Vitaminas

Question 1

B1(TIAMINA)

Answer 1

• Função: Metabolismo energético e função nervosa.
• Carência: Pode causar beribéri (fraqueza muscular, fadiga, problemas cardíacos e neurológicos).

Question 2

B2(RIBOFLAVINA)

Answer 2

• Função: Produção de energia e saúde da pele e olhos.
• Carência: Lesões na pele, rachaduras nos lábios, inflamação da língua, sensibilidade à luz.

Question 3

B3(NIACINA)

Answer 3

• Função: Metabolismo celular, saúde da pele e sistema nervoso.
• Carência: Pelagra (diarreia, dermatite e demência).

Question 4

B6(PIRIDOXINA)

Answer 4

• Função: Metabolismo de aminoácidos e neurotransmissores.
• Carência: Irritabilidade, confusão, depressão, anemia e inflamações na pele.

Question 5

B9(ÁCIDO FÓLICO)

Answer 5

• Função: Formação do DNA e células vermelhas.
• Carência: Anemia megaloblástica, má formação fetal (defeitos no tubo neural).

Question 6

B12(COBALAMINA)

Answer 6

• Função: Formação das células do sangue e manutenção do sistema nervoso.
• Carência: Anemia, fadiga, danos neurológicos (como dormência e confusão mental).

Question 7

C(ÁCIDO ASCÓRBICO)

Answer 7

• Função: Antioxidante, fortalecimento da imunidade e absorção de ferro.
• Carência: Escorbuto (sangramentos, fraqueza, inflamação nas gengivas, dor nas articulações).

Question 8

A

Answer 8

• Função: Visão, imunidade e integridade da pele.
• Carência: Cegueira noturna, ressecamento da pele e maior suscetibilidade a infecções.

Question 9

D

Answer 9

• Função: Absorção de cálcio, fortalecimento ósseo.
• Carência: Raquitismo (em crianças), osteomalácia (em adultos), fraqueza muscular.

Question 10

E

Answer 10

• Função: Antioxidante, proteção das células.
• Carência: Danos neurológicos, fraqueza muscular, problemas de visão (raro).

Question 11

K

Answer 11

• Função: Coagulação do sangue e saúde dos ossos.
• Carência: Hemorragias e dificuldade na coagulação, risco de fraturas ósseas.