Vitamine Flashcards
D
Calcitriolo
Assorbimento calcio e fosforo
Neuro Protezione
Antinfiammatoria
Rachitismo/osteoporosi
B1
Tiamina
Carenza di tiamina pirofosfato
Beri Beri
B5
Acido pantotenico
Formazione CoA, sintesi colesterolo e ormoni steroidei, protezione pelle e cicatrizzazione
B2
Riboflavina
Coenzimi FMN e FAD
Dermatite seborroica, labbra lisce e secche
B9
Tetraidrofolato
Coenzimi sintesi AA, basi azotate, ciclo folati
Anemia, problemi neuronali feto
Creatina
Fosfocreatina
Ritardo sviluppo cognitivo
C
Acido ascorbico
Biosintesi AA, ormoni, collagene, antiox, Red Fe/Cu/Cr, azione detox fegato
Scorbuto
Colina
Controllo conc. Fosfolipidi in sangue e fegato, sintesi acetilcolina
Scarsa memoria e concentrazione, squilibrio umore, affaticamento muscolare
A
Retinolo
Visione, crescita, espressione genica, salute pelle e occhi
B12
Cobalamina
Acidi nucleici, globuli rossi
Anemia megaloblastica
B6
Piridossina
Piridossale
Piridossammina
Emoglobina, metabolismo proteine e grassi, sistema nervoso, immunitario
B8
Biotina
Gruppo prostetico carbossilasi, catabolismo AA, omeostasi glicemia
B3
Niacina
Precursore NAD e NADP, salute pelle e sistema nervoso
Pellagra
E
Tocoferolo
Antiox, protegge le membrane
Degradazione assoni e globuli rossi
K
Fillochinone
Menachinone
Menadione
Coenzima carbossilazione residui glutammato fattori coagulazione e proteine mitocondri