vöðvar sem þarf að kunna

Question 1

Frontalis

(þýðing og hlutverk)

Answer 1

(ennisvöðvi)
Lyftir augabrúnum, hrukkar enni.

Question 2

Orbicularis oculi

Answer 2

(hringvöðvi auga)
Lokar augum.

Question 3

Superior oblique

Answer 3

(skávöðvi auga)
Snýr auga niður og til hliðar

Question 4

Orbicularis oris

Answer 4

(hringvöðvi munns)
Lokar vörum, stútmunnur.

Question 5

Zygomaticus major

Answer 5

(stóri kinnvöðvi)
Dregur munnvik upp og til hliðar.

Question 6

Buccinator

Answer 6

(vangavöðvi)
Aðal kinnvöðvinn, þrýstir kinn að tönnum (blístur, tygging, sog)

Question 7

hvaða vöðvar eru tyggvöðvar?

Answer 7

masseter og temporalis

Question 8

Masseter

Answer 8

(tyggivöðvi)
Lyftir neðri kjálka, lokar munni.

Question 9

Temporalis

Answer 9

(gagnaugavöðvi)
Lyftir neðri kjálka, lokar munni

Question 10

hvaða vöðvar hreyfa höfuð?

Answer 10

Sternocleidomastoideus (höfuðvendir)

Question 11

Sternocleidomastoideus

Answer 11

(höfuðvendir)
Beygir háls ef báðir spennast samtímis, ef annar spennist snýst höfuð í gagnstæða átt við spenntan vöðva.

Question 12

Vöðvar anterior kviðveggs:

Answer 12

Rectus abdominis (kviðbeinn)

Obliquus externus (ytri skávöðvi)

Obliquus internus (innri skávöðvi)

Question 13

Rectus abdominis

Answer 13

(kviðbeinn)
Beygir hryggsúlu, aðallega lendarsvæði, eykur þrýsting í kviðarholi.

Question 14

Obliquus externus

Answer 14

(ytri skávöðvi)
Saman (hægri og vinstri) beygja vöðvarnir hryggsúlu og auka þrýsting í kviðarholi, spenna í öðrum vöðvanum hliðbeygir og snýr hryggsúlu.

Question 15

Obliquus internus

Answer 15

(innri skávöðvi)
Sama hlutverk og hjá Obliquus externus.

Question 16

Öndunarvöðvar:

Answer 16

• Diaphragma (þind)
  Myndar gólf brjósthols, spennist niður við innöndun.
• Intercostales externi (ytri millirifjavöðvar)
  Lyfta brjóstkassa við innöndun.
• Intercostals interni (innri millirifjavöðvar)

Question 17

Diaphragma

Answer 17

(þind)
Myndar gólf brjósthols, spennist niður við innöndun.

Question 18

Intercostals interni

Answer 18

(innri millirifjavöðvar)

Question 19

Intercostales externi

Answer 19

(ytri millirifjavöðvar)
Lyfta brjóstkassa við innöndun.

Question 20

Vöðvar sem hreyfa axlargrind:

Answer 20

• Trapezius (sjalvöðvi).
• Deltoid (axlarvöðvi)

Question 21

• Trapezius

Answer 21

(sjalvöðvi).
Allt eftir því hvernig vöðvinn er virkjaður getur hann lyft herðablaði, dregið það niður, aðfært það, snúið því eða fixerað, vöðvinn getur líka rétt höfuð.

Question 22

• Deltoid

Answer 22

(axlarvöðvi)
Miðhluti fráfærir upphandlegg í axlarlið, framhluti beygir og snýr upphandlegg medialt, afturhluti réttir úr upphandlegg og snýr lateralt

Question 23

Vöðvar sem hreyfa upphandlegg:

Answer 23

• Pectoralis major (stóri brjóstvöðvi)
  Aðfærsla og medial snúningur handleggs.
• Latissimus dorsi (bakbreiðavöðvi)
  Réttir, aðfærir og snýr upphandlegg medialt í axlarlið, dregur handlegg niður og aftur („róðravöðvinn“ eða „skriðsundsvöðvinn“).

Question 24

• Pectoralis major

Answer 24

(stóri brjóstvöðvi)
Aðfærsla og medial snúningur handleggs.

Question 25

* Latissimus dorsi

Answer 25

(bakbreiðavöðvi) Réttir, aðfærir og snýr upphandlegg medialt í axlarlið, dregur handlegg niður og aftur („róðravöðvinn“ eða „skriðsundsvöðvinn“).

Question 26

Vöðvar sem hreyfa framhandlegg:

Answer 26

* Biceps brachii (upparmstvíhöfði) Beygir framhandlegg um olnboga og rétthverfir hönd. * Brachioradialis (upparms-og sveifarvöðvi) Beygir framhandlegg um olnboga. * Triceps brachii (upparmsþríhöfði) Réttir framhandlegg um olnboga.

Question 27

* Biceps brachii

Answer 27

(upparmstvíhöfði) Beygir framhandlegg um olnboga og rétthverfir hönd.

Question 28

* Brachioradialis

Answer 28

(upparms-og sveifarvöðvi) Beygir framhandlegg um olnboga.

Question 29

* Triceps brachii

Answer 29

(upparmsþríhöfði) Réttir framhandlegg um olnboga.

Question 30

Vöðvar sem hreyfa úlnlið, hönd og fingur:

Answer 30

* Flexor carpi radialis (sveifarlægur úlnliðsbeygir) * Flexor carpi ulnaris (ölnarlægur úlnliðsbeygir) * Extensor digitorum (fingra/lófa-réttir)

Question 31

Flexor carpi radialis

Answer 31

(sveifarlægur úlnliðsbeygir) Beygir og fráfærir hönd um úlnlið.

Question 32

Flexor carpi ulnaris

Answer 32

(ölnarlægur úlnliðsbeygir) Beygir og aðfærir hönd um úlnlið.

Question 33

Extensor digitorum

Answer 33

(fingra/lófa-réttir) Réttir úr lófa og fingrum

Question 34

Vöðvar sem hreyfa læri:

Answer 34

* Gluteus maximus (mikli þjóvöðvi) * Gluteus medius (mið þjóvöðvi) * Adductor longus (langi aðfærir) * Sartorius (skraddaravöðvi)

Question 35

Gluteus maximus

Answer 35

(mikli þjóvöðvi) Réttir læri í mjaðmarlið og snýr lateralt.

Question 36

Sartorius

Answer 36

(skraddaravöðvi) Beygir fót um hné og snýr um mjöðm (sbr. Krosslagðir fætur)

Question 37

Adductor longus

Answer 37

(langi aðfærir) Aðfærir læri og beygir í mjaðmarlið, snýr medialt.

Question 38

Gluteus medius

Answer 38

(mið þjóvöðvi) Fráfærir læri í mjaðmarlið og snýr lateralt.

Question 39

Vöðvar sem hreyfa legg:

Answer 39

* Quadriceps femoris (lærferhöfði) samanstendur af fjórum vöðvum sem mynda framhólf læris. Sameiginleg festa vöðvanna er hnéskel sem festist með sin á tibia. Allir fjórir vöðvarnir rétta legg í hnélið. Rectus femoris (lærbeinn) Vastus lateralis (hliðlægi víðfaðmi) Vastus medialis (miðlægi víðfaðmi) Vastur intermedius (miðvíðfaðmi) * Vöðvarnir í afturhólfi læris kallast „hamstrings“. Vöðvarnir eru þrír og hafa þeir upptök í setbeinsbrjóski (tubere ischiadicum). Þeir beygja allir um hnélið og rétta í mjaðmarlið. Biceps femoris (lærtvíhöfði) Semitendinosus (hálfsinungur) Semimembranosus (hálfhimnungur)

Question 40

Quadriceps femoris (lærferhöfði) samanstendur af fjórum vöðvum sem mynda framhólf læris. Sameiginleg festa vöðvanna er hnéskel sem festist með sin á tibia. Allir fjórir vöðvarnir rétta legg í hnélið.

Answer 40

Rectus femoris (lærbeinn) Vastus lateralis (hliðlægi víðfaðmi) Vastus medialis (miðlægi víðfaðmi) Vastur intermedius (miðvíðfaðmi)

Question 41

Vöðvarnir í afturhólfi læris kallast „hamstrings“. Vöðvarnir eru þrír og hafa þeir upptök í setbeinsbrjóski (tubere ischiadicum). Þeir beygja allir um hnélið og rétta í mjaðmarlið.

Answer 41

Biceps femoris (lærtvíhöfði) Semitendinosus (hálfsinungur) Semimembranosus (hálfhimnungur)

Question 42

Vöðvar sem hreyfa fót og tær:

Answer 42

* Tibialis anterior ( fremri sköflungsvöðvi) * Fibularis longus /Peroneus longus (langi dálksvöðvi) * Gastrocnemius (kálfatvíhöfði) * Soleus (sólarvöðvi) * Calcaneal tendon (hásin)

Question 43

* Tibialis anterior

Answer 43

( fremri sköflungsvöðvi) Ristarbeygir fót um ökklalið (dorsiflexio) og innhverfir fót.

Question 44

* Fibularis longus /Peroneus longus

Answer 44

(langi dálksvöðvi) Iljarbeygir fót (plantar flexio) um ökklalið og úthverfir fót.

Question 45

* Gastrocnemius

Answer 45

(kálfatvíhöfði) Iljarbeygir fót um ökklalið, beygir um hnélið.

Question 46

* Soleus

Answer 46

(sólarvöðvi) Iljarbeygir fót um ökklalið.

Question 47

* Og að lokum Calcaneal tendon

Answer 47

(hásin)