organizacijska oblika obhodne vadbe

Question 246

Kompleks gimnastičnih vaj za specialno ogrevanje vsebuje:

Answer 246

raztezne in sprostilne gimnastične vaje

Question 247

Katerega od naštetih ciljev se ne more doseči s kompleksi gimnastičnih vaj?

• razvoj moči
• razvoj aerobnih sposobnosti
• razvoj gibljivosti
• razvoj hitrosti

Answer 247

razvoj hitrosti

Question 248

Delta mišično stanje je:

Answer 248

trajno mišično skrajšanje

Question 249

Najpogostejše organizacijske oblike v katerih se uporabljajo naravne oblike gibanja so:

Answer 249

elementarne igre

Question 250

Potiskanja, vlečenja in upiranja so predvsem naloge:

• moči
• koordinacije
• hitrosti
• gibljivosti

Answer 250

moči

Question 251

Z igrami orientacije v prostoru, v zaključnem delu vadbene enote, skušamo vplivati na:

Answer 251

kinestetični občutek

Question 252

Kako se imenuje gibalni izraz učenca v drugi fazi motoričnega učenja?

Answer 252

diferenciacija

Question 253

Edina topološko opredeljena pojavna oblika koordinacije se imenuje:

Answer 253

sposobnost koordinacije nog

Question 254

Kateri so notranji dejavniki motoričnega učenja (označi neustrezno)?

• kognitivne lastnosti
• konativne lastnosti
• motorične sposobnosti
• naravne danosti

Answer 254

naravne danosti

Question 255

Med lokomocije spadajo (označi neustrezno):
-plezanja
-prijemi
-padci
plazenja

Answer 255

padci

Question 256

Katere mišične skupine so v največji meri obremenjene pri spustu v čep?

Answer 256

iztegovalke kolena in kolka

Question 257

Mišice, ki sodelujejo pri izvedbi giba v dveh sklepih:

Answer 257

imajo v vsakem sklepu nasprotno vlogo

Question 258

Katerega od naštetih ne uvrščamo med kriterije za opredelitev pojavnih oblik gibljivosti?

• biološki kriterij
• akcijski kriterij
• prostorski kriterij
• topološki kriterij

Answer 258

biološki kriterij

Question 259

Z izrazom gibalna abeceda se označuje:

Answer 259

naravne oblike gibanja pri človeku

Question 260

Katera od naštetih ni pojavna oblika ravnotežja?

• vzpostavljanje ravnotežnega položaja
• statično ravnotežje
• dinamično ravnotežje
• rušenje ravnotežnega položaja

Answer 260

rušenje ravnotežnega položaja

Question 261

Pri vlečenjih nasprotnika, ob neposrednem prijemu za roke, se uporablja:

Answer 261

dvojni prijem

Question 262

Motorični test za merjenje hitrosti je:

Answer 262

taping z nogo

Question 263

Koliko pojavnih oblik naj bi zajemala pri nas sprejeta struktura koordinacije?

Answer 263

šest

Question 264

Test za ugotavljanje nivoja eksplozivne moči je:

Answer 264

abalakov test

Question 265

Kako se imenuje proces, ki omogoča sprotne popravke gibalnega programa?

Answer 265

proces referentacije

Question 266

Za katerega od naštetih ciljev je frontalni način posredovanja gimn. vaj primeren?

• za ortopedsko gimnastiko
• za korektivno gimnastiko
• za razvoj moči
• za razvoj gibljivosti

Answer 266

za razvoj gibljivosti

Question 267

Kaj je reaktivna sposobnost?

Answer 267

hiter preklop iz ekscentrične v koncentrično kontrakcijo

Question 268

Kateri od naštetih ne spada med funkcionalne dejavnike, ki pogojujejo izraz moči?

Answer 268

transverzalna dimenzionalnost skeleta

Question 269

V zaključnem delu vadbene enote se uporabljajo naslednje skupine el. iger (neustrezno označi):

• moštvene igre
• igre ravnotežja
• igre orientacije v prostoru
• igre hitre odzivnosti

Answer 269

moštvene igre

Question 270

Katera od naštetih ni značilnost kompleksov za splošno ogrevanje?

• uporaba raz in sprost gim v
• postopnost obremenjevanja telesa
• topološki pristop obdelave segmentov
• kompleksnost vpliva izbranih gim vaj

Answer 270

uporaba raz in sprost gim v

Question 271

Kaj mora vključevati trening preciznosti (označi neustrezno)?

• vadbo v spočitem stanju
• situacijsko vadbo
• večkratno ponavljanje
• načelo postopnega obremenjevanja

Answer 271

vadbo v spočitem stanju

Question 272

Pravilno razmerje med aktivnim in pasivnim delom v Minutnem ciklusu je:

Answer 272

20:40 sek

Question 273

Kotaljenja uvrščamo med:

Answer 273

plazenja

Question 274

Za učinkovito izvedbo štafetnih iger za razvoj sposobnosti gibalne realizacije ritmičnih struktur, morajo vadeči uskladiti gibanje:

Answer 274

z notranjim biološkim ritmom

Question 275

Katere mišične skupine so najbolj obremenjene pri plazenju po trebuhu naprej samo s pomočjo roko?

Answer 275

upogibalke rok in ramenskega obroča

Question 276

Katera od naštetih ne sodi med poglavitne napake, ki jih moramo, pri vodenju, popravljati med izvajanjem gimnastičnih vaj?

• neustrezna amplituda giba
• neustrezen ritem giba
• neustrezna ravnina giba
• neustrezna jakost giba

Answer 276

neustrezen ritem giba

Question 277

Motorična inteligenca je pojavna oblika koordinacije, ki se imenuje:

Answer 277

kinetično reševanje prostorskih problemov

Question 278

Katero od naštetih čutil nima vloge pri ohranjanju ravnotežnega položaja?

• čutilo sluha
• taktilni receptorji
• kineziometrični receptorji
• čutilo vida

Answer 278

kineziometrični receptorji

Question 279

Po kriteriju uporabe pripomočkov se gim. vaje delijo na (označi neustrezno):

• gim. vaje z ročkami
• proste gimnastične vaje
• gim. vaje v parih
• gim. vaje z drobnimi rekviziti

Answer 279

gim. vaje z ročkami

Question 280

Pri izvedbi katere gim. vaje so obremenjene stalno iste mišične skupine, menjava pa se le režim njihovega dela?

• zasuki
• sklece
• kroženja
• zamahi

Answer 280

sklece

Question 281

Stopnje funkcionalne analize gimnastičnih vaj so (označi neustrezno):

• lokacija
• vodenje
• smoter
• izvedba

Answer 281

vodenje

Question 282

Elementarne igre predstavljajo

Answer 282

nadgradnjo naravnih oblik gibanja

Question 283

Gibanje tjulna se uvršča med:

Answer 283

lazenja

Question 284

Izraz frontalni način posredovanje gimnastičnih vaj pomeni:

Answer 284

da vsi vadeči hkrati izvajajo iste vaje

Question 285

Pri razteznih gim. vajah je za ustrezne učinke potrebno dosegati:

Answer 285

maksimalne amplitude

Question 286

Katero od naštetih, ne spada med sredstva osnovne motorike za razvoj motoričnih sposobnosti?

• elementarne igre
• naravne oblike gibanja
• akrobatski elementi
• gimnastične vaje

Answer 286

akrobatski elementi

Question 287

Prehod iz odklona glave v pokončen položaj se imenuje:

Answer 287

vzklon

Question 288

Test stoja na obrnjeni klopci vzdolž se uporablja za ugotavljanje:

Answer 288

sposobnosti ohranjanja ravnotežnega položaja

Question 289

Pomanjkljivosti izotonične metode razvoja moči so (najdi napako):

• ekonomsko zahtevna
• energijsko potratna
• velika poraba časa
• razvoj situacijske moči

Answer 289

razvoj situacijske moči

Question 290

S čim se ne ugotavlja stopnje gibljivosti?

Answer 290

z situacijskimi normativi

Question 291

V zaključnem delu vadbene enote se:

Answer 291

uporabljajo samo manj zahtevne igre hitre odzivnosti

Question 292

Center za ravnotežje se nahaja:

Answer 292

v malih možganig

Question 293

Katere tipe gim. vaj mora vsebovati kompleks za razvoj moči (neustrezno označi)?

• sprostilne gim. vaje
• krepilne gim. vaje
• raztezne gim. vaje
• ogrevalne gim. vaje

Answer 293

ogrevalne gim. vaje

Question 294

Kateri varnostni mehanizem telesa se, pri uporabi statičnih razteznih vaj, izkoristi za lažjo raztegnitev mišice, po njenem napenjanju?

Answer 294

inverzni miotatični refleks

Question 295

Motorične informacije, ki se jih najpogosteje zajame v el. igrah so:

Answer 295

elementi tehnike in taktike športov

Question 296

Kaj je značilnost tekalnih iger?

Answer 296

gibanje prosto po prostoru

Question 297

Refleks na nateg je:

Answer 297

avtomatizem, ki mišico relaksira

Question 298

Obdelava informacij pri pojavnih oblikah koordinacije ne more biti:

Answer 298

strukturalna

Question 299

Katera trditev ne drži? Človek kot dialektičen biološki sistem je:

• odprt
• organiziran
• dinamičen
• premočrten

Answer 299

premočrten

Question 300

Notranji krog regulacije gibanja je:

Answer 300

regulacijski proces motoričnega učenja, ki temelji na informacijah iz telesa vadečega

Question 301

Z moštvenimi igrami skušamo (neustrezno označi):

• vplivati na razvoj nekaterih motoričnih sposobnosti
• selekcionirati vadeče za športne igre
• preusmeriti individualizem v sodelovanje
• pripraviti vadeče na izvajanje športnih iger

Answer 301

selekcionirati vadeče za športne igre

Question 302

Mejna teža je:

Answer 302

maksimalno breme ki ga dvigne neka mišična skupina

Question 303

ATP (adenozintrifosfat) je:

Answer 303

gorivo za mišično delo

Question 304

Katero od naštetih pojavnih oblik človekovega gibalnega udejstvovanja ne opredeljujemo s pojmom šport?

• tekmovalnega športa
• športne rekreacije
• šolske športne vzgoje
• športnega novinarstva

Answer 304

športnega novinarstva

Question 305

Razvoj koordinacije poteka na sledeč način:

Answer 305

izbolšuje se do 11. leta nato do 15 upade potem pa se do 20 leta ponovno izbolšuje ko doseže plato

Question 306

Gibljivost je:

Answer 306

sposobnost doseganja maksimalnih amplitud gibov

Question 307

Motorični test za merjenje hitrosti je:

Answer 307

sprint 20 m z letečim startom

Question 308

Pri skokih v globino se v največji meri krepijo:

Answer 308

iztegovalke v kolenu

NE NOG!!!

Question 309

S plezanjem, v postavitvi bočno na letvenik in z žogo v eni roki, se vpliva predvsem na razvoj:

Answer 309

koordinacije

Question 310

Kaj je plato motoričnega učenja?

Answer 310

zastoj v napredku motoričnega učenja

Question 311

Biološki dejavnik hitrosti je:

Answer 311

struktura mišičnih vlaken

Question 312

Iradiacija je:

Answer 312

razpršenost

Question 313

Zunanji krog regulacije gibanja je:

Answer 313

regulacijski proces motoričnega učenja, ki temelji na informacijah iz okolja

Question 314

Značilnost športnih iger je:

Answer 314

cilj je priboriti si zmago

Question 315

Osnovne operacije pri kinetičnem reševanju prostorskih problemov so (označi neustrezno):

• razmišljanje o gibalnem programu
• oblikovanje dopolnilnega programa
• zaznava šuma
• sprememba gibalnega programa

Answer 315

razmišljanje o gibalnem programu

Question 316

Čemu je človek izpostavljen ob zanemarjanju gibanja, ki je bilo nekoč pomembno za ohranjanje vrste?

Answer 316

degenerativnim procesom

Question 317

Vzdržljivost je v športu:

sposobnost…

Answer 317

funkcionalna sposobnost

Question 318

Kateri od naštetih dejavnikov je specifičen samo za repetitivno moč?

• uspešnost biokemičnih procesov
• respiratorna učinkovitost
• delovanje sinaptičnih barier
• struktura mišičnih tkiv

Answer 318

respiratorna učinkovitost

Question 319

Addukcija je:

Answer 319

primikanje

Question 320

Motorično enoto sestavljajo:

Answer 320

mišična vlakna, ki jih oživčuje en živec

Question 321

Pri skokih v globino, se z izvajanjem različnih nalog v fazi leta, vpliva predvsem na razvoj:

Answer 321

timinga

Question 322

Kateri test motorike ni uvrščen v športnovzgojni karton?

• zgibe na drogu
• dviganje trupa
• taping z roko
• poligon vzvratno

Answer 322

zgibe na drogu

Question 323

Pri zgibah se krepijo:

Answer 323

upogibalke komolca

Question 324

Gibčnost je:

Answer 324

sposobnost izvedbe gibanj, hitro, koordinirano in z velikimi amplitudami

Question 325

Med bistvene elemente sistema človek ne sodi: podsistem:

• kognitivni
• motorični
• sociološki
• funkcionalni

Answer 325

sociološki podsistem

Question 326

Bela mišična vlakna so:

Answer 326

hitra

Question 327

Katera od naštetih skupin el. iger se lahko uporabi za ogrevanje?

• štafetne igre
• skupinski teki
• igre hitre odzivnosti
• igre preciznosti

Answer 327

skupinski teki

Question 328

Katero od naštetih standardnih plezal ima najgosteje postavljene let

• žrd
• lestev
• lestvenik
• letvenik

Answer 328

letvenik

Question 329

Rekviziti za razvoj moči so (označi napačnio):

• različna bremena
• gim. vaje z bremeni
• ekspanderji
• elektrostimulatorji

Answer 329

gim. vaje z bremeni

Question 330

Katera od navedenih metod se ne uporablja za mišično raztezanje?

• statična metoda
• elektrostimulacija
• klasična metoda
• vibrostimulacija

Answer 330

elektrostimulacija

Question 331

Timing je:

Answer 331

sposobnost izvedbe gibanja v optimalni časovni sekvenci

Question 332

Mišica lahko manifestira delo samo:

Manifestacija je sposobnost usmeriti našo zavest in namen na tak način, da učinkuje na stvarnost.

Answer 332

s kontrakcijo

Question 333

Atletska gimnastika je:

Answer 333

body building

Question 334

Struktura koordinacije ni opredeljena:

Answer 334

s sposobnostjo koordinacije rok

Question 335

O ekscentrični mišični kontrakciji govorimo kadar:

Answer 335

je zunanja sila večja od mišične sile

Question 336

Kako se imenuje športna znanost pri nas?

Answer 336

kineziologija

Question 337

Test slalom z dvema žogama se uporablja za ugotavljanje razvitosti:

Answer 337

koordinacije nog

Question 338

Razvoj sposobnosti vzpostavljanja ravnotežnega položaja temelji:

Answer 338

na predhonem motenju vestibularnega aparata

Question 339

S čim se vadi ekscentrična kontrakcija pri treningu odrivne moči?

Answer 339

s skoki v globino

Question 340

Pri spuščanju iz zgibe na drogu so aktivne:

Answer 340

mišice upogibalke rok

Question 341

Za uspešno izvedbo in vodenje moštvenih iger nujno potrebujemo (neustrezno označi):

• enake rekvizite za vse
• piščalko
• primerno igrišče
• označbe za vadeče

Answer 341

enake rekvizite za vse

Question 342

Pri izvajanju sklec se krepijo:

Answer 342

iztegovalke komolca

Question 343

Kaj je ravnotežje?

Answer 343

sposobnost natančne določitve smeri in intenzivnost kompenzacijskih gibov

Question 344

Kako se izvaja raztezanje v kompleksu za psihofizično umiritev?

Answer 344

statično po postopku enostavnega raztezanja

Question 345

Sredstva za razvoj moči so (označi napačno):

• različna bremena
• elementarne igre
• osnovni gibi z bremenom
• gimnastične vaje

Answer 345

različna bremena

Question 346

Med gladka plezala uvrščamo:

• letvenike
• mornarske lestve
• drogove
• vrvi

Answer 346

vrvi??????

Question 347

Kako se imenuje sposobnost za natančno določitev smeri in intenzivnosti gibanja v prostoru?

Answer 347

preciznost

Question 348

Osnovne gibalne operacije s posameznimi telesnimi segmenti se imenujejo:

Answer 348

gibi manipulacije

Question 349

Kako vpliva večja voluminoznost telesa na izraz moči?

Answer 349

pozitivno

Question 350

V glavnem delu vadbene enote se ne uporabljajo:

• tekalne
• moštvene
• elementarne igre

Answer 350

tekalne igre

Question 351

Motorična sposobnost imenovana koordinacija je:

Answer 351

sposobnost oblikovanja in izvajanja kompleksnih gibalnih nalog

Question 352

Z el. igrami preciznosti v zaključnem delu vadbene enote se razvija predvsem:

Answer 352

sposobnost zadevanja z vrženim projektilom

Question 353

Časovni element izvedbe gimnastičnih vaj je:

Answer 353

tempo

Question 354

Motorično učenje je:

Answer 354

proces prilagajanja gibalnega ustroja na izvedbo novega gibanja

Question 355

Katera postavitev vadečih v prostor se pri frontalnem posredovanju gim. vaj običajno ne uporablja?

Answer 355

krog

Question 356

Plezanje je:

Answer 356

gibanje, ki se izvaja v vesi, težišče telesa je niže od prijemališča

Question 357

Kadar se mišični pripoji oddaljujejo, ker je zunanja sila večja od sile, ki jo razvije mišica, se to imenuje:

Answer 357

ekscentrična kontrakcija

Question 358

Pri stojah koračno je teža telesa:

Answer 358

na obeh nogah

Question 359

Kaj so situacijski motorični testi?

Answer 359

gibalne naloge za ugotavljanje motoričnih sposobnosti

Question 360

Gibalna naloga “samokolnica” se uvršča med

• plazenja
• lazenja
• dviganja
• hoja

Answer 360

lazenja

Question 361

V predelu medeničnega obroča imamo mišične skupine (neustrezno označi):

• bočne upogibalke
• sukalke
• primikalke
• iztegovalke

Answer 361

bočne upogibalke?

NEEE primikalke?

Question 362

S katerim od naštetih elementov ni opredeljena organizacija gimnastičnih vaj?

• razlaganje
• sestavljanje
• vodenje
• posredovanje

Answer 362

razlaganje

Question 363

Za oblikovanje, uresničevanje in nadziranje gibalnih nalog je odgovorna:

Answer 363

sposobnost za regulacijo gibanja

Question 364

Za ugotavljanje preciznosti se v športu običajno uporabljajo:

Answer 364

situacijski motorični testi

Question 365

Katero od naštetih sredstev športa ima lokalni vpliv na gibalni ustroj človeka?

• elementarne igre
• gimnastične vaje
• naravne oblike gibanja
• motorični testi

Answer 365

gimnastične vaje

Question 366

Zakaj se človek obravnava kot biološki sistem?

Answer 366

ker se razvija v skladu z naravnimi zakonitostmi

Question 367

Katere osnovne skupine stoj na stegnjenih nogah imamo?

Answer 367

nožne koračne in snožne

Question 368

Moč je

Answer 368

produkt mišične sile in hitrosti kontrakcije

Question 369

Naravne oblike gibanja se lahko uporabljajo kot sredstvo za (označi neustrezno):

• razvoj motoričnih sposobnosti
• psihofizično umiritev
• razvoj gibalnih informacij
• ogrevanje

Answer 369

razvoj gibalnih informacij

Question 370

V kateri kompleks gim. vaj se običajno uvršča kroženje z rokami?

Answer 370

kompleks za splošno ogrevanje

Question 371

Pri stoji prednožno je teža telesa:

Answer 371

na stojni nogi

Question 372

Bio-mehanska stimulacija mišic je v osnovi podobna:

Answer 372

enostavnemu raztezanju

Question 373

Z zibi v opori čepno spredaj na desni, zanožno z levo, se vpliva:

Answer 373

raztezno na upogibalke kolka leve noge

Question 374

Pri katerem načinu posredovanja gim. vaj izvajajo vsi vadeči hkrati iste vaje?

Answer 374

frontalna vadba

Question 375

Katera od našteti skupin iger se uporablja v glavnem delu vadbene enote?

• lovljenja
• skupinski teki
• igre orientacije
• štafetne igre

Answer 375

štafetne igre

Question 376

Kinestetična čutila so (označi nepravilno):

• mišično vreteno
• sklepni receptorji
• vestibularni aparat
• Golgijev tetivni aparat

Answer 376

vestibularni aparat

Question 377

Aktivni odmori, med ponovitvami gibanja znotraj serije, pri neposrednem treningu hitrosti, so dolgi:

Answer 377

do 5 min

Question 378

Pri pasivni gibljivosti se maksimalne amplitude dosegajo (označi nepravilno):

• s pomočjo sile bremena
• s pomočjo sile partnerja
• s pomočjo sile agonistov raztezanega segmenta
• s pomočjo sile agonistov drugega segmenta

Answer 378

s pomočjo sile agonistov raztezanega segmenta

Question 379

Orientacijski normativi za ugotavljanje gibljivosti se ne uporabljajo:

• pri tekmovalnem športu
• pri domači športni vadbi
• pri šolski športnii vzgoji
• pri rekreativnem športu

Answer 379

pri tekmovalnem športu

Question 380

Gibalne spretnosti odprtega tipa so pomembne za delovanje v:

kaksnem okolju

Answer 380

v spremenljivih pogojih okolja

Question 381

Izberi gibalno sposobnost, na razvoj katere, s plezanji ne moremo vplivati v večji meri!

• gibljivost
• koordinacija
• preciznost
• moč

Answer 381

preciznost

Question 382

Značilnosti lovljenj so (neustrezno označi):

• lovec mora biti prepoznaven
• imajo poudarjen tekmovalni značaj
• vsi se morajo gibati na enak način
• ni izločanja ulovljenih iz igre

Answer 382

vsi se morajo gibati na enak način

Question 383

Kakšen režim mišičnega dela se pojavlja pri spori?

Answer 383

ekscentričen

Question 384

Kateri od navedenih kompleksov gimnastičnih vaj ne obstaja?

• kompleks za zmanjšanje poporodnih težav
• kompleks za razvoj aerobnih sposobnosti
• kompleks za odpravljanje slabosti drže
• kompleks za razvoj preciznosti

Answer 384

kompleks za razvoj preciznosti

Question 385

Sed raznožno skrčeno prekrižano imenujemo tudi:

Answer 385

turški sed

Question 386

Na razvoj katere motorične sposobnosti se lahko vpliva z el. igrami v zaključnem delu vadbene enote?

Answer 386

preciznost

Question 387

Katere so najpogostejše motorične informacije za izvedbo nekega športu?

Answer 387

elementi tehnike in taktike gibanja

Question 388

Pri zapisu gimnastičnih vaj se najprej opredeli:

Answer 388

položaj telesa v prostoru

Question 389

Gibalni minimum je

Answer 389

obseg gibanj, ki bi ga moral obvladati otrok on koncu osnovnega šolanja

Question 390

Kaj je inverzna regulacija gibanja?

Answer 390

hiter prehod iz mišične kontrakcije v sprostitev

Question 391

Kateri test motorike je uvrščen v športnovzgojni karton?

• zgibe v vesi
• udarjanje po horizontalnih ploščah
• taping z roko
• osmica s pripogibanjem

Answer 391

taping z roko

Question 392

Pri skupinskih dviganjih predmetov se uporabljajo povelja:

Answer 392

primi, dvigni, odloži

Question 393

Plazenja so

Answer 393

gibanja s pomočjo okončin in trupa, pri čemer je trup v stiku s podlago

Question 394

Sklek je:

Answer 394

opora na skrčenih rokah

Question 395

Zakaj so pri treningu hitrosti med ponovitvami potrebni aktivni odmori?

Answer 395

zaradi ohranjanja delovanja gibalnih centrov

Question 396

Katero gibanje se ne izvaja v bočni ravnini?

• zamahi z levo nogo naprej in nazaj
• odkloni v levo in desno
• zibi v čepu zanožno z desno
• predkloni in zakloni

Answer 396

odkloni v levo in desno

Question 397

Katere naravne oblike gibanja ne uporabljamo za ogrevanje?

• meti
• lazenja
• skoki
• plezanja

Answer 397

plezanja

Question 398

Katera od naštetih značilnosti ne sodi med prednosti obhodne vadbe?

• omogoča razbremenitev pedagoga
• omogoča boljši pregled nad delom vadečih
• omogoča individualno obremenitev
• omogoča spremljanje rezultatov vadbe

Answer 398

omogoča boljši pregled nad delom vadečih

Question 399

Aktivno krepitev upogibalk trupa se doseže:

• z dvigi trupa v trebušni leži skrčeno
• s prednoženji skrčeno v vesi
• z dvigi trupa v hrbtni leži skrčeno
• s prednoženji v vesi

Answer 399

z dvigi trupa v hrbtni leži skrčeno